GesundheitsPhi.
GesundheitsPhi: Gesundheit verstehen
Was musst du wissen, um eine gesunde Ernährung zu verstehen? Ich lade dich ein in die Audioreihe über Ernährung und starte hier mit dem Thema Fette, Kalorien und Makronährstoffe. Verstehe warum wir Angst vor Fetten haben und krankhaft Kalorien zählen. Verstehe warum du Fette lieben solltest und nutze diese Episode als Grundlage weiterer wichtiger Informationen.
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GesundheitsPhi.
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Nieuwste aflevering
1 jul. 2026
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Afleveringen
Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst – Die Wahrheit über Stoffwechsel & Fettverbrennung 01.07.2026 7:34
Viel Spaß mit einer neuen Folge. Bei Fragen wie immer: info@gesundheitsphi.de eBook zum Thema Fettabbau mit Hintergrund und Anleitung im Sale findest du hier: https://www.gesundheitsphi.com/product-page/fettabbau-leitfaden-mit-aufgaben-zur-umsetzung-hintergrundwissen Du isst wenig, bewegst dich viel und trotzdem zeigt die Waage keinen Fortschritt? Dann liegt das Problem oft nicht an mangelnder Dis...
Kalorien zählen bringt dich nicht ans Ziel – das steckt wirklich hinter Fettabbau 14.06.2026 6:14
Hier geht es zum Fettabbau Programm: https://www.gesundheitsphi.com/challenge-page/2dc7b9b2-2065-4fbb-b63d-b68ff8e88e9a?programId=2dc7b9b2-2065-4fbb-b63d-b68ff8e88e9a Hier geht es zum Blogbeitrag: https://www.gesundheitsphi.com/post/fettabbau-k%C3%B6rperfett-verlieren-einblicke-in-den-kurs-zielsetzung-und-strategie Weitere kostenlose Infos und eine PDF: Hier eintragen: https://www.gesundheitsphi.c...
Schluss mit Diäten: Der einfache Weg zum Fettabbau (kostenlose Teilnahme, begrenzte Anzahl) 21.04.2026 6:06
Jetzt teilnehmen: Mail: info@gesundheitsphi.de https://www.gesundheitsphi.com/ In dieser Episode geht es um eine besondere Chance für alle, die Fett abbauen, abnehmen oder einfach gesünder leben möchten. Du bekommst Zugang zu einem kostenlosen, begleiteten Fettabbau-Kurs , der ganz unkompliziert per E-Mail abläuft. Jede Woche erhältst du praxisnahe Inhalte, Aufgaben und auf Wunsch sogar persönlich...
Warum dein Immunsystem überreagiert – und was Mastzellen damit zu tun haben 15.04.2026 17:09
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Immunsystems ein – mit besonderem Fokus auf Mastzellen und ihre Rolle bei Überreaktionen wie Allergien und Sensibilitäten. Mehr zu diesem Thema findest du hier: https://www.gesundheitsphi.com/blog Kurse und weitere Angebote von mir hier: https://www.gesundheitsphi.com/challenges Bei Fragen oder Hilfe, gerne kontaktieren: info@gesundheitsphi.de Immun...
Wenn die Welt laut wird: Wie du dein Nervensystem wieder beruhigst 06.04.2026 9:11
Zum kostenlose Audiokurs geht es hier: Weitere Kurse findest du auf meiner Webseite oder Udemy https://www.gesundheitsphi.com/challenges kostenlose Audioreihe zum Thema Nervensystem hier: https://www.gesundheitsphi.com/emotionenstress mit Fokus Hormone und Kinderwunsch hier: https://www.gesundheitsphi.com/hormonbalanceenspannung Für alle Interessierte, special Zugang sichern: Kontakt: info@gesundh...
PCOS, obwohl du schlank bist? DAS ist der Grund 30.03.2026 11:32
PCOS, auch wenn du schlank bist?! PCOS wird häufig mit Zucker, Insulin, Diabetes und Übergewicht verbunden, doch häufig sind auch schlanken Frauen betroffen. Kurse zum Thema Hormone und Gesundheit Meine Webseite für mehr Infos und kostenlosen Tipps. Kostenlose PDFs und vieles mehr Fragen? info@gesundheitsphi.de PCOS hat verschiedene Ursachen – besonders häufig ist ein gestörter Insulin-Signalweg,...
Darmgesundheit & Hormone – warum Ernährung der Schlüssel ist 05.03.2026 8:20
Viel Spaß mit dieser Audio. Bei Fragen wie immer info@gesundheitsphi.de Gerne auf Social Media folgen https://www.instagram.com/gesundheitsphi/ https://www.tiktok.com/@gesundheitsphi Videokurse und andere Infos https://www.gesundheitsphi.com/challenges https://www.udemy.com/user/philip-mohrle-gesundheitsphi/ Darmgesundheit & Hormone – warum Ernährung der Schlüssel ist Was hat dein Darm mit dei...
Depression: Das Riesenrad der Energie: Warum Gedanken dich einholen, wenn du erschöpft bist 01.03.2026 14:17
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Viel Spaß und wie immer, bei Fragen kontaktieren. info@gesundheitsphi.de Gerne auf Socialmedia folgen oder auf meiner Webseite für Neuigkeiten eintragen. https://www.instagram.com/gesundheitsphi/ https://www.tiktok.com/@gesundheitsphi https://www.gesundheitsphi.com/ Videokurse und mehr findest du hier: https://www.gesundheitsphi.com/challenges ht...
Was der Zuckerstoffwechsel mit deinem Zyklus macht. Insulin, Energie & Zyklus: die unterschätzte Verbindung 26.02.2026 7:44
Hallo und viel Spaß mit der heutigen Folge. Fragen, Wünsche, Hilfe, Probleme? info@gesundheitsphi.com www.gesundheitsphi.com https://www.udemy.com/user/philip-mohrle-gesundheitsphi/ Videokurse, Rotlicht-Therapie und vieles mehr In dieser Episode geht es um ein zentrales, oft übersehenes Thema der Frauengesundheit: Energiesensibilität . Gemeint ist damit die Fähigkeit des Körpers – insbesondere der...
Frauenhormone, Rollen & Yin-Yang: Kann ein Mann Frauen wirklich verstehen? 23.02.2026 18:33
Hallo und viel Spaß mit dieser Folge. Kurz vorab: In dieser Folge möchte ich weder den Mann noch die Frau einschränken, angreifen oder in einer anderen Art belästigen. Lass mir gerne deine Meinung da. Bei Fragen zur Gesundheit. info@gesundheitsphi.de www.gesundheitsphi.com Videokurse , Lichttherapie und vieles mehr! In dieser Episode geht es um Frauenhormone, Frauengesundheit und die Frage: Kann e...
„Wenn deine Hormone flüstern – warum Symptome wichtiger sind als Blutwerte 13.02.2026 5:37
Hallo und viel Spaß Bei Fragen, Hilfe, Unterstützung info@gesundheitsphi.de www.gesundheitsphi.com Onlinekurse Beratung, Lichttherapie und vieles mehr In dieser Folge spreche ich über zentrale Themen der Frauengesundheit – insbesondere Östrogendominanz, Progesteronmangel und PCOS . Viele Frauen spüren, dass „etwas nicht stimmt“, obwohl Blutwerte angeblich unauffällig sind und ärztlich „alles in Or...
PCOS: Die Hormonstörung, über die niemand richtig spricht 10.02.2026 17:14
https://www.gesundheitsphi.com/ https://www.udemy.com/user/philip-mohrle-gesundheitsphi/ Bei Fragen, Hilfe, Unterstützung etc. info@gesundheitsphi.de In dieser Podcastfolge geht es um PCOS – eine häufig unterschätzte und oft unerkannte hormonelle Störung bei jungen Frauen. Du erfährst, warum PCOS in vielen Fällen nicht primär ein „Eierstockproblem“, sondern eine Störung der zentralen Hormonsteueru...
Gesundheit ist kein Zufall – sie ist Programmierung 02.02.2026 12:33
Hallo und willkommen zu dieser kurzen Audio. Heute geht’s um Unterbewusstsein, Selbstprogrammierung – und darum, wie gesundes Leben zur Normalität wird. Ich wurde neulich auf einem Event gefragt, wie ich mich eigentlich ernähre. Und ich musste kurz überlegen. Nicht, weil ich es nicht wusste – sondern weil es für mich einfach normal geworden ist. Und genau da liegt der Punkt: Wenn etwas unterbewuss...
Hormonchaos bei PCOS: Die wahre Rolle von Zucker & Insulin 29.01.2026 14:52
Hallo und viel Spaß mit einer neuen Audio. www.gesundheitsphi.com Welcher Hormontyp bist du? Mach den Test Bei Fragen und Interesse an den Kursen info@gesundheitsphi.de In dieser Audio geht es um Frauengesundheit, PCOS und hormonelle Dysregulation . Zentral ist die Erkenntnis, dass PCOS keine klassische Erkrankung , sondern eine Störung der hormonellen Regulation ist – ausgelöst durch eine gestört...
Die elektrische Frau: Wie Energie deine Hormone steuert 23.11.2025 13:34
Die kostenlose PDF zum Thema findest du hier: In dieser Episode auf gesundheitsphi.com behandeln wir ein Thema, das in der modernen Frauengesundheit oft übersehen wird: Die elektrische Natur unseres Körpers und wie sie Hormone, Energie und den weiblichen Zyklus beeinflusst. Du erfährst: Warum wir elektrische Wesen sind – und weshalb die elektrische Aktivität in unseren Zellen maßgeblich durch die...
Warum PMS nicht normal ist – und was Rotlicht wirklich bewirken kann 17.11.2025 18:43
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Hier findest du die kostenlose PDF! Frauen. Hormone. Energie. Und die Frage: Warum fühlt sich dein Körper manchmal an, als würde er gegen dich arbeiten? In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Hormonen, Mitochondrien und Rotlichttherapie . Du erfährst, warum PMS, Zyklusbeschwerden, Progesteronmangel o...
„Energie ist Hormonbalance – die Rolle der Mitochondrien“ 01.10.2025 13:34
Hallo, in dieser Audio geht es um den Zusammenhang von Elektrizität, Hormonen und Mitochondrien – speziell bei Frauen. Kernidee: Menschen sind elektrische Wesen. Die Energie (ATP), die Mitochondrien produzieren, bestimmt unsere Hormonbalance und Gesundheit. Hormone & Mitochondrien: Östrogen stimuliert die Energieproduktion (Motor „läuft heiß“). Progesteron stabilisiert, regeneriert und reparie...
„Allergien bei Kindern: Ursachen, Gene & wie wir das Immunsystem trainieren“ 26.09.2025 15:19
In dieser Audio geht es um Allergien und Immunsystem bei Kindern , besonders bei Kleinkindern. Mein zweijähriger Sohn leidet an einer Gräserallergie Hintergrund: Kinder-Immunsystem ist noch in der „Lernphase“, weshalb Allergien in jungen Jahren häufiger auftreten können. Hauptfaktoren und Ansätze : Genetik spielt eine große Rolle bei Allergien. Ernährung : Möglichst naturbelassen, wenig Zucker/Get...
Frauengesundheit verstehen: Energie, Zyklus & Insulinsensibilität 28.08.2025 14:32
www.gesundheitsphi.com Hormon Kurs Frau Frauengesundheit = ein Zusammenspiel aus Energetik, Insulinsensibilität, Lebensstil & Zyklusverständnis. Ziel ist Energieeffizienz , nicht bloß Symptomkontrolle. In diesem Video geht es um die Energetik der Frau, also die physikalischen Energiebewegungen im Körper. In der Medizin wird die Physik oft vernachlässigt, obwohl Energie unser Leben bestimmt. De...
Schlafapnoe, Lungenfibrose, Lungenprobleme und andere moderne Erkrankungen: Achtung vor Sauerstofftherapie + hyperbarem O2 17.04.2025 19:09
Viel Spaß mit dieser spontanen Audio. Heute geht es um das Thema Sauerstoff und warum es nicht immer smart ist direkt Sauerstoff zu geben. Was bringt dir Sauerstoff, wenn die zentralen Transporter (Hämoglobin) für den Sauerstoff defekt sind! Bei Fragen, Hilfe etc. gerne kontaktieren. Kurse: https://www.gesundheitsphi.com/challenges Passende Blogbeiträge findest du hier Sauerstoff: https://www.ges...
Hormone der Frau: Menstruationszyklus, Fruchtbarkeit, Kinderwunsch, Frauenleiden verstehen! 14.04.2025 13:57
In diesem Video werden wichtige Feinheiten zum Hormonrhythmus der Frau angesprochen! In der Natur geht es um Sex. Die Frau und ihr Hormonrhythmus ist extrem sensibel auf Veränderungen. Leptin nimmt eine extrem wichtige Rolle in der Steuerung deines Hormonrhythmus ein. Wusstest du dass Östrogen und Progesteron durch ein zentrales Hormon aus deinem Fettgewebe gesteuert wird? Wie kann das sein? Was l...
Östrogendominanz, Frauenleiden: Die Gefahr von zu viel/zu wenig Östrogen 11.04.2025 21:12
In diesem Betrag geht es um das Thema Östrogen, Aromatase aus einer Perspektive Natur und Gesundheit. Aromatase ist das zentrale Enzym bei der Umwandlung von Androgen zu Östrogen! Hier gehts zum Blogbeitrag:Hormone 1: Menopause Secrets und Feinheiten Infovideo! Fettgewebe, Aromatase, Östrogenzusammengefasst. Hier findest du den Blogbeitrag, völlig kostenlos! https://www.gesundheitsphi.com/post/hor...
Frauengesundheit Östrogen Progesteron Entzündung Iod: Rotlichttherapie 11.04.2025 11:08
Rotlichttherapie, Ernährungsumstellung und weitere Feinheiten um dein Hormonprofil zu optimieren! Gerne auf Social Media folgen https://www.tiktok.com/@gesundheitsphi https://www.instagram.com/gesundheitsphi/ Ich gebe dir Hilfestellung und begleite dich auf deiner Gesundheitsreise! Bei Fragen, Hilfe oder anderem gerne kontaktieren! Ernährungskurse Darmgesundheit Rotlichttherapie Kältetherapi...
Hautgesundheit, Ekzeme, Akne, Neurodermitis und vieles mehr: Rotlicht-Therapie kann helfen! 09.04.2025 14:25
Hallo und viel Spaß mit dieser kurzen Audio! Rotlicht-Therapie kann deine Hautgesundheit optimieren. Hier findest die Rotlicht-Panels? https://www.gesundheitsphi.com/product-page/rotlicht-therapie-ger%C3%A4t-1 Hier findest du Blogbeiträge passend zum Thema: https://www.gesundheitsphi.com/blog/search/rotlich Für mehr Infos zum Thema Rotlicht, gerne kontaktieren https://www.gesundheitsphi.com/produc...
Hormone, Schilddrüse, Wechseljahre: Warum gleichen sich die Symptome? Energiestoffwechsel optimieren 06.04.2025 21:37
Dieses Video ist eine Blogzusammenfassung aus dem Beitrag: Hormone 2 Wechseljahre und Schilddüsenunterfunktion! https://www.gesundheitsphi.com/post/kurs-hormone-fokus-wechseljahre-und-schilddrüse-effizienz Die Symptome der Wechseljahre gleichen denen einer Schilddrüsenunterfunktion! Warum? Es unterliegt ein Problem in der Energiesignalisierung mit oder ohne mitochondrialer Beschwerden. Je schlecht...
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