Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden

Noch vor wenigen Monaten bin ich jedes Mal, wenn ich bei meinem erkrankten Papa war, danach nach Hause gefahren und war voller Trauer und Schmerz, frustriert über vieles, was ich nicht beeinflussen kann. Eine innere Abwehr hat sich nach und nach aufgebaut. Dann passierte etwas Unerwartetes: Als meine Katze starb und alles zusammenkam, litt ich unter einer Panikattacke. In dieser Folge erzähle ich...

Willkommen beim "Grow Strong" Podcast! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es um das eigene Wachstum geht. In dieser Folge werde ich dir das kraftvolle Konzept erläutern, im Hier und Jetzt zu leben. Warum ist es für unsere Körpergesundheit wichtig, sich Momente bewusst im Hier und Jetzt zu schaffen?

Erfahre in meiner neuen Folge, wie ich versuche meinen Körper zu heilen und wie ich einen neuen Lebensweg einschlage. Auf der Suche nach innerem Frieden und der Liebe zu mir selbst.

Nach einem halben Jahr bin ich zurück! Ihr möchtet wissen, was in dieser turbulenten Zeit passiert ist? Und wie ich es geschafft habe, trotz Selbstzweifeln und Ängsten einen Jobwechsel zu schaffen? Dann hört rein, in eine neue Folge von Grow Strong.

Wer sagt eigentlich, dass der Tod nicht unser Freund sein kann? Und vielleicht sollten wir unser Wissen über das richtige Trauern noch einmal überdenken. Okay, ich sehe ein, dass das Thema alles andere als einladend ist! Aber mich hat es in den letzten Wochen nicht mehr losgelassen und ich würde gerne meine Ergebnisse mit euch teilen. Ich erzähle dir... ... wie wir mit individuellen Glaubenssätzen...

Darf man glücklich sein? Trotz der schweren Krankheit und der Pflege. Immer wieder erwische ich mich bei dieser Frage und merke, dass ich mich in dem Moment wieder besinnen muss. Denn die Antwort ist JA! Du musst glücklich sein und alles dafür tun. Da wir die Schicksalsschläge nicht rückgängig machen können, kann dieses Trauma niemals ganz geheilt werden. Aber wir können etwas tun und zwar Technik...

Ich berichte über meinen heutigen turbulenten Tag, an dem Updates zu einer Studie aus der Huntington-Welt - der Generation HD 1 Studie - veröffentlicht wurden. Am Montag, 22. März, teilte Roche und Genentech mit, dass die weiteren Dosierungen mit dem Wirkstoff Tominersen im Rahmen der weltweiten Studie (Phase 3) gestoppt wurden. Dazu möchte ich in dieser Folge gerne von meinem heutigen Tag erzähle...

Die Ausschüttung von zu vielen Stresshormonen ist nicht nur für die Huntington-Krankheit ein großes Thema. Auch für etliche weitere Erkrankungen sind sie oft die Ursache. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist seinen Stress zu minimieren und wie du deine Einstellung umprogrammieren kannst (egal wie lange du dafür brauchst). Du musst das nicht von heute auf morgen tun, das ist sow...

Nach langer Zeit schaffe ich es mich wieder zu öffnen unf erzähle von einer schwierigen Zeit, die meine Familie und ich zu meistern hatten. In dieser Folge erfährst du... ... wie wir trotz der schlimmen Umstände weiterleben können und es schaffen die Hoffnung nicht zu verlieren. ... warum es so wichtig ist Zeiten achtsamer zu sein und die Warnzeichen früh genug zu erkennen. ... wie du deine Gedank...

In dieser Folge erfährst du alles über mein Projekt und den Awareness-Spot "Stark mit Huntington". Außerdem lasse ich dich an meiner Achterbahnfahrt der Gefühle und meinen letzten Wochen teilhaben, die alles andere als leicht für mich waren. Und wie ich es trotzdem jedes Mal schaffe, wieder in mein positives Ich zu kommen und meine Träume zu verwirklichen.

Zukunftsangst ist bei jedem präsent und gerade, wenn man durch ein großes Tief im Leben geht, ist sie umso stärker. In der Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist, dass sie nicht dein Leben und deine Träume blockieren darf und wie ich es geschafft habe, trotz der Umstände noch freier und glücklicher zu sein.

In meiner neuen Folge geht es darum, wieso es wichtig ist aufzuwachen und aktiv zu kämpfen, wenn wir uns in einer für uns trostlosen Zeit befinden und uns selbst verloren haben. Außerdem erzähle ich eine Geschichte, die mich dazu bewegt hat, umzudenken. Hör rein!

Hier kannst du dir mein aller erstes inspirierendes Interview anhören. Und zwar spreche ich mit Michaela Winkelmann - der Vorstandsvorsitzenden der DHH Deutschland - darüber, wie ihr Leben nach ihrem Schicksalsschlag verlaufen ist und sie ihren eigenen erfüllten Weg fand.

Nach zwei Wochen Verdrängung dieses Podcasts und der Huntington-Krankheit, musste ich nun darüber sprechen. In der Folge erkläre ich dir, warum es für mich keine andere Möglichkeit gab, als mich meinen Gefühlen zu stellen. Und sie nicht zu verdrängen.

Nachdem ich viele Nachrichten bekommen habe mit Geschichten, die mich inspirieren, spreche ich darüber, wie wir wieder tiefe Lebensfreude empfinden können. Und wie wir es schaffen mit Akzeptanz uns selbst zu heilen.

In dieser Folge erkläre ich, was genau hinter der schrecklichen Huntington-Krankheit steckt, wie sie viele Familien beeinflusst und wie sie mein Leben zum positiven verändert hat.

Wenn wir nichtmehr weiter wissen, brauchen wir meist Hilfe und Kraft von außen. Doch was wenn du nicht weißt wohin, weil du niemandem zur Last fallen willst? In dieser Folge zeige ich dir, wie wichtig es ist offen und authentisch zu sein.

Wenn etwas passiert ist, was wir nicht beeinflussen können geraten wir schnell in eine Schockstarre oder eine Depression. In der Folge erzähle ich etwas über die ersten Schritte, die dir bei der Verarbeitung helfen sollen und schneide kurz das Thema "Resilienz" an.

In der Intro-Folge erzähle ich dir, warum ich mich dazu entschlossen habe diesen Podcast für dich zu starten. Eine schwere Krankheit hat mein Leben komplett verändert. Mein Ziel mit dem Podcast ist es Menschen zu einem positiven Lebens-weg zu inspirieren. Hör doch rein!