Helen's Choice

Je hebt eindelijk die eerste stap gezet. En dan gebeurt er iets, groot of klein, waardoor je denkt: moet ik dit nu wel volhouden? Dat moment komt altijd. Bij iedereen die iets verandert. Niet één keer, maar meerdere keren, in verschillende vormen. Een tegenvaller. Een dag dat je geen puf hebt. Een terugval waar je jezelf op betrapt. En wat je op dat moment kiest, telt tien keer zo zwaar als die ee...

Een bloedwaarde. Een diploma. Een functietitel. Een richtlijn die ooit, door iemand anders, is vastgesteld als "normaal." Maar wat als die norm helemaal niet voor jou is gemaakt? In deze aflevering deel ik hoe ik de regie terugpakte in het aanpakken van mijn vermoeidheid en wat dat me leerde over alle andere hokjes waarin we onszelf, of laten we ons, plaatsen. Over diploma's die bepalen wat "logis...

Voel je enorme twijfel en stress voordat je een besluit moet nemen? Misschien herken je het: er gebeurt iets, in je omgeving of bij jezelf, wat je onder druk zet om een keuze te maken. En dan merk je dat de onrust alle kanten op gaat. Je weet niet goed meer wat je moet doen. Ergens weet je dat het tijd is om anders te kiezen, maar voel je de onrust die je enorm doet twijfelen of het wel de juiste...

In Genius Alliance maken we onderscheid tussen twee soorten waarden: gekozen waarden en geërfde waarden. Gekozen waarden zijn wat jij zegt belangrijk te vinden. Het zijn de waarden waar jij je keuzes mee in lijn wilt brengen. Geërfde waarden zijn wat je dagelijkse gedrag en keuzes daadwerkelijk sturen en die hoeven lang niet altijd hetzelfde te zijn. Iemand die zegt dat vrijheid haar belangrijkste...

Wat er écht gebeurt als je een nieuwe commitment aangaat Je hebt besloten dat het anders moet. Je zegt ja. En dan — vrijwel altijd — komt er iets tussen. Een verbouwing. Drukte op het werk. Iets wat eerst af moet. En dat voelt logisch. Maar is het dat ook? In deze aflevering vertel ik wat er werkelijk gebeurt op het moment dat je een nieuwe commitment aangaat. Waarom twijfel en oude verhalen preci...

Als je écht aan jezelf gaat werken, blijft het zelden bij één ding. In deze aflevering deel ik wat ik zie gebeuren bij mensen die het traject doorlopen en wat ik zelf ook ervaar in mijn eigen veranderingsproces. Want als je de standaard op één gebied verhoogt, gaan andere gebieden zich vanzelf aandienen. Dat is de kern van hoe ik werk. Het gaat niet over het vinden van een andere baan. Het gaat ov...

Vrijheid klinkt mooi, maar te veel keuzes zorgen er vaak voor dat je juist stilstaat. In deze aflevering deel ik hoe ik dat zelf ervaar, na een recente diagnose voor endometriose die mijn eigen veranderingsproces in gang heeft gezet. Ik leg de parallel met mijn coachingspraktijk: mensen die veel interesses hebben, gebruiken dat vaak onbewust als reden om niets te kiezen en werk te blijven doen waa...

In deze aflevering deel ik iets persoonlijks — iets waar ik zelf nog middenin zit. Niet achteraf, niet als afgerond verhaal, maar gewoon: terwijl het nog bezig is. Het gaat over een diagnose die ik onlangs heb gekregen, een chronische aandoening. En hoewel dat op zichzelf al genoeg stof tot nadenken geeft, deel ik het hier omdat ik zoveel parallellen zag met het proces dat mensen doormaken als ze...

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn boekproces én van de livedag die ik afgelopen vrijdag had met klanten uit mijn coachingstraject. Want die twee dingen raken precies hetzelfde: hoe makkelijk je iets wat je écht wil naar de achtergrond schuift. Hoe je hoofd het overneemt. En hoe je terugkomt bij wat er echt toe doet. Ik deel met je wat er gebeurde op die dag, welke oefen...

Patronen doorbreken klinkt simpel. Maar op het moment dat het er echt op aankomt, als het tegenvalt, als je een afwijzing krijgt, als het moeilijker gaat dan gedacht, val je vaak terug op wat vertrouwd is. En precies dát houdt je tegen. In deze aflevering gaat Helen in op hoe je jouw oude reactiepatronen leert herkennen en belangrijker, hoe je bewust kiest voor een andere respons. Want dáár begint...

In deze aflevering neemt Helen je mee naar een verrassend moment in een museum in Lille, waar ze met haar gezin haar 50e verjaardag vierde. Wat ze daar zag, of eigenlijk: aanvankelijk níet zag, bracht haar op een gedachte die ze regelmatig tegenkomt in haar werk. Volg jij je hart niet omdat je denkt dat het anders zonde is van de opleiding en werkervaring die je hebt opgebouwd? Helen legt uit waar...

In deze aflevering deel ik inzichten uit de allereerste sessie van de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die willen ontdekken wat ze willen, of die al weten wat ze willen maar er niet voor doorpakken. Ik bespreek onder andere: Waarom je durf en lef al in je zit, ook als je het nu niet voelt op dit vlak Hoe de vicieuze cirkel eruitziet die jou vasthoudt Wat een "identity shift" écht...

