LeefstijlLab podcast

Waarom is een gezonde leefstijl vaak zo'n serieus onderwerp? Waarom voelt het soms als een opgeheven vingertje? En wat gebeurt er als we daar als professionals juist wat meer humor, speelsheid en baldadigheid tegenover zetten? In deze aflevering spreek ik met dr. Femke Nijboer. Psycholoog, spreker én schrijver van het boek 'En ze leefden nog kort en gelukkig.' We hebben het over de &#3...

Veel zorg- en leefstijlprofessionals richten zich op het vergroten van kennis en bewustwording rondom leefstijl en ziekte. Belangrijk, maar we weten ook dat dit lang niet altijd voldoende is om gedrag te veranderen. In deze aflevering ga ik in gesprek met prof. Ingrid Steenhuis, hoogleraar Preventie en Publieke Gezondheid aan de VU en mede-oprichter van Brickhouse Academy. Een gesprek over wetensc...

Je cliënt wil gezonder leven. Hij weet wat hij zou moeten doen. Maar toch lukt het niet om in actie te komen én te blijven. Hoe komt dat? In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul Bremmer, vitaliteitsdeskundige en oprichter van ADHDoen. We hebben het over doenvermogen: het vermogen om plannen om te zetten in actie. Wat is doenvermogen precies? Waarom verschilt dit zo sterk tussen mensen? En wat...

De supermarkt ligt er vol mee en op social media raken ze er niet over uitgepraat: eiwit of proteïne. Maar waar komt die enorme focus op eiwitten eigenlijk vandaan? En hoe past deze hype in de functionele manier waarop we naar voeding kijken? Producten met extra proteïne krijgen bovendien vaak automatisch een gezond imago. Is dit marketing of misleiding? Ik ga erover in gesprek met wetenschapsjour...

Het eventjes geduurd door alle drukte, maar ben er toch nog eventjes goed voor gaan zitten! Mijn persoonlijke terugblik op de gehele thema-reeks. Tom Barten is de gespreksleider. En ik ben dit keer zijn gast. Veel luisterplezier! Shownotes: De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem  hier  een kijkje! Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check h...

Het is tijd voor de een na laatste aflevering van deze reeks. Mijn gesprek met prof. Liesbeth van Rossum. Internist-endocrinoloog in het Erasmus MC en dé obesitas expert in Nederland. Samen met Liesbeth blik ik terug op onze discussie bij Beau aan tafel en praten we verder over medicatie én leefstijlverandering. Leuk dat je luistert! Shownotes: Inzicht in de oorzaken van overgewicht? Kijk hier ! M...

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met Krista. Zij nam contact met me op via Instagram en wilde graag haar verhaal met jij - en jou - delen! In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar gewichtsverlies, inclusief gebruik van medicat...

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met Eva. Zij nam contact met me op naar aanleiding van mijn optreden bij Beau. In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar het gebruik van Saxenda en Mounjaro. Veel luisterplezier! Shownotes: De n...

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met iemand die haar verhaal met mij wilde delen. In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar het gebruik van Saxenda en de lessen die ze de afgelopen jaren heeft geleerd over haar leefstijl. Veel...

In deze aflevering van de themareeks over afvalmedicatie ga ik in gesprek met dr. Marloes Dankers. Marloes is werkzaam bij het Instituut Verantwoord Medicijngebruik en docant farmacie aan de Universiteit Leiden. We praten over welke obesitasmedicatie momenteel beschikbaar is, hoe de toegang en vergoeding geregeld zijn, en welke zorgen er leven over het gebruik ervan. Ook staan we stil bij de invlo...

Obesitas is een complexe en chronische aandoening die een multidisciplinaire aanpak vereist. In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Thijs Landman, huisarts in opleiding en oprichter van Medicus Online. We bespreken de rol van de huisarts bij het voorschrijven van obesitasmedicatie. Thijs deelt zijn inzichten over de verantwoordelijkheden en uitdagingen die huisartsen tegenkomen bij het inzett...

Obesitas is een chronische complexe ziekte met verschillende symptomen en multifactoriële oorzaken. De laatste tijd wordt er veel aandacht aan de biologische verklaringen voor obesitas en lijken de andere factoren naar de achtergrond te verdwijnen. Gaat medicatie écht de oplossing zijn voor obesitas? Ik ga in gesprek met prof. Anne Roefs, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen van abnormaal...

Verdwijnen alle problemen als je met medicatie begint? Nee, want vaak is er bij obesitas ook sprake van een verstoord lichaamsbeeld en/of relatie met voeding. En dus is het belangrijk om óók daar aandacht aan te besteden in de behandeling van obesitas. Ik ga er over in gesprek met diëtist en ervaringsdeskundige Ricky Frissen. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer weten over mij? Check het  ⁠hier!⁠...

Welkom bij een nieuwe aflevering van de LeefstijlLab podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met prof. Renger Witkamp over de mogelijke bijwerkingen van obesitasmedicatie. Daarnaast staan we stil bij het maatschappelijke effect dat de opkomst van deze medicatie heeft en benadrukt Renger de noodzaak van leefstijlveranderingen voor een duurzaam resultaat. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer we...

