寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと

2025年を振り返って 31.12.2025 8:31 ↓

お久しぶりです！2025年を振り返りました。久しぶりすぎて、録音アプリケーションが変わってしまい、使い方がよくわからない上、噛んでいたり、雑音が気になったりもするのですが、ここでこだわって言うとアップロードできなさそうなのでこのままアップします。必要な方に届きますように。

S3-91 主人公は1人じゃない 21.06.2024 14:53 ↓

ぐるぐるしてるときに、自分しか見えなくなるのはなぜなのか。モヤモヤする。この辛い時期を乗り越える秘訣。

S3-90 2023年どんな年でしたか 30.12.2023 11:08 ↓

お久しぶりのエピソード。長いブランクの間何をしていたか。年末年始のファミリー時間をどう過ごすか。

S3-88 ポッドキャスト2周年 28.02.2023 7:53 ↓

ポッドキャストを開始して2年が経ちました。この2年で自分に起きた変化。3年目に挑戦したいこと。

S3-87 子供の頃から家族と過ごすのがしんどかった 05.02.2023 8:01 ↓

海外の友達の話を聞いて、家族との過ごし方について思ったこと。

S3-86 年末振り返り過ぎてざわざわしてしまう人へ 29.12.2022 11:35 ↓

年末心がざわざわしやすいのはなぜか。そんな時自分をどのように受け止めるのか。

S3-85 平和なクリスマス 25.12.2022 9:28 ↓

平和なクリスマスを過ごす秘訣。１年間のポッドキャストの振り返り。次の音声ノートの構想。

S3-84 心をこめるための余白 04.12.2022 9:36 ↓

キャパオーバーになると被害者意識が生まれる。忙しい毎日の中で気がついた効率性より大事なこと。

S3-83 受け身な自分をやめてみた 15.10.2022 7:48 ↓

友達を見ていいなと思うこと、真似してみました。自分がこんな人と決めつけないでやってみる。

S3-82 秋になっても夏休みペース更新 10.10.2022 7:34 ↓

また授業が始まりましたが、前と違うところ。今流行りのバウンダリの話。

S3-81 わかってもらえないと感じた時の対処の方法 04.10.2022 11:43 ↓

最近の日常エピソード。日本の日常に馴染めきれていない話。そんなダメな自分にオッケーを出す。わかってもらえる前提が間違っていた！？

S3-80 出張中のいろいろ 18.08.2022 11:20 ↓

雑談です。ストレスを感じるとき好きなものの力を借りる　

S3-79 怖くても自分に挑戦させてあげる 01.08.2022 13:56 ↓

この夏の新たなチャレンジ。自分らしくいると、勝手に物事がうまくいきだす。

S3-78 生きづらさについて考えてみた 27.07.2022 11:02 ↓

仕事で生きづらさについて語ったこと。

S3-77 とりとめのない話 26.07.2022 11:30 ↓

とりとめなし

3-76 応援することされること 22.07.2022 14:32 ↓

応援したい気持ちを、動力にしているのに、ふと何のためにやっているんだろうと思うことも。つながることが大事な理由。

S3-75 娘にできるのに私にできないこと 21.07.2022 10:43 ↓

にこにこしている娘を見ると、頑張ろうと思える。

S3-74 HSS型HSP同士の会話 20.07.2022 12:49 ↓

HSS型HSPの方とお会いして話をしたこと。全体が見えないと話が進まなかったり、作業に取り組めない話。

S3-73 整える時間を持つこと 10.07.2022 6:19 ↓

何も進んでいないように感じても、自分を取り戻す時間も大事。不調回避のため、整える時間を過ごしています。

S3-72 小さな癒し 26.06.2022 6:55 ↓

ホテルに籠るのを楽しみに頑張っている話。娘と笑うと幸せを感じる話。

S3-71 人に振り回されない 23.06.2022 8:39 ↓

受け身だと相手合わせて、振り回さられがち。自分から振り回されない計画を立てる。

S3-70 人のためにも自分らしくいること 19.06.2022 10:03 ↓

自分らしく生きている人ってどんなひと？面白おかしい愛すべき人たちからおしえられること。

S3-69 HSSな自分を思い出した話 14.06.2022 9:27 ↓

コロナの前のように出張出来るようになって、HSSな自分を思い出した話。色んな自分をどう受け止めるか。

S3-68 ざわざわする理由は考えなくて良い 10.06.2022 9:07 ↓

自分の過去の話をすると、ざわざわした体験。その後、反省する必要も後悔する必要もなかったことがわかった話。

S3-67 自分らしく生きているサイン 09.06.2022 10:26 ↓

自分らしく肩の力を抜いていると起きること。ポッドキャストを聴いてくれている人のことなど。