Leading Ladies

In deze aflevering spreek ik voor de tweede keer met mijn personal trainer Luuk Harms (Joeri Zwart personal training in Groningen) en is hij heel open over zijn pittige proces vanuit een diep dal naar waar hij nu staat. Hij deelt vooral wat hem in het proces heeft geholpen, welke stappen hij nam en is echt een inspiratie voor degene die op dit moment niet lekker in zijn vel zit of het gevoel heeft...

In deze aflevering deel ik 3 oplossingen met je om uit je negatieve gedachtenpatroon te komen. Als je je bijvoorbeeld irriteert aan iemand of ergens van baalt waar je geen invloed op hebt. Deze 3 dingen pas ik zelf geregeld toe en adviseer ik mijn klanten om te doen. Wil je een gratis gesprek aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn...

In deze aflevering deel ik met je hoe het zit met dat doorbreken naar die next level versie van jezelf. Waarom gaat dit moeizaam? Ervaar je een muur/glazen plafond? Wat zijn de 3 belangrijkste ingredienten om door te gaan naar dat volgende level? En hoe doe je dat dan? Ik neem je hierin mee en ga vooral in op het proces dat we het liefst allemaal vermijden. Wil je een gratis gesprek aanvragen om h...

In deze aflevering deel ik met je wat ik vaak tegenkom met mijn klanten. Ze denken vaak helder te hebben waar ze naar verlangen maar er zijn latente signalen waaruit dit niet waar blijkt te zijn. Herken jij ze? En wat ga je er mee doen?! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-...

In deze aflevering deel ik met je waarom je overlevingsmechanisme zich steeds mee ontwikkelt en wat je kunt doen om hier beter mee om te kunnen gaan. Aan de hand van de 6 human needs (basisbehoeften) van Tony Robins daag ik je uit om een eigen prioritering te maken van deze basisbehoeften, Aan de basisbehoeften dagelijkse activiteiten te koppelen en een weekindeling te maken van jouw gewenste situ...

In deze podcast deel ik hoe belemmerende gedachten en patronen ontstaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat ze je niet meer in de weg blijven zitten. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op Link...

Vrouwen die houden van werken, worden soms toch bekritiseerd hiervoor. Zelf begrijp ik heel goed dat er vrouwen zijn die helemaal kunnen opgaan in hun werk. Maar soms is het ook een vlucht. Goed persoonlijk leiderschap zit in het ervaren van een mate van tevredenheid over zichzelf op de verschillende fronten in hun leven. In deze podcast neem ik je hierin mee. Want veel van mijn klanten worstelen...

In deze podcast neem ik je aan de hand van een uitspraak van mijn vader mee in mijn denkwijze en rode draad die dit vormt in mijn leven en de manier waarop ik coach. Ik leg het verband tussen het kruipen en het vermijdende gedrag dat maar al te vaak de overhand heeft bij veel van mijn klanten. Wil je meer weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik...

Er is al veel geschreven en verteld over hoe de wet van aantrekking werkt en hoe je dit moet toepassen (beluister evt podcast nummer 9 voor de wet van aantrekking). Echter wordt er weinig gesproken over wat te doen als het niet werkt of niet helemaal werkt. Wat heb je dan te doen? Wat zorgt ervoor dat het niet werkt? En wat kun je dan doen om dit te doorbreken? Dit bespreek ik in deze podcast. Wil...

In deze aflevering deel ik een praktische tool met je die ik ook vaak met klanten deel wanneer ze uit hun comfortzone stappen. Dit geeft altijd momenten van onzekerheid, angst, onrust. Om. next level te gaan in je bedrijf of in je carrière, heb je soms het ongemak op te zoeken om iets anders te doen dan voorheen. Juist om die momenten te ervaren als succesvol, heb ik een praktische tool om daarin...

We hebben allemaal onze eigen 'vreemde' of rare dingetjes. We schamen ons er vaak voor. We hebben geleerd die juist niet te laten zien. Als je je anders voelt dan anderen of vroeger dit intens hebt beleefd of hoogbegaafd bent, dan kan jij je soms enorm gevangen voelen in eenzaamheid en je onbegrepen voelen. In deze podcast geef ik je een andere kijk op die vreemde eigenaardigheden van jeze...

In deze podcast neem ik je mee welke ervaringen en verrijking ik opdeed in mijn week naar Ibiza

De stappen die je hebt te nemen om jezelf te blijven ontwikkelen.. En soms kan je ineens sprongen maken door iets te doen wat je eerder niet voor mogelijk achtte. Ik deel mijn uitdaging, de ervaringen van klanten als zij de uitdaging aan gaan om zichzelf te ontwikkelen en daag jou uit om ook een sprong te wagen. En wil je meer weten over mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zie...

In deze podcast geef ik uitleg aan de selectie van een klant en diens traject, om zo het allerbeste resultaat te kunnen bewerkstelligen. Dit kan je ook toepassen in je eigen leven, waardoor je je eigen ontwikkeling nog meer in een versnelling brengt en dieper resultaat behaalt.

In deze aflevering ga ik in op het nut van reflectie. Wat het je direct oplevert, waarom je het nodig hebt en hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven, zodat ongemak en in actie blijven een logisch vervolg is.

In deze podcast maak ik de link tussen mijn eigen sporttraining en hoe je door pijn en weerstand heen gaat. Heel praktisch en duidelijk! Wil je meer weten over mijn werkwijze? Kijk dan even op mijn website www.ilsebouwmeester.nl of volg me op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/ Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering spreek ik met Luuk Harms (van Joeri Zwart personal training) over mindset en de psychologische kant van training en werken naar je doelen en verlangens. Luuk bespreekt het verloop van zijn eigen groei in zijn training voor Bodybuildwedstrijden en de hoe hij omgaat met de weerstand en ongemak in zichzelf. Ook bespreken we hoe hij mijn groei heeft kunnen begeleiden en welke stappe...

In deze aflevering deel ik praktische handvatten om jezelf te kunnen trainen in reflectie, zelfkennis, leiderschap en mindset.

In deze podcast bespreek ik de verschillen tussen mannelijk en vrouwelijk leiderschap en haal ik oa de wetenschappelijke onderzoeken aan van Victoria Brescoll over hoe vaardigheden en gedragingen van vrouwen anders worden gelabeld dan bij mannen. Spoiler; ook vrouwen labelen vrouwen strenger! Ik ga dieper in op mijn eigen drijfveer om bewust te zijn van de huidige tijdsgeest met de eigen stereotyp...

We leven in een tijdperk waarin het nieuwe normaal 'druk druk druk' is. Tegelijkertijd weten we dat je beter presteert en meer voldoening ervaart als je 'in de flow zit'. Dit bijt elkaar nogal eens. Vandaar dat ik er een podcast over opnam. En dan vooral even heel praktisch: wat kun je nu doen om te zorgen dat je beter prioriteert en écht doet wat je wilt/moet doen. Met als resulta...

We willen graag succesvol zijn en zorgen voor financiële onbezorgdheid en overvloed. We willen het graag zijn, maar vergeten dat daar een proces bij hoort om het te kunnen dragen. Als je het interne werk niet doet, zul je je oude patronen niet bewust zijn en kunnen ombuigen naar effectieve patronen. Dit zorgt ervoor dat je blijft waar je staat. Zoals Einstein al eens zei: 'je kunt het probleem...

We kennen vaak de 'koude' vaardigheden wel, het prioriteren bijvoorbeeld. Maar hoe zorg je er nu voor dat je tevredenheid ervaart in jezelf over je leiderschap (zowel businesswise als privé)? In deze podcast neem ik je mee in mijn denkwereld en puzzelstukken die in mijn optiek hiertoe leiden. In de podcast refereer ik mijn inzichten aan het boek dat ik las 'de zin van het bestaan'...

Een aflevering over niet verwerkte nare ervaringen, in de psychologie ook wel onverwerkt trauma genoemd. Wat zijn de gevolgen ervan? Hoe zorg je voor sprongen in je bedrijf? Op welke manieren kun je dit aanpakken? In deze podcast deel ik mijn kennis en ervaring hierover met je. Zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Wil je weten of ik wat voor je kan betekenen? Vraag dan een gratis kennismak...

De verbinding tussen leiderschap en persoonlijke ontwikkeling wordt volgens mij nog te vaak over het hoofd gezien. Zelf vind ik deze juist hand in hand gaan en durf ik zelfs te zeggen dat stevige persoonlijke ontwikkeling en zelfkennis kenmerkend is voor goed leiderschap. In deze podcast geef ik hier 4 argumenten voor. Wil je een gratis kennismakingsgesprek? Ga dan naar mijn website www.ilsebouwme...

Een podcast over het ombuigen van gedachtenpatronen. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