HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die emotionalen Wirbelstürme ein, die oft mit einer frischen Hashimoto-Diagnose einhergehen. 👉🏻Aber erst einmal: Hol dir den Hashimoto-Klarheits-Guide für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto! Von Verwirrung bis hin zu Angst und Ungewissheit - wir decken die breite Palette der Gefühle ab, die auftreten können, wenn die Realität einer ch...

🦻🏻Höre rein und entdecke: Die Wirkung von Gluten auf den Darm und warum es für uns Hashimoto-Mamas besonders relevant ist. Evolutionäre Perspektiven auf unseren Getreidekonsum und wie sich Getreidesorten im Laufe der Zeit verändert haben. Praktische Tipps und Tricks für eine glutenfreie Ernährung, die deinem Darm Gutes tut. Persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helf...

Grenzen setzten können, Nein sagen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, all das ist extrem wichtig zu lernen mit Hashimoto. Du kannst deinen Gesundheitszustand und den Hashimoto Verlauf stark beeinflussen, wenn du lernst mit Stress umzugehen. Ich spreche heute mit Stresscoach Lisa darüber, sie bringt uns 3 Schritte näher, wie du leichter Grenzen wahrnehmen und auch umsetzen kannst. :) Viel Spaß be...

Wie hat Stefanie es geschafft ihre Beschwerden los zu werden? Wie ist sie damit umgegangen und was ist ihr Erfolgsrezept? Der Sport zeigte ihr, dass sie etwas verändern kann. Ihr Partner schenkte ihr Zuspruch. Bücher, Podcasts und Kurse inspirierten sie und sie begann Schritt für Schritt, den Weg zu ihr selbst zu finden. Sie begann aktiv etwas zu verändern, Gewohnheiten auszutauschen und sich imme...

Stefanie beschreibt sehr ähnliche Symptome und Beschwerden, wie ich sie von Hashimoto kenne, du vielleicht auch? Psychische und physische Beschwerden machen ihr Leben schwer . Ihr wurde immer gesagt, sie sei gesund. Sie war bei sämtlichen Untersuchungen, Allergietests, Schlaflabor. Laut Arzt sei sie gesund. Mit Anfang 20 hatte sie die ärgsten Symptome. Die Lösung waren immer nur Tabletten, Tablett...

Lass mich raten: Dir wurde gesagt, dass du Hashimoto für immer haben wirst und die einzige Lösung Schilddrüsen-Medikamente sind? Was du aber nicht weißt: Es gibt Hoffnung! Hashimoto ist nicht in Stein gemeißelt! Du kannst sehr viel tun, deine Beschwerden zu verbessern. Deine Schilddrüse hat die Fähigkeit sich selbst wieder gut zu regulieren, wenn du ihr die Grundlagen verschaffst , die sie braucht...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Menschik, ein Orthomolekular Mediziner aus Wien. Seine Frau ist selbst betroffen von Hashimoto und hat mir ein Interview in Folge #13 gegeben :) Hör gerne dort rein. Als die Hashimoto Beschwerden seiner Frau immer mehr zunahmen, begann er sich intensiver und ganzheitlich mit Hashimoto auseinanderzusetzen. Heute begleitet er in seiner Praxis in Wien, viele Frauen...

Dora Menschik im Interview in dieser neuen Folge, was für eine Freude! Ich liebe es die Geschichten von anderen Hashimoto-Betroffenen zu hören und ihre Erfahrungen mit euch zu teilen. Es tut so gut, zu wissen nicht allein zu sein mit diesen Herausforderungen, die Hashimoto mit sich bringt, den Gefühlen und auch Gedanken. Diese Lebensgeschichten sollen dich ermutigen und dir Hoffnung geben , dass e...

Nimmst du die Pille zurzeit oder hast du sie eingenommen über mehrere Jahre? In dieser Folge dreht es sich um das Thema Pille und welchen Einfluss sie auf unsere Schilddrüse haben kann. 3 Dinge sind überaus wichtig über die Pille zu wissen, um deine Schilddrüse gut unterstützen zu können. Aber was nun? Was ist jetzt die Lösung, wenn du dich gegen die Pille entscheidest? Darüber spreche ich mit Chr...

In dieser Folge habe ich eine Mama mit Hashimoto eingeladen, die uns in ihre Erfahrung mit Hashimoto eintauchen lässt. Dank ihrer Offenheit können wir darüber sprechen: 1. wie sie zu ihrer Diagnose gekommen ist 2. wie ihre Erfahrung mit den Ärzten war 3. wie sie mit Hashimoto im Alltag klar kommt 4. was ihre schlimmste Erfahrung/Zeit war 5. was sie aus Hashimoto gelernt hat 6. welche wichtige Roll...

