LEEFWIJS

In deze aflevering neem ik je mee in een helder en verdiepend gesprek over het pijnlichaam. Over dat deel in ons dat geactiveerd wordt wanneer oude pijn wordt aangeraakt en hoe dat zich niet alleen laat zien in gedachten, maar vooral in je lichaam, emoties en gedrag. Je ontdekt: ​ wat het pijnlichaam precies is ​ waarom je er steeds opnieuw in terechtkomt ​ hoe het zich laat zien in relaties, span...

𝙑𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜 𝙞𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 – 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙟𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙩 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣 Verbinding is geen vaardigheid die je moet leren. Het is iets wat ontstaat wanneer je je veilig voelt in je eigen lichaam. In deze podcast neem ik je mee in het thema gemis aan verbondenheid: – waarom je je alleen kunt voelen, zelfs tussen mensen – hoe oude pijn en je zenuwstelsel bepalen hoe jij contact ervaart – waarom je soms verlan...

Een aflevering voor iedereen die voelt: het is genoeg geweest. Waarom houden we zo lang vol? Waarom dragen we patronen, relaties, verantwoordelijkheden en rollen die niet meer voor ons bedoeld zijn? In deze aflevering deel ik de beweging die in mij wakker werd: stoppen met mezelf tegenhouden. Niet uit moed, maar uit waarheid. Over volwassen worden in jezelf, je plek innemen en loslaten wat je te l...

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere waarheid achter overgewicht, eetgedrag en alle manieren waarop we onszelf proberen te reguleren. Niet als falen, maar als overlevingsmechanisme. Ik deel mijn eigen verhaal, mijn worsteling en mijn heling, zodat jij jezelf herkent in de kern: je lichaam heeft je altijd proberen te beschermen. Een zachte, rauwe en eerlijke aflevering over het zenuwstel...

We leven in een tijd waarin het oude relateren niet meer werkt. Liefde loopt vast op verwachtingen, aanpassen, angst en afhankelijkheid. Maar er is een nieuwe manier. In deze aflevering neem ik je mee naar relaties 2.0: een manier van verbinden waarin je niet langer hoeft te pleasen, controleren of jezelf verliezen — maar waarin je leert openen vanuit waarheid, vrijheid en innerlijke veiligheid. W...

𝘉𝘦𝘨𝘳𝘪𝘫𝘱 𝘥𝘦 𝘵𝘢𝘢𝘭 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦𝘴 In deze aflevering neem ik je mee in wat er werkelijk gebeurt als emoties je overspoelen. Je ontdekt waarom gevoelens soms groter aanvoelen dan het moment zelf, en hoe je weer kunt landen in rust, regulatie en aanwezigheid. Je leert luisteren naar de golf van emotie zonder te verdrinken in wat je voelt. Niet door harder te vechten of te vluchten, maar door te vertrag...

𝘡𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦. In deze aflevering deel ik waarom veiligheid de vergeten liefdestaal is – in jezelf en in jullie relatie. Ik vertel over zelfregulatie, emotionele onbeschikbaarheid, bindingsangst en verlatingsangst, en hoe co-regulatie de sleutel kan zijn tot echte verbinding. 🔗 Meer lezen of werken aan jullie relatie? : Kijk op ⁠⁠⁠⁠https://www.leveninwaarheid.nl⁠⁠⁠ voor...

Depressie is niet wie je bent, het is wie je niet leeft Je voelt je vastzitten. Alles staat stil. Alsof je geen kant meer op kunt. Misschien vraag je jezelf af:  ben ik depressief? Vaak gaat depressie niet over falen, maar over jezelf verlaten. Over delen van jou die er wél willen zijn, maar die je hebt weggedrukt om erbij te horen. In deze aflevering deel ik een praktijkverhaal én mijn visie: dep...

Terug naar het echte — over vals licht, belichaming & innerlijk leiderschap Het spirituele landschap staat vol met mooie woorden en grote beloftes. Maar wat daarvan is écht geleefd? Gegrond? Voelbaar in het lichaam? In deze aflevering neem ik je mee voorbij het “valse licht” en de snelle manifestatie-trucjes, terug naar het echte: naar belichaming, het zenuwstelsel als poort naar magnetisch leider...

De weg van onthechten Onthechten klinkt vaak als afstand nemen van spullen of vormen. Maar de diepste weg van onthechten gaat niet over het uiterlijke — het gaat over loslaten van wat je vanbinnen vasthoudt: overtuigingen, rollen, verlangens, beelden van liefde. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over een relatiebreuk die alles op scherp zette, en hoe ik ontdekte dat echt onthech...

Luisteren naar je ziel De ziel klinkt vaak vaag of zweverig. Maar in mijn ervaring is ze allesbehalve ingewikkeld. Je ziel is dat wat waar is in jou, onder alle lagen van aanpassing, controle en maskers. In deze aflevering ontdek je hoe de ziel spreekt, hoe je haar herkent in je lichaam, je weerstand en je verlangen — en hoe je opnieuw kunt luisteren naar je eigen waarheid. Heb je een vraag, of wi...

Welke stem spreekt er in jou? Welke stem spreekt er eigenlijk in jou? Soms hoor je het ego dat alles wil controleren, soms het superego dat oordeelt, of de schaduw die liever verbergt. En ergens daarachter is de stem van je diepere Zelf — stil, maar zuiver. In deze aflevering neem ik je mee in een innerlijke ontdekkingstocht: hoe herken je de stemmen in jou, en hoe kies je bewust welke stem je vol...

Je eigen waarheid ontdekken: leven vanuit je kern Je eigen waarheid ontdekken is een reis. Soms raak je de weg kwijt in alles wat je hebt meegemaakt, in verwachtingen van anderen of in rollen die je bent gaan spelen. Maar diep van binnen is er ook een kernlijn: dat stille stuk in jou dat precies weet wie je bent. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je elke dag kunt terugkeren naar dat midden...