Hart voor Mannen

Veel mannen willen een goede partner en een betrokken vader zijn. Maar onderweg passen ze zich aan, slikken ze in en raken zichzelf langzaam kwijt. In deze aflevering sta ik stil bij wat echte nabijheid vraagt. Niet door harder je best te doen, maar door jezelf mee te nemen in de relatie. Voor mannen die voelen dat het anders mag. Eerlijk, herkenbaar en zonder zweverigheid. Hart voor Mannen – Mind...

In dit kerstinterview met Rein Merkx vertel ik meer over wie ik ben en wat ik doe als mannencoach. We praten over mijn achtergrond, wat mannen bezighoudt, en hoe ik hen begeleid naar meer rust, kracht en richting in hun leven. Het interview wordt afgewisseld met muziek die ik speciaal heb uitgezocht voor deze aflevering, nummers die voor mij betekenisvol zijn en het verhaal versterken. Helaas mag...

Wat als je kracht begint met mildheid voor jezelf? In deze aflevering van Hart voor Mannen duiken we in een thema dat voor veel mannen ongemakkelijk voelt: zelfliefde. Waarom is het zo lastig, en wat gebeurt er als je het serieus neemt? Ontdek hoe acceptatie je leiderschap versterkt – met eerlijke inzichten, een krachtige oefening en herkenbare voorbeelden. #coachingvoormannen #coachdenbosch

Wat betekent échte vriendschap tussen mannen? In deze aflevering van Hart voor Mannen onderzoeken we de balans tussen luchtigheid en diepgang in vriendschappen tussen mannen. Waarom blijven we soms aan de oppervlakte, zelfs met onze beste vrienden? En wat gebeurt er als we wél de diepte in durven gaan? Samen met mijn Mannendag-maat Ray, vandaag te gast in de studio, duik ik in de verschillende gez...

Wat maakt een man tot een echte leider? In deze aflevering van Hart voor Mannen gaan we voorbij het beeld van de dominante beslisser en kijken naar leiderschap vanuit bewustzijn. Ontdek hoe je jezelf leert leiden, in keuzes, relaties en werk, en waarom échte kracht ligt in luisteren, verbinden en verantwoordelijkheid nemen. Voor mannen die richting willen geven aan hun leven, vanuit hoofd, hart en...

Zit je vast in gedrag dat je niet verder helpt? In deze aflevering van Hart voor Mannen duiken we in hardnekkige patronen en waarom ze zo moeilijk te doorbreken zijn. Je ontdekt hoe je ze herkent, wat ze je kosten en vooral: hoe je stap voor stap nieuw gedrag kunt kiezen dat wél bij je past. Kleine veranderingen, grote impact. Mind Your Step! #coachingvoormannen

Veel mannen gaan maar door, negeren stresssignalen en denken dat ze alles aankunnen. Totdat het lichaam de noodrem trekt. In deze aflevering van Hart voor Mannen ontdek je hoe een burn-out zich opbouwt, welke waarschuwingssignalen je niet mag negeren en vooral: hoe je het voorkomt. Pak de regie over je energie, leer grenzen stellen en zorg dat je niet opgebrand raakt. Mind Your Step! #coachingvoor...

De band tussen vader en zoon is krachtig, maar vaak ook beladen met onuitgesproken verwachtingen. Hoe beïnvloedt deze relatie jouw keuzes en zelfbeeld? In deze speciale aflevering van Hart voor Mannen kijken we vooruit naar De Mannendag op 15 maart , waar we samen met gast Ray (mijn Mannendag-maatje) dieper ingaan op dit thema. Ontdek hoe je patronen kunt doorbreken, verbinding kunt versterken en...

Aflevering 5: Werk-Privé Balans – Wanneer is het genoeg? Hard werken is belangrijk, maar hoe zorg je ervoor dat je niet jezelf verliest? In deze aflevering van Hart voor Mannen deelt Twan inzichten en praktische tips om een gezonde balans te vinden tussen werk en privé. Ontdek hoe je bewuste keuzes maakt zonder schuldgevoel en meer rust en energie creëert. Mind Your Step! #coachingvoormannen

Tegenslag is onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat, bepaalt of je sterker wordt. In deze aflevering van Hart voor Mannen deelt Twan inzichten en praktische stappen om veerkracht op te bouwen. Leer hoe je tegenslag kunt gebruiken als kans voor groei en hoe je je energie en balans herstelt. Mind Your Step! #coachingvoormannen

Wat drijft jou echt? Veel mannen staan hier nauwelijks bij stil, terwijl jouw waarden bepalen hoe je keuzes maakt en wat je energie geeft. In deze aflevering van Hart voor Mannen helpt Twan je jouw kernwaarden te ontdekken. Met praktische inzichten en een eenvoudige oefening leer je hoe je meer richting en betekenis in je leven kunt vinden. Leef niet op de automatische piloot, maar vanuit wat écht...

Grenzen stellen: voor veel mannen voelt het lastig of ongemakkelijk. Toch is het een van de krachtigste tools die je hebt om meer balans en zelfrespect te creëren. In deze aflevering van Hart voor Mannen legt Twan uit waarom grenzen stellen geen zwakte is, maar juist een teken van kracht. Ontdek hoe je grenzen kunt aangeven op een respectvolle en effectieve manier – zonder botsingen, maar met meer...

Twijfel. Het raakt ons allemaal, maar voor veel mannen voelt het als een zwakte. In deze aflevering van Hart voor Mannen duiken we in de kracht van twijfel. Wat als twijfelen juist een kans is om bewuster te kiezen en dichter bij jezelf te komen? Twan deelt inzichten, persoonlijke ervaringen en praktische tips om twijfel niet langer te zien als een obstakel, maar als een bron van kracht. Zet de ee...

Welkom bij de allereerste aflevering van Hart voor Mannen ! In deze aflevering maak je kennis met Twan, de coach achter Mind Your Step Coaching. Ontdek waarom hij deze podcast startte, wat hem inspireert, en hoe hij mannen helpt om krachtiger en bewuster in het leven te staan. Met persoonlijke verhalen en inzichten legt Twan de basis voor wat je kunt verwachten in deze serie: praktische tips, insp...