Kennst du das du fühlst dich energielos, in einer Tour Dauermüde und bist erschöpft ? Auch das Gefühl von benebelt sein, sich nicht richtig wach fühlt und die Konzentration fehlt, beschreiben viele Hashimoto-Betroffene. Geht es dir ähnlich? Du wünscht dir wieder mehr Energie und Wachheit. Vielleicht fragst du dich wie du zu der Energie die du einmal hattest wieder kommst? Hashimoto im Griff zu hab...

Selbstzweifel, das Gefühl nicht genug zu sein, unter "Strom" zu stehen, im Funktionier Modus durch die Welt laufen, sich selbst nicht wichtig nehmen, sich um alle anderen kümmern, sich anpassen oder darüber Gedanken machen - was andere über einen selbst denken könnten sind Beispiele für emotionalen Stress. Mit dieser Art von Stress habe ich selbst lernen dürfen (und lerne immer noch) umzugehen, du...

Selbstfürsorge ist wichtig, dass wissen wir alle. Kümmerst du dich mehr um die anderen als um dich selbst? Ich bin überzeugt, dass dies bei Vielen so ist und weil ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge oder auch Selbstverbindung - für dich ist, braucht es hier zu diesem Thema eine Podcastfolge. Was bedeutet Selbstfürsorge und wie kann ich sie leben? Selbstfürsorge ist unsere Superpower im Umgang mit...

Ich spreche in dieser Folge mit Nicole Gabor, auch bekannt als Frau Rauchfrei, über das Thema Rauchen. Sie ist Rauchentwöhnungscoach und begleitet Frauen beim Rauchstopp. Denn meist stecken hier auch emotionale Themen dahinter, also warum du rauchst .  Welchen Einfluss hat Rauchen auf unsere Hormone?  Wie hängt Rauchen mit Entspannung zusammen, wie es viele Menschen beschreiben?  Wa...

Es gibt eine Vielzahl von Störfaktoren , die Hashimoto negativ beeinflussen und begünstigen. In dieser Folge möchte ich dir 5 dieser Störfaktoren näher bringen.  Wir dürfen die Bedingungen verbessern , damit unser Körper, die Schilddrüse und den Autoimmunprozess, wieder selbst regulieren kann. Wenn du weißt, wo du ansetzen kannst, kannst du aktiv werden für deine Gesundheit . Du kannst selbst...

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema erholsamer Schlaf und deine Schilddrüse. Die zwei Säulen gesunde Ernährung und Bewegung haben die meisten Menschen schon auf dem Schirm und ihnen ist bewusst, dass es wichtig ist sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Leider ist die 3. Säule , die für unsere Gesundheit eine wesentlich Rolle spielt nicht so präsent in den Köpfen der Menschen – ic...

Bis zu 50% der Betroffenen mit Hashimoto, die ein Schilddrüsenmedikament einnehmen, merken keine Veränderung oder Verbesserung ihrer Beschwerden. Sie merken keinen Unterschied ob sie die Tabletten einnehmen oder nicht! Gehörst du auch dazu? Ich selbst habe einige Zeit das Schilddrüsenmedikament Euthyrox eingenommen und mich kein Stück besser gefühlt. Aber warum ist das so? Warum geht es mir und vi...

Die Tage werden kürzer und dunkler. Das kann auf die Stimmung drücken. Bis zu 8% der Menschen leiden unter der sogenannten Winterdepression oder in abgeschwächter Form (unter einem Stimmungstief). Die Dunkelheit im Winter als Stimmungskiller. Viele Hashimoto Betroffene leiden im Winter unter einem Winterblues, Stimmungstief oder depressiven Verstimmungen. Auch ich habe mich oft vor dem Winter gefü...

Du läufst von Arzt zu Arzt beschreibst unterschiedliche Symptome, vieles wird als psychosomatisch abgestempelt oder dir wird gesagt, dass deine Blutwerte alle in einem guten Bereich liegen, du fühlst dich aber nicht gut. Kennst du das? Im Durchschnitt dauert es bis zu 5 Jahre bis wir Betroffenen endlich wissen, was los ist. Viele Hashimoto Betroffene fühlen sich mit ihren  Symptomen nicht ern...

In dieser ersten Folge spreche ich allgemein über die Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Welche Aufgaben sie hat und was sie alles in unserem Körper positiv oder negativ beeinflusst. Unsere Schilddrüse betrifft mehr als nur unsere Schilddrüse und wirkt sich auf unser gesamtes Körpersystem und Empfinden aus. Leider wird meist nur Schilddrüse als Problem gesehen und andere Symptom...

Der Podcast zum Thema natürliche Schilddrüsenregulation und Hormongleichgewicht. Happy Schilddrüse richtet sich an Mamas, die von Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind. Störungen der Schilddrüse sorgen meistens für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, müde, antriebslos, leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Hautproblemen, Haarausfa...