Lena Rentschler Podcast

Op 13 juli gaat de 3am Club live. 6 weken lang begeleid ik je met alles rondom de perimenopauze. Gewoon gratis! Meld je hier aan (en stuur dezelfde link ook gelijk door naar je vriendinnen, zus, buurvrouw...!) Liefs, Lena https://de-3am-club.lovable.app

6 weken winterslaap en...hoe nu verder?! In deze aflevering vertel ik je exact hoe het verder gaat, wat er veranderd, welke impact dat op mij heeft en welke effect dat op jou en onze relatie zal hebben. It's the end of een era...and the start of new one!

Informatie Woestijnreis November 2026: https://aws.cdn-plugandpay.com/media/tenants/5284/202605/0acb25615bb5b450488300aee9426470-woestijnreis-november-2026-final.pdf Drakenverhalen: Aflevering 1: https://on.soundcloud.com/7zqQjE1bDZpI8Kgf4x Aflevering 2: https://on.soundcloud.com/ONwDSgpuAku16jsOFm

Er wil iets geboren worden. En daarvoor heb ik iets nodig. Iets heel specifieks. Iets wat totaal tegenstrijdig voelt. Dat realiseerde ik vanmorgen onder de douche. En 4 uur later neem ik deze podcast op met een beslissing die veel impact gaat hebben - ik ga in winterslaap!

Ik kwam terug uit de woestijn en de signalen waren helder en duidelijk. Mijn stemming zakte steeds dieper en dieper. Dit zijn de lessen die ik heb geleerd en de acties die ik heb ondernemen tot nu toe. Zijn we er al? Nee hoor, maar we zijn wel onderweg!

Sinds 2022 organiseer ik ieder jaar 2x een reis voor vrouwen naar de woestijn. Een reis die je maar één keer in je leven gaat maken en die voor altijd bij je blijft. Niet vanwege mij, ik faciliteer slechts de randvoorwaarden zodat we kunnen gaan - de woestijn verricht haar eigen wonderen, en dat heeft ze ook deze keer met bravoure bewezen...

Ik heb altijd veel over mijn eigen proces gedeeld: de fases waar ik doorheen ga in mijn cyclus maar ook obstakels in mijn leven als moeder, partner, ondernemer...deze aflevering is weer eens zo eentje: ik deel mijn struggle van de afgelopen maand met je (iets waar ik niet trots op ben) maar wat wel beweging heeft gebracht! Ik hoop dan ook dat je de boodschap hoort en dat er het juiste 'start-pakke...

Basics before Powders - zie het als dé uitnodiging om jouw perimenopauze écht te gaan leven. Wil je alle informatie ontvangen over mijn perspectief over hoe we dit samen kunnen doen? Laat dan via onderstaande link jouw emailadres achter. Kopieer, knip en plak mooie vrouw: lenarentschler.nl/peri-menopauze

Hoe is het bij jou begonnen? Ik had het eerst niet door, pas nadat een aantal symptomen bij elkaar op telden, begon ik in de smiezen te krijgen dat er iets niet klopte. In deze aflevering deel ik hoe ik kennis maakte met de perimenopauze. Herkenbaar??

Waarschijnlijk ben ik jou een paar stappen vooruit met het ontdekken van de perimenopauze, daarom deel ik vanaf hier in kleine, behapbare stappen alles wat ik heb ontdekt, alles wat mij bezig houdt, alle oplossingen en obstakels die ik tegen kwam...Ik hoop je te inspireren, motiveren, je gezien en gehoord te laten voelen en vooral het gevoel weg te nemen dat je gek bent of dat niemand voelt wat ji...

Nadat vrouw heeft ontdekt wat de perimenopauze is en wat het met haar doet zijn er twee vragen die direct volgen: wat moet ik doen om deze fase te verzachten én hoe trekt mijn partner dit?? Op de laatste vraag heb ik geen antwoord maar wel een begin: als jij het niet aan hem uit kan leggen, dan doe ik het voor je. Dit is een podcast aflevering gemaakt voor mannen, waarin ik, zonder te beleren of t...

Met deze aflevering start de nieuwe perimeno-podcast-reeks. Een reeks aflevering waarin ik je meeneem in mijn ontdekkingsreis rondom de perimenopauze. Hier deel ik mijn ervaringen, mijn ontdekkingen, mijn tips en trucs om klachten te verzachten en de holistische kijk op de perimenopauze.

Jip leeft dus nu bij ons. Hij leeft dus nog. En mijn moeder ook. En ik? Dat hoor je in deze aflevering!

