FeelGoodFlow 🌞

10 min avslappning för kropp & sinne 19.12.2023 10:00 ↓

En paus i dagen. En kort avslappning för att landa i kroppen & tacksamhet. Fyll på med ljus & glädje inom dig genom att sakta ner, andas+ påminna dig om det fina du är & som finns runt dig 🫶

7 min avslappning 🌟 28.11.2023 7:01 ↓

En stund att få landa i avslappning för kropp & sinne 💞 #stress / #harmoni

6 min avslappning för dig! 13.11.2023 6:00 ↓

En stunds vila för kropp & själ 😌

5 min avslappning 20.10.2023 5:00 ↓

En liten stund för stillhet & avkoppling!

4 min avslappning 🌟 30.08.2023 4:00 ↓

Ta en liten paus i vardagen! Kanske ger det lite mer energi och fokus. Observera din andning och kropp hur den känns. Samt vad som får dig att må bra 😊

Kort meditation för lugn & kärlek 💗 08.08.2023 4:00 ↓

Meditation för ökat lugn+ kärlek till dig själv och livet! 💝

3 min avslappning! 29.07.2023 3:00 ↓

En kort mindfulnessövning för att landa i kroppen dagen & stunden 💛

Avslappning för stunden. 22.06.2023 3:17 ↓

En kort mindfulnessövning 🧘‍♀️ Landa i nuet! ✨

En stund i stillhet 💗 18.05.2023 20:14 ↓

Meditation för lugn, ro & ny energi 🧘‍♀️

Stopp stanna andas! 28.04.2023 7:20 ↓

Det är guld värt att stanna upp en stund i bland och andas, bli medveten om kroppen, tankar, andningen & omgivningen! ♥️

MINDFULNESSMEDITATION 31.03.2023 11:30 ↓

Landa i stunden & i dig själv 💕

Kort avslappning- landa i stunden 11.02.2023 3:34 ↓

Ge dig själv en minivila i vardagen! ✨ När vardagen är stressig kan det hjälpa med att stanna upp en kort stund för att återfå fokus och närvaro! Njut av stunden- det är du värd!

Avslappning för skönare vardag! 27.01.2023 9:11 ↓

Många tankar, stress, spända muskler & jobbiga känslor? Tillåt dig att stanna upp, andas, landa & ge dig själv tillåtelse att bara vara en liten stund. Utan att förändra men observera. Ju oftare du gör det, ju bättre kommer du må 💗

Meditation, välkomna våren inom dig! 19.01.2023 8:25 ↓

En avslappnande meditationsstund! Välkomna våren inom dig med hjälp av andningen & målande bilder! Fyll sinnet med ljus och starta våren inombords. 🌷

Stillhet & trygghet 19.09.2022 9:59 ↓

En kort mindfulness meditation!

Avslappning- hjärtats röst. 06.06.2022 6:10 ↓

Hjärtats röst har svaret på alla våra frågor! Att öva på att lyssna på hjärtat kan ge ökad trygghet till sig själv och livet. Kontra stressande tankar. Ge dig själv tillåtelse att landa ibland och lyssna på hjärtat!

Sov gott mindfulness 💗 16.05.2022 5:41 ↓

Släpp dagen & landa i lugn innan du ska sova!

2 minuter avslappning 10.05.2022 2:00 ↓

Mindfulness i