Medicatie voor de behandeling van obesitas. Het lijkt wel het gesprek van de dag. Daarom is het tijd om aandacht te gaan besteden aan de promotie en marketing van deze medicijnen. Hoe zit dat nu? Ik heb het erover met Tom Barten. Tom is de founder van Personal Body Plan en weet dus als geen ander hoe je gezondheid en fitness 'verkoopt.' Maar wél vanuit de inhoud, zoals hij ook dit vraagstuk met mi...

Na mijn gesprek met Norbert, ga ik deze week in gesprek met Natasja. Ze was al eerder te gast in deze show om met mij te praten over het stigma rondom obesitas. Vandaag hebben we het over het zoeken naar de juiste behandeling en ondersteuning bij het omgaan met de chronische ziekte obesitas. Net als Norbert deelt Natasja haar uitdagingen en legt ze uit waarom medicatie voor haar een passende oplos...

In aflevering 3 van deze reeks, ga ik in gesprek met Norbert Essink. Je kent hem nog van aflevering 53 van deze show. Norbert heeft met ondersteuning van de GLI flinke gezondheidswinst geboekt, maar weet ook als geen ander hoe uitdagend het is om verloren kilo' s ervan af te houden. Norbert deelt zijn uitdagingen op dit gebied en legt uit hoe en waarom afvalmedicatie voor zijn gevoel een passende...

In de tweede aflevering van deze reeks over afvalmedicatie, doe ik even een stapje terug. Wat doet afvalmedicatie nu eigenlijk? Welke medicatie kennen we en wat is hun werkende stof? Ik bespreek het met prof. Gijs Goossens, hoogleraar Cardiometabole Fysiologie van Obesitas aan de Universiteit Maastricht. Veel luisterplezier! SHOWNOTES Wil je meer weten over obesitas? Bekijk dan hier de inaugurele...

Ik trap deze nieuwe reeks van de LeefstijlLab podcast af met een oude bekende van de show, namelijk Chi Lueng Chiu! Chi is directeur-eigenaar van Chivo, een kennisinstituut op het gebied van vitaliteit, fitness en leefstijl. We bespreken de inhoud en organisatie van de huidige leefstijlbegeleiding bij obesitas en de oplossing die gezocht wordt bij afvalmedicatie. Veel luisterplezier! SHOWNOTES Mee...

Leuk dat je weer luistert naar de LeefstijlLab Podcast! De komende afleveringen ga ik me verdiepen in afvalmedicatie! De afgelopen jaren is de populariteit van gewichtsverlagende medicatie, zoals Saxenda, Wegovy en Ozempic, enorm toegenomen. Maar wat betekent dit nu eigenlijk voor de behandeling van obesitas? Zoals je van me gewend bent, ga ik in gesprek met wetenschappers, experts en ervaringsdes...

Aflevering 69 staat voor je klaar! Vandaag heb ik twee bijzondere gasten: Michelle van Roost en Manon van Eijsden, de auteurs van het boek 'Wegwijs in de Voedingsjungle'. Ik ga met hen in gesprek over enkele veel voorkomende uitdagingen op het gebied van de eetopvoeding van kinderen én mag 1 exemplaar van hun mooie, praktische boek weggeven! Veel luisterplezier!  Shownotes Meer weten over Voedings...

Leuk dat je luistert naar aflevering 68 van de LeefstijlLabpodcast. Vandaag heb ik dr. Wendy Walrabenstein te gast. Vorig jaarpromoveerde ze aan de Universiteit van Amsterdam op het Plants for Joints-onderzoek, waarin ze het effect van plantaardige voeding, beweging, stressreductie en slaap op reumatische aandoeningen onderzocht. In deze aflevering hebben we het over het hoe en waarom van plantaar...

Leuk dat je luistert naar aflevering 67 van deze podcast! Ik ga in gesprek met Richard Bergmans en Frenk van Assen, oprichters van Threefront. Beiden hebben jarenlange ervaring bij het Korps Commandotroepen, waar ze wereldwijd speciale operaties uitvoerden onder de meest extreme omstandigheden. Onlangs hebben Richard en Frenk de indrukwekkende 10T Challenge voltooid: tien dagen achtereen een volle...

In deze SPECIAL ga ik in gesprek met dr. Annet Roodenburg (lector Voeding & Gezondheid) en dr. Amely Verreijen (docent/onderzoeker). Beiden zijn werkzaam aan de HAS Green Academy in Den Bosch en betrokken bij de ontwikkeling en uitvoer van de minor 'Creating a healthy food environment.' Ik ga met Annet en Amely in gesprek over onze voedselomgeving en de aanknopingspunten die er zijn om...

In deze aflevering ga ik in gesprek met prof. Luc van Loon. Luc is als hoogleraar fysiologie van inspanning en voeding verbonden aan de Universiteit Maastricht. We hebben het over de rol van voeding en training bij spieropbouw en afbraak en zoomen daarbij in op de specifieke rol van eiwitten. Daarnaast gaan we in de timing van eiwitinname, het verschil tussen dierlijke en plantaardige eiwitten, de...