Ik heb een geheim gekoesterd de afgelopen maanden. En nu ga ik het delen met je (en met mijn ouders...) Weer eens een mooi staaltje persoonlijke ontwikkeling en hoe 'verhalen' ons soms zo ontzettend in de weg kunnen zitten.

In her verleden heb ik iedere week een podcast opgenomen en je daarmee mee op reis genomen - jij mocht onderdeel zijn van mijn reis als vrouw, als moeder, als partner en als onderneemster. Daarmee ben ik ondertussen al bijna 2 jaar gestopt. Maar nu voel ik iets...en ik vraag me af, is het tijd om weer te beginnen?

Als je vrouw in de peri menopauze zit is dat niet alleen voor haar zwaar, ook voor jou. Meestal kan je vrouw niet uitleggen aan je wat er speelt (omdat ze het zelf nog niet begrijpt) daarom doe ik in de podcast een poging het uit te leggen. Wat is de peri menopauze? Waarom heeft zij er last van? En wat kan jij precies doen nu?

De eerste woestijnreis nadat ik afscheid had genomen van deze plek...hoe het is gegaan, wat ik heb geleerd en of er nog een reis komt...dat hoor je allemaal in deze aflevering! Hoor jij ook de fluistering van de woestijn mooie vrouw? De woestijn fluistert, en jij weet wanneer het jouw tijd is om te luisteren. Lees hier meer over deze mooie reis en schrijf je in, dan ontvang je alle info over een v...

Over de peri menopauze hebben we niet geleerd. Net als over de cyclus. Zorg dat je op de hoogte bent, informeer jezelf, zodat de klachten behapbaar blijven en jij deze levensfase kan leren omarmen. Ik heb het aan het eind van de aflevering over een link waar jij je email achter kan laten. Dat is deze: https://lenarentschler.nl/peri-menopauze

Zoveel vrouwen vragen aan mij: Lena, kan jij de cyclus ook aan mijn man uitleggen? Jahoor, dat kan ik. Alstublieft :)

Een energieke update vanuit mij omtrent het 40+ leven! Veel is veranderd, veel beweegt, veel schuift en ik neem jullie mee in de meest recente updates. Ook nodig ik je uit voor een hele speciaal project voor dit najaar. Alle informatie vind je via deze link: https://www.vitalfix.nl/project-repower-voor-de-vrouw-in-de-overgang/

Voor ik naar de woestijn ging samen met 12 vrouwen, trok ik samen met 8 vrouwen de bergen in. Of eigenlijk 9 vrouwen. Maar dat bleek pas later. Diepe inzichten en duidelijke taken is wat ik mee terug nam. Hier hoor je het hele verhaal. En voor iedereen die écht luistert: 9-14 november staat bij mij met potlood in de agenda...als we gaan, dan gaan we dan!

De laatste woestijnreis...wie had gedacht dat deze dag zou komen? Ikke niet in ieder geval! Hoe was het? Wat hebben we beleefd? En vooral, sta ik nu nog steeds achter mijn besluit? Dat hoor je in deze aflevering! Hoor jij ook de fluistering van de woestijn mooie vrouw? De woestijn fluistert, en jij weet wanneer het jouw tijd is om te luisteren. Lees hier meer over deze mooie reis en schrijf je in,...

De laatste woestijnreis. Zal het echt waar zijn? Ja. Het is écht waar... Luister naar het hoe en waarom in deze podcast! Hoor jij ook de fluistering van de woestijn mooie vrouw? De woestijn fluistert, en jij weet wanneer het jouw tijd is om te luisteren. Lees hier meer over deze mooie reis en schrijf je in, dan ontvang je alle info over een volgende reis als eerste: lenarentschler.nl/woestijnreis

In deze podcast neem ik je mee in mijn proces van de afgelopen maanden. Vertel ik je alles over mijn reis vandaag naar Egypte. En, over hoe jij met mij mee kunt reizen. Wil jij mee op droomvlucht mooie vrouw? Ga hier naar je gratis droomvluchten: https://womenfundamentals.activehosted.com/f/46

Soms kom ikzelf ook nog echt en oprecht nieuwe dingen tegen mbt mijn eigen cyclus. En dat bewijst maar weer: er ligt zo ongelofelijk veel diepgang, laagjes om af te pellen...In deze podcast vertel ik je een heel erg persoonlijk verhaal van de afgelopen twee jaar. Een les over grenzen stellen en hoe je cyclus hier (niet) altijd bij ondersteunt.