Aina Cases

Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

Health ES ↓ 134 afleveringen

La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?

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Auteur

Aina Cases

Categorie

Health

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6 mei 2024

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⚡️MINIMALISMO para minimizar tu ESTRÉS✖️ | 9 09.12.2022 9:43

¿Sabías que con el 20% de las acciones podemos conseguir el 80% de los resultados ? Hoy hablamos sobre minimalismo y los diferentes ámbitos donde podemos aplicarlo. ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

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El MIEDO es una de las emociones que nos paraliza día a día. Nos bloquea. Nos limita. ¿Te habías parado a pensar en ello? Hoy reflexionamos sobre esta emoción y en cómo la podemos gestionar para utilizarla a nuestro favor . ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

⚡️¡TU eres tu PROPIA EMPRESA!📈🏦 | 6 25.11.2022 9:55

¿Alguna vez te habías planteado el hecho de que tu eres tu propia empresa ? ¿Que tienes el mismo funcionamiento , pero a nivel personal? Si quieres saber más... ¡Vamos ahí!

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El dinero y el cortisol van unidos de la mano. ¿Sabías que el 70% de nuestros problemas se deben al dinero? ¡Imagínate lo que puedes reducir de ese 70%! ¿Quieres saber más? ¡Vamos ahí!

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En este nuevo episodio reflexionamos sobre la comida y la importancia de la calidad nutricional de los alimentos. No todo vale. Y lo sabes, Hulio . ¿Quieres saber más? ¡Vamos ahí!

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¿Se nos pueden secar los riñones en la sauna ? No lo creo. La importancia de ser crítico, y valorar con qué información te quedas. ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

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⚡️¡Primer episodio! ¡COMENZAMOS a TOPE!🙋🏼‍♀️ | 1 02.11.2022 9:39

En esta vida llena de estrés y cortisol, ¿cómo podemos conseguir calma de forma fácil? En Full Cortisol vas a recibir herramientas y consejos para ganar serenidad. Tips fáciles para adquirir hábitos explicado de forma cercana y sencilla. A veces, pequeños cambios pueden suponer un cambio inmenso en tu día a día. ¡Vamos allá! ¿Te unes?

Full Cortisol - Mejora Tu Estrés (Trailer) 01.11.2022 0:56