Inside our box Seis24

una ficción real de cómo es enfrentar el Open

Platicamos sobre 5 practicas mínimas a ejecutar antes de iniciar tu dia... 

En este episodio te comento algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño que es un habito importantísimo para la calidad de vida 

Analizamos el WOD y tratamos de sacar algunas enseñanzas generales que nos dejó este buen evento.

Te comparto 5 estrategias o consejos que te ayudaran a maximizar tu experiencia en un entrenamento de CrossFit desde el punto de vista social.

Este episodio esta dedicado a las mamás crossfiteras, ,mucho que admirar y aprenderles. Feliz dia de las madres. 

En este episodio comentamos una estrategia para mejorar tus hábitos o instalar nuevos hábitos a tu rutina diaria, es de mucha utilidad. 

En este episodio platicamos de la importancia de tener un parámetro personal en los levantamientos para asegurarte un mayor progreso y avance en los años. 

En este episodio te comparto una reflexion despues de haber inscrito al miembro 1,000 en la breve historia de seis24 CrossFit. 

En este episodio te comparto algunos tips para que puedas lograr tus double unders o los hagas mas eficientes, ademas de las novedades de la semana. 

En este episodio recapitulamos un poco sobre el open y platicamos sobre que viene a partir de este cierre de ciclo de entrenamiento

EN este episodio te platico sobre los accesorios básicos, comunes que te pueden ayudar en tu entrenamiento.

Independientemente si compites o no en este episodio te comento sobre porque es importante que hagas los WODS del open

Diseñamos este plan para que puedas mejorar de poco a poco tus hábitos, sumes pequeñas victorias y esos pequeños cambios logren un gran efecto a lo largo de tu vida.  Integrate a este viaje con nosotros

En el tema central de esta semana platicamos como puedes incrementar las posibilades de exito para lograr mantener o corregir tus habitos con una simple pero consistente estrategia

En este epsiodio ademas de ponerte al dia de lo que esta pasando en el box, comentamos sobre el tema del barbell cycling en que consiste y cmo mejorarlo. 

Entérate de lo que pasa en Seis24, en el tema central del día te comento la relevancia de tener un grupo de soporte o complices de habitos que te ayuden a conseguir tus objetivos. 

Nueva temporada. Platicamos de porque controlar tus marcas personales avisos y que esperar de esta semana de entrenamiento.

Las opciones de financiamiento pueden ser una limitante para tu emprendimiento, en este episodio te comentamos las opciones que tienes para que no tengas pretexto para conseguir ese recurso

En este nuevo serial, compartimos experiencias para ayudarte a emprender. En este primer episodio Oliver nos comparte algunos de los errores comunes de un emprendedor. 

Livier, nos comparte como ha aprovechado el tiempo para disfrutar de la familia y balancear su nuevo estilo de vida

Luis ha encontrado tiempo para realizar proyectos en casa pendientes, y nos habla del valor y la importancia de reconectarse con la familia.

Piki ha logrado reajustar sus horarios para tratar de mejorar sus habitos de alimentación descanso y ejercicio, asi como re-aprender a convivr con su hermana en casa. 

Rafa se mantiene ocpado cerrando proyectos en el hogar 

Jorge ha aprovechado su tiempo para meterse a mejorar sus habilidades culinarias y pasar tiempo de calidad con sus amigos y mascotas