Helen deelt in deze aflevering wat er bij haar opkwam na een intensieve avond met haar nieuwe programma de Identity Shift; een doorbraakworkshop voor mensen die vastlopen in hun carrièrezoektocht. Ze heeft het over iets wat veel mensen herkennen: je bent bezig met je doel, maar het voelt alsof je nooit ver genoeg bent. In deze aflevering legt ze uit waarom die instelling je juist tegenwerkt en wat...

Er zijn dingen die je al lang wilt doen. Je weet het. Je voelt het. En toch doe je ze niet. Dat is precies wat er bij mij gebeurde met mijn boek. In 2024 begon ik eraan. Drie intensieve dagen aan zee met een schrijfcoach. Een vliegende start. En daarna... stilte. In deze aflevering vertel ik je wat er in die tussentijd speelde, wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik het weer oppakte, en wat de sle...

Als je vastloopt in je zoektocht naar wat je wil, is de neiging groot om je te blijven richten op precies dát wat moeilijk gaat. Maar soms is de meest effectieve beweging vooruit niet stug doorzetten op de plek waar het knelt maar energie halen uit wat je in het geheel doet opleven. In deze aflevering vertel ik hoe dat werkt in een transformatieproces en waar een spontane zumba-les me aan herinner...

Je zet een stap. Je voelt de energie. En dan... wacht je af. Dat moment van afwachten is precies waar de meeste mensen het verliezen. Bewust of niet. In deze aflevering gaat het over wat er echt gebeurt als je één actie uitzet en daarna stilvalt. Waarom momentum zo vluchtig is. En waarom je er juist op gebrand moet zijn om door te pakken op het moment dat je in beweging bent. Want één actie traint...

Veel mensen denken dat leeftijd een belangrijke rol speelt bij de keuzes die je maakt in je carrière. Dat je op een bepaald moment misschien te oud bent om nog iets nieuws te beginnen. Of dat het realistischer is om te blijven waar je zit. Maar in werkelijkheid is leeftijd zelden het echte probleem. Wat veel bepalender is, is het beeld dat je van jezelf hebt. Je identiteit, het verhaal dat je over...

Veel mensen stellen een belangrijke keuze uit omdat ze denken dat die meteen de juiste moet zijn voor de lange termijn. Maar het volgen van je hart werkt anders. In deze aflevering deel ik waarom een keuze niet definitief hoeft te zijn om toch de juiste stap te zijn. Wanneer je beweegt in de richting van wat je nieuwsgierig maakt of waar je energie van krijgt, ontstaat er vanzelf een volgend keuze...

“Ik wil wel veranderen… maar nu is het niet het juiste moment.” Het klinkt logisch. Verstandig zelfs. En toch is dit precies waar veel mensen blijven hangen. In deze aflevering neem ik je mee in een patroon dat ik zó vaak zie bij mensen die een carrièreswitch willen maken. Ze zijn bewust van wat hen tegenhoudt. Ze weten dat ze iets anders willen. Ze nemen zich voor om stappen te zetten. Tot het mo...

Een spontaan concert met mijn dochter. Een simpele oefening bij de fysiotherapeut die ik twee dagen later alweer vergeten was. Wat dat te maken heeft met jouw carrièreswitch? Alles. In deze aflevering ontdek je: – waarom nieuwe inzichten niet genoeg zijn – waarom je automatisch terugschiet in wat vertrouwd is – en wat er écht nodig is om een nieuwe richting je nieuwe standaard te maken Veranderen...

Je probeert een andere toekomst te creëren. Maar je doet het vanuit dezelfde emotionele staat die je hier heeft gehouden. Dat is het probleem. In deze aflevering heb ik het over je dominante emotionele staat. Over het verschil tussen: Vernauwing Behoud Expansie En waarom alleen één van die drie een echte carrièreswitch ondersteunt. Zolang je kiest vanuit controle, twijfel of een gedempt soort tevr...

In deze aflevering van Helen’s Choice gaat het over een zin die ik bijna dagelijks hoor: “Ik heb geen tijd.” Of preciezer: het gevoel altijd druk te zijn, geleefd te worden door je werk, terwijl er al langere tijd iets knaagt. Het verlangen naar ander werk. Meer voldoening. Meer eigen regie. Maar ook het idee dat dit nu simpelweg niet het moment is om daar echt ruimte voor te maken. Ik neem je mee...

Je leert jezelf niet kennen door na te denken. Je leert jezelf kennen door blootstelling aan het nieuwe . Nieuwe omgevingen. Nieuwe mensen. Nieuwe ideeën. Nieuw gedrag. Zonder het nieuwe ontstaat geen contrast. Zonder contrast blijft alles zoals het was. In deze aflevering gaat het over wat er gebeurt als je het vertrouwde onderbreekt en waarom juist dat helder maakt wat niet meer klopt. Wil jij k...

Veel mensen die verlangen naar werk dat écht klopt, zeggen: “Ik vind zoveel leuk, dat ik niet weet wat ik moet kiezen.” In deze aflevering sta ik stil bij waarom deze uitspraak zo vaak terugkomt en hoe het je ongemerkt kan tegenhouden om richting te ervaren. In deze aflevering: verken ik wat er speelt onder het gevoel van “alles leuk vinden” onderzoek ik waarom kiezen vaak moeilijker is dan het li...

In deze aflevering deel ik een observatie die steeds weer terugkomt in mijn gesprekken met professionals die verlangen naar werk dat écht klopt. Veel mensen weten al veel langer dat hun werk niet meer past. En toch blijven ze. In deze aflevering neem ik je mee in het mechanisme dat daar vaak onder ligt; een mechanisme waar veel mensen zich niet bewust van zijn, totdat het benoemd wordt. In deze af...