Het kan anders - met Rose

Je hoofd blijft maar doorgaan… maar wat als dat niet het probleem is? Ontdek waarom je gedachten niet stoppen — en hoe jij wél terug rust vindt.

In deze aflevering ontdek je waarom zoveel mensen vandaag een constante innerlijke onrust ervaren… zonder precies te weten waarom. We duiken in de impact van nieuws en sociale media op je zenuwstelsel. Hoe de voortdurende stroom van informatie je lichaam ongemerkt in een staat van spanning houdt — en waarom dat niets te maken heeft met “niet sterk genoeg zijn”. Je krijgt ook eenvoudige, concrete s...

In deze aflevering ontdek je waarom zoveel mensen vandaag innerlijke onrust ervaren, zelfs wanneer alles op het eerste gezicht goed lijkt te gaan. We duiken in de impact van constante prikkels, nieuws en sociale media op ons brein en zenuwstelsel, en waarom dit leidt tot een gevoel van spanning en onrust. Je leert dat er niets “mis” is met jou, maar dat je lichaam simpelweg reageert op de wereld w...

Hoe blijf je rustig in een onrustige wereld? Steeds vaker zit de wereld mee aan tafel. Een gesprek dat begint met een gewone dag, eindigt plots bij oorlog, prijzen of politiek. En ook al verandert het onderwerp daarna weer… er blijft iets hangen. Veel mensen merken dat die onrust langzaam ook vanbinnen begint te bewegen. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en – vooral – wat je zelf kan...

Wat als het probleem niet is dat je te weinig discipline hebt… maar dat je het al te lang alleen probeert te dragen? In deze aflevering neem ik je mee in wat er fundamenteel verandert wanneer je stopt met alles zelf te moeten doen. Je ontdekt waarom motivatie zelden werkt, en waarom ritme, herhaling en gedragen worden wél echte verandering mogelijk maken. We spreken over: waarom een groep geen ext...

Wat zeg jij tegen jezelf wanneer het moeilijk wordt? Is het: “ik ben zwak” , “ik faal” , “ik ben te gevoelig” ? In deze aflevering neem ik je mee van zelfkritiek naar zelfverbinding . Niet door jezelf op te peppen, maar door te leren kijken naar jezelf als iemand in proces , niet als een label. Je ontdekt: waarom woorden die je tegen jezelf gebruikt je letterlijk kunnen blokkeren hoe innerlijke gr...

Verandering hoeft niet groots of spectaculair te zijn om waardevol te zijn. In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op groeien, veranderen en vooruitgaan. Waarom kleine stappen geen falen zijn. Waarom je innerlijke criticus vaak luider is dan je innerlijke waarheid. En waarom mildheid geen zwakte is, maar net de sleutel tot blijvende verandering. Met herkenbare metaforen en een...

Misschien functioneer je nog. Misschien loopt alles ‘op papier’ prima. En toch voel je diep vanbinnen: zo kan het niet verder. In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat veel mensen oplucht, maar zelden wordt uitgesproken: vastzitten betekent niet dat jij faalt – het betekent vaak dat je te lang alles alleen hebt gedragen. Geen tips om harder je best te doen. Geen oplossingen om nog bete...

Deze aflevering gaat niet over oplossingen. Niet over plannen. Niet over weten wat je volgende stap is. Ze gaat over dat stille, heldere moment waarop je voelt: zo doorgaan is geen optie meer. Niet omdat alles fout loopt. Niet omdat het ondraaglijk is geworden. Maar omdat je voelt dat jezelf blijven negeren te veel kost. Misschien herken je het: – dat je weet dat het anders mag, maar nog geen idee...

Deze aflevering gaat niet over grenzen stellen, maar over wat er gebeurt wanneer je jezelf te vaak overslaat. Laat me weten wat deze aflevering met je doet via mail op rose.depaepe@icloud.com of via sms of whatsapp naar 0496/18.28.20

Het moment waarop ik niet meer kon wegkijken Er zijn momenten in het leven waarop alles ogenschijnlijk klopt. Aan de buitenkant is er structuur, zekerheid, een leven dat “goed” lijkt. En toch… voel je vanbinnen dat er iets schuurt. Dat je stiller wordt. Dat je energie langzaam weglekt. In deze aflevering neem ik je mee naar zo’n moment. Het moment waarop ik niet meer kon wegkijken. Niet omdat het...

Voel je dat er iets schuurt vanbinnen, maar kan je er nog niet helemaal woorden op plakken? Deze aflevering is een uitnodiging om even stil te staan bij wat er in jou leeft — zonder oordeel, zonder haast. Als deze podcast iets in jou raakt en je voelt: ik wil dit niet alleen dragen , weet dan dat je welkom bent. Je mag me altijd mailen (rose.depaepe@icloud.com) , sms’en of een WhatsApp-bericht stu...

Wanneer iets al lang niet meer klopt, gaat het niet vanzelf over. In deze aflevering staan we stil bij de prijs van blijven hopen en de kracht van eerlijk durven kijken. Wat vraagt nu jouw aandacht?

In deze eerste aflevering van Het kan anders – met Rose neem ik je mee in wat vastlopen écht is. Niet plots, maar vaak langzaam. Terwijl je blijft functioneren, aanpassen en doorgaan. We staan stil bij waarom vastlopen geen zwakte is, maar een signaal. Bij waarom niets doen óók een keuze is. En bij hoe bewust worden de eerste echte beweging kan zijn. Deze podcast is er voor vrouwen die voelen: zo...