Anna & Chiara
FRISCH GESTRICHEN
Chiara und Anna befinden sich gerade in einer beruflichen Zwischenphase. Nicht freiwillig geplant, aber bewusst gestaltet. Statt diese Zeit still zu überbrücken, haben sie entschieden, sie sichtbar zu machen. Denn wir glauben: Die Zeiten, in denen man 40 Jahre beim selben Arbeitgeber bleibt, sind für viele vorbei. Restrukturierungen, Kündigungen, Karrierepausen, Krankheit, Familie oder eigene Entscheidungen, all das gehört heute zum Berufsleben dazu. Trotzdem wird über diese Zwischenphasen kaum gesprochen. Sie gelten als Lücken im Lebenslauf, als etwas, das man möglichst schnell hinter sich la...
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Anna & Chiara
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Nieuwste aflevering
24 aug. 2026
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Afleveringen
#00 Sendepause. 24.08.2026 0:49
Bei Frisch gestrichen wird gerade ordentlich angepackt und wir verpassen unserem Podcast einen neuen Anstrich. Danke für eure Treue. Abonniert und teilt uns, damit ihr den Neustart nicht verpasst. Bis Montag im September!
#13 Raus aus dem Büro. Rein ins Leben. 17.08.2026 58:24
Was passiert, wenn eine berufliche Neuorientierung nicht nur den Job, sondern auch die Art der Arbeit verändern soll? In dieser Folge ist Lilian Gasser zu Gast. Nach einem Studium in Chemieingenieurwesen und Statistik sowie mehreren Jahren als Data Scientist hat sie gemerkt, dass sie eine berufliche Veränderung brauchte. Sie wollte wieder mehr mit den Händen arbeiten, in den Bereichen Nachhaltigke...
#12 So bereiten wir uns auf Bewerbungsgespräche vor. 10.08.2026 1:09:55
Stell dich mal vor. Und dann? Genau mit dieser Frage beginnt fast jedes Bewerbungsgespräch, und wie man danach souverän bleibt, besprechen Chiara und Anna in Folge 12 von frisch gestrichen. Beide befinden sich gerade in einer beruflichen Zwischenphase und haben in den letzten Monaten viele Bewerbungsgespräche geführt, mit Erfolgen, Fails und jeder Menge Learnings dazwischen. In dieser Folge teilen...
#11 Alle fragen: Und, hast du schon etwas Neues? 03.08.2026 1:09:15
Alle fragen: Und, hast du schon etwas Neues? Diese Frage klingt interessiert, kann in einer beruflichen Zwischenphase aber schnell zusätzlichen Druck auslösen. In Folge 11 sprechen Chiara und Anna darüber, wie ihr Umfeld auf den Jobverlust reagiert hat. Manche Menschen zeigen Verständnis, stellen gute Fragen und hören zu. Andere sind überrascht, überfordert oder wechseln das Thema, sobald Arbeitsl...
#10 Ist Influencing etwas für mich? Mit Pauline La Petite. 27.07.2026 55:06
Zur zehnten Jubiläums Folge starten Chiara und Anna ein neues Format: regelmässige Gästefolgen, in denen Menschen mit unterschiedlichsten Berufen, Lebensentwürfen und Auszeit-Geschichten zu Wort kommen. Den Auftakt macht Pauline, Autorin, Illustratorin und Poesie-Content-Creatorin. Pauline erzählt, wie sie nach mehreren Phasen der Arbeitslosigkeit den Schritt in die Vollzeit-Selbstständigkeit gewa...
#9 Tapetenwechsel: Guter Grund oder nur Ablenkung? 20.07.2026 42:27
Ist ein Tapetenwechsel wirklich Erholung oder einfach nur eine gute Ausrede, um sich vor dem Eigentlichen zu drücken? Genau dieser Frage gehen Chiara und Anna in dieser Folge nach. Beide sind gerade viel unterwegs: Chiara auf Vancouver Island bei Wal-Sichtungen und Rehen mitten in der Natur, Anna in Hamburg zwischen Familie, Fahrradtouren und Erledigungen. Aus diesen Erfahrungen entsteht ein offen...
#8 Was ich meinem jüngeren Ich zur Karriere raten würde. 13.07.2026 1:05:03
Was würdest du deinem jüngeren Ich raten, wenn du auf deine Karriere zurückblickst? Genau das fragen sich Chiara und Anna in dieser Folge aus einer besonderen Situation heraus: Chiara meldet sich aus Kanada, Anna aus der Schweiz. Beide befinden sich gerade in einer beruflichen Zwischenphase. Nicht freiwillig geplant, aber bewusst gestaltet. Und genau diese Phase gibt ihnen den Raum, ehrlich auf ih...
So gestalten wir unsere Jobsuche: Bewerbungstipps aus der Zwischenphase. 06.07.2026
Bewerbungen schreiben klingt nach einer klaren Sache. Ist es aber selten. In dieser Folge teilen Chiara und Anna ihre ehrlichsten Erfahrungen aus der aktiven Jobsuche: Was funktioniert wirklich, wenn man sich auf viele Stellen gleichzeitig bewirbt, und was kostet nur Zeit? Die beiden sprechen über den Aufbau eines überzeugenden Lebenslaufs, die Frage, wie sehr man das Anschreiben wirklich anpassen...
Angemeldet. Abgehakt. Weitergemacht. 29.06.2026
Wer sich zum ersten Mal beim RAV anmeldet, hat meistens keine Ahnung, was ihn erwartet. Genau so war es bei Anna und Chiara. In dieser Folge nehmen Chiara und Anna euch mit hinter die Kulissen des Regionalen Arbeitsvermittlungszentrums. Beide haben den Prozess selbst durchlaufen, aus unterschiedlichen Kantonen und mit unterschiedlichen Erfahrungen. Sie erklären, wie die Anmeldung funktioniert, was...
Selbstwert in der Zwischenphase: Wenn Job und Hobby gleichzeitig wegfallen. 22.06.2026 1:16:17
Chiara und Anna über Identität, Medien-Dramatik und den Weg zurück zu sich selbst. Wer bin ich, wenn der Job weg ist? Diese Frage klingt philosophisch, ist aber für viele in einer beruflichen Zwischenphase bittere Realität. In dieser Folge sprechen Chiara und Anna über etwas, das selten laut ausgesprochen wird: wie stark wir unsere Identität an unsere Arbeit knüpfen und was das bedeutet, wenn sie...
Segen und Fluch: Wenn du plötzlich alle Zeit der Welt hast. 15.06.2026
Wenn niemand mehr den Kalender füllt, muss man das selbst tun. Klingt einfacher als es ist. In dieser Folge sprechen Chiara und Anna über etwas, das viele in einer beruflichen Zwischenphase kennen: den Alltag ohne vorgegebene Struktur. Segen und Fluch zugleich. Wer plötzlich alle Zeit der Welt hat, merkt schnell, dass Freiheit auch überfordern kann. Drei Monate nach ihrem ungeplanten Abschluss zie...
Alles auf eine Karte. Oder doch nicht? 08.06.2026
Was macht man, wenn der Plan A wegfällt und man plötzlich Zeit hat, über Plan B, C und D nachzudenken? In dieser Folge sprechen Anna und Chiara über etwas, das viele kennen, aber selten laut aussprechen: Wie viele Alternativen braucht man wirklich, und wie geht man damit um, wenn die Jobsuche länger dauert als erwartet? Sie stehen gerade in einer beruflichen Zwischenphase. Nicht freiwillig gestart...
Endlich Zeit. Und jetzt? 01.06.2026
Was passiert, wenn man plötzlich viel Zeit hat – und trotzdem nicht alles macht, was man sich vorgenommen hat? Genau das besprechen Chiara und Anna in dieser Folge. Beide befinden sich gerade in einer beruflichen Zwischenphase. Nicht freiwillig geplant, aber bewusst gestaltet. Und in dieser Phase tauchen sie tief in ein Thema ein, das viele kennen: Was macht man eigentlich mit all der Zeit, die ma...
Gekündigt. Langlaufskis raus. Podcast gestartet. 25.05.2026
Was passiert, wenn man von einem Tag auf den anderen nicht mehr zur Arbeit geht und das nicht freiwillig? In dieser ersten Episode nehmen euch Chiara und Anna mit auf eine ehrliche Reise durch ihre ersten zwei Monate in der beruflichen Zwischenphase. Beide standen plötzlich vor derselben Frage: Was machen wir jetzt mit dieser Zeit? Die Antwort: Langlaufskis raus, Gespräche führen. Und einen Podcas...
Wir sind frisch gestrichen. 21.05.2026 0:43
In dieser Intro-Folge erfahrt ihr, worum es bei frisch gestrichen geht: ehrliche Einblicke in eine Lebensphase, über die viel zu selten gesprochen wird. Kein Job, kein Plan, aber jede Menge Erkenntnisse. Für alle, die gerade nicht zu 100 % im Arbeitsgame sind – und wissen wollen, was daraus entstehen kann. Kein Ratgeber, keine Hochglanzkarriere. Nur zwei Frauen, die ihre Zwischenphase laut leben u...
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