La voix du cœur

Longtemps, Anaïs a vécu sous le regard des autres. Enfant, elle cherche l'amour de sa mère et porte son surpoids comme une protection. À l'école, un surnom qui blesse, « bouboule », et la méchanceté de certains. Très tôt, l'impression que ce regard, il faut le gagner pour être aimée. Puis il y a Mathilde. Une amie exceptionnelle, rencontrée à l'internat, emportée par un cancer à 17 ans. Sa dispari...

Trois pays, trois cultures, trois choix. Danaé a 35 ans : une petite île grecque des Cyclades, dix ans à Paris, et aujourd'hui Tahiti, où elle danse le 'Ori Tahiti et prépare le Heiva i Tahiti 2026. Dans cet épisode, on remonte le fil d'une femme qui a passé sa vie à chercher où elle appartient. Une enfance grecque où seule comptait l'excellence académique, où être artiste n'était pas un métier ac...

Dans cet épisode je vous présente Maryline. Mon amie. hypnothérapeute, tradeuse, maman, et une femme qui m'inspire beaucoup. Elle a 50 ans et elle est la preuve vivante qu'on peut tout recommencer. Son histoire, je la connaissais par bribes, sur un canapé, autour d'un verre. Mais là, on a pris le temps. On a remonté le fil. Et franchement… je suis encore soufflée. La fille d'ouvriers immigrés espa...

On m’a souvent dit : « Toi, ça va aller. » Alors j’ai appris à tenir. À gérer. À être celle qu’on n’inquiète pas. Dans cet épisode, je parle de ces femmes fortes qui portent beaucoup. Souvent des femmes qui accompagnent, qui soignent, qui soutiennent les autres… mais qui ont du mal à dire quand, elles, ça ne va pas. On parle de cette pression qu’on ne voit pas. De cette habitude de se sentir essen...

Quitter la France pour vivre en Polynésie a réveillé en moi une question que je n’avais jamais vraiment regardée en face : est-ce qu’en partant, j’ai trahi quelque chose ? Dans cet épisode, je parle d’identité, d’héritage, de loyauté et de légitimité. Je parle du tiraillement entre deux terres. De la culpabilité d’aimer une culture qui n’est pas celle dans laquelle je suis née. Du doute d’avoir ma...

Dans cet épisode, je reviens après une pause. Pas parce que je n’avais plus rien à dire… mais parce que je traversais beaucoup. On me dit souvent que je rayonne, que j’ai l’air à ma place. Et c’est vrai. Mais derrière cette lumière, il y a aussi le doute, la solitude, les remises en question, les deuils relationnels et la fragilité qu’on ne voit pas. Changer de vie, ce n’est pas seulement partir....

Nous passons souvent plus de temps à subir la vie qu’à la choisir. Choisir la vie, ce n’est pas être naïf ou optimiste à tout prix. C’est un engagement. Dans un monde où la vision de la vie peut facilement devenir pessimiste, honorer le vivant en soi et autour de soi demande de la conscience, une discipline intérieure et une vraie rigueur dans nos choix quotidiens. La nature nous le montre sans ce...

Cet épisode est un partage un peu différent 😆 Je te propose ici une maquette musicale , enregistrée en studio en juillet 2023 : The Sun. C’était la première fois de ma vie que je chantais . Les paroles ont été co-écrites, la musique produite entièrement à l’ordinateur. Ce morceau n’a jamais vu sa version finale : les instruments n’ont pas été enregistrés, un nouveau couplet n’a jamais été posé, e...

Dans cette première rencontre, j’ai eu envie d’ouvrir un nouvel espace en laissant la parole à Haude Vignaux, afin qu’elle partage sa vision, ses ressentis et son cheminement, en toute simplicité. La conversation est spontanée, sans préparation, comme une discussion qui se déploie naturellement, au fil de ce qui émerge. Dans cet échange, Haude met des mots sur ce qui la traverse aujourd’hui : l’id...

On se compare tous. À la vie des autres, à leur réussite, à ce qu’ils montrent et surtout sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode, je parle de la comparaison et de la compétition : de ce qu’elles peuvent détruire… mais aussi de ce qu’elles peuvent révéler. Se comparer peut faire perdre confiance, surtout quand on se mesure à une image partielle, sans connaître l’histoire, le rythme ou les coulis...

Et si le cœur de l’accompagnement n’était pas la méthode, mais la personne qui accompagne ? Dans cet épisode, je parle de posture, de créativité, de doutes et d’affirmation de soi. Une plongée honnête dans les coulisses pour celles et ceux qui cherchent leur juste place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce travail est né de mon cheminement en kinésiologie, commencé en 2021. Je n’avais pas l’intention d’écrire un livre. J’étais engagée dans un processus de libération, sans savoir où cela me mènerait. Au fil des séances, des compréhensions se sont installées. Des choses se sont dénouées, et l’envie d’écrire est apparue. Pas comme un projet, mais comme une nécessité. Mettre des mots, donner une form...

Je prends la parole aujourd’hui avec le cœur lourd et la voix indignée. Ces derniers jours, en France, la colère monte et la sentence tombe : l’abattage de plus de deux cents bovins en Ariège. Au-delà des chiffres, au-delà des communiqués officiels, c’est quelque chose de profondément vivant qui a été sacrifié. Je viens moi-même de cette terre. De cette agriculture française, transmise par ma fami...

Un texte que j’ai écrit il y a quelque temps… Une vague d’émotions, profonde, mouvante, parfois silencieuse, que je porte en moi. Elle dit ce que je cache, ce qui ne se voit pas au premier regard. Dans cet épisode, je te partage cette vague intérieure : ce qu’elle représente, ce qu’elle raconte de moi, et comment elle me traverse. Bienvenue dans cet espace où l’on met des mots sur l’invisible, où...

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