LA ACHTZIG

#61-Vorsorge mit Michael R. 17.08.2024 20:21 ↓

Heute erklärt Michael Rieger mehr zu Vorsorge, immer gut zu wissen ;) Viel Spaß beim Hören

#60-Propriozeption und Fun-Sport 10.08.2024 19:27 ↓

Heute reden wir über spezifische Übungen und ob diese Übertrag in den Sport haben !+ Viel Spaß beim Hören

#59-Trainingslager - Resume 03.08.2024 19:47 ↓

Wir berichten vom Trainingslager und erzählen euch unsere Highlights ! Viel Spaß beim Hören

#58-Community im Training 30.07.2024 17:42 ↓

Zusammen oder nicht ? Das ist hier die Frage ;) Wir reden über alles was dazugehört ! Viel Spaß beim Hören

#Hydration in Sport und Alltag 20.07.2024 15:37 ↓

Wie viel soll man saufen (trinken) ;) Wir reden über die Wichtigkeit der Flüssigkeit ! Viel Spaß bei Hören

#57 - Corrective Exercises und Trainingserfolg 13.07.2024 21:52 ↓

Wie viele Korrekturübungen braucht man und wie lange sollten diese Teil des Trainings sein? Erfahre es in dieser Folge! Zudem sprechen wir über langfristigen Erfolg im Training und was diesen ausmacht.

#56 - Longevity & Zwetschgenschnaps 06.07.2024 22:31 ↓

Wie wird man Hundert und was gehört dazu? Viel Spaß beim Hören

#55-Krafttraining im Alter 29.06.2024 16:08 ↓

Krafttraining begleitet uns ein Leben lang- warum Du vor allem im Alter am Eisen bleiben solltest erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören

#54-Surfsport und Training 22.06.2024 23:27 ↓

Bestes Surftraining - welche Übungen und was man sonst noch braucht ! Viel Spaß beim Hören !

#53-Hochwasser, Urlaub und News 15.06.2024 16:29 ↓

Wir reden was so los war und was so kommt ! Viel Spaß beim Hören

Reha-Prozess und Ei 25.05.2024 25:42 ↓

Wir reden über richtigen Aufbau und das dazu passende Ei ! Viel Spaß beim Hören

#52-Trainingslager und Mehrfachreiz 18.05.2024 21:51 ↓

Wir reden über das Trainingslager und warum es Sinnvoll ist! Viel Spaß beim Hören

#51-Handwerken & Radeln 11.05.2024 17:24 ↓

Heute gehts um untrainierte Handwerker und schlechte Radfahrer ;) Viel Spaß beim Hören ;)

#50-Kopfweh und Faszien 04.05.2024 24:29 ↓

Heute reden wir über das Wetter und dessen Auswirkungen sowie Faszientraining ! Viel Spaß beim Hören

#49-Italien Feedback und Abnahme 27.04.2024 22:32 ↓

Marathon war schön und wie man auch mit Süßen Sachen abnimmt! Viel Spaß beim Hören !

#48 - Endspurt 13.04.2024 20:30 ↓

Heut gehts um die letzten Tage vor dem Marathon und natürlich was alles so mitspielt! Viel Spaß beim Hören

#48-Unser Antrieb 06.04.2024 22:35 ↓

Wir reden mit euch über das was uns antreibt und was uns und euch bewegt! Viel Spaß beim Hören!

#47 - Selfmanagement mit Stephanie Geisenhofer 23.03.2024 23:29 ↓

Wir reden heut mit Stephanie Geisenhofer, über den Alltag als Mutter, Selbständige und Sportbegeisterte! Viel Spaß beim Hören !

#46-Frühlingsgefühle & Eis 16.03.2024 21:36 ↓

Wir reden darüber was im Frühling geschieht und was das Wetter mit uns macht! Viel Spaß beim Hören

#45-Sportliche Fähigkeiten & Hybrid Athleten 09.03.2024 22:04 ↓

Wir diskutieren über was man können sollte, und was Hybridathleten so machen ;) Viel Spaß beim Hören

#44-Pausezeiten & Maschinen vs. Freie Gewichte 02.03.2024 21:45 ↓

Heute reden wir über Trainingsspezifische Pause Zeiten, sowie unsere Meinung wie man Training am besten aufbauen kann.

#43-Zucker & Wirkung 24.02.2024 21:21 ↓

Heute reden wir über das Thema Zucker, gut oder schlecht? Viel Spaß beim Hören

#42-Fastenzeit & Bremsen 17.02.2024 24:30 ↓

Wir reden über das Bremsen im Training, und was wir in der Fastenzeit machen! Viel Spaß beim Hören

#41 - Trainingszustand & Psyche 10.02.2024 19:17 ↓

Heute reden wir über unser Training und was psychisch uns beeinflusst ! Viel Spaß beim Hören

#40- Bikefitting & mehr mit Julia Coenen 03.02.2024 29:29 ↓

Heute reden wir mit Julia von Velosoph über das Thema Rad - Einstellung und mehr ;)