Dr Hanna Hopwood

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Education CY ↓ 30 afleveringen

"Croeso i bodlediad Dr Hanna Hopwood sy'n rhoi blas ar sut y gall maes coaching eich cefnogi a Gwneud Bywyd yn Haws!'

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: www.instagram.com

Auteur

Dr Hanna Hopwood

Categorie

Education

Website van de podcast

www.instagram.com

Nieuwste aflevering

30 jul. 2025

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

Tymor y Bwa a'r Saeth: Pennod *bonws* | 5 16.10.2024 18:38

Sut mae'r cyfnodau o gymryd 'cam nôl', o ddweud 'na', o newid cyfeiriad neu o gymryd saib yn gallu cyfrannu at ein datblygiad? A sut gallwn ddefnyddio'r cyfnod i'n helpu ni baratoi at bennod newydd? Yn y bennod *bonws* hon, mae Hanna yn trafod y syniad o dymor y 'bwa a'r saeth' a sut mae ystyried y tymor fel hyn yn gallu helpu.

Beth yw 'self-compassion'? | 4 09.10.2024 31:57

Beth yn union yw ystyr ' compassion '? Beth yw ystyr ' self-compassion '? Yn y bennod hon, mae Hanna'n trafod y syniad o 'hyfforddiant cryfder mewnol' ( inner strength training ) ac yn edrych ar bwysigrwydd y derbyn a'r gweithredu. Sut mae'r elfennau hyn yn gallu Gwneud Bywyd yn Haws ? Gwrandewch i ddysgu mwy!

Gobaith, Gweledigaeth a Gôl | 3 25.09.2024 27:02

Yn y bennod hon mae Hanna'n rhannu rhai strategaethau y gellid eu trio wrth ddechrau dewis llwybrau newydd. Trafodir hefyd y gwahaniaeth rhwng cael gweledigaeth a chael gôl, a rôl 'gobaith' ar hyd y daith.

Cylchoedd Cysur: Newid a Datblygu | 2 11.09.2024 21:11

Yn y bennod hon, mae Hanna'n rhannu ambell stori sy'n ein helpu i feddwl am newid, ymarfer meddylfryd hyblyg a bwydo'r lleisiau a'r systemau fydd yn ein gwasanaethu ni orau.

Croeso i Gwneud Bywyd yn Haws! | 1 27.08.2024 31:38

Yn y bennod hon byddwn ni'n dysgu ychydig am sut daeth Hanna i faes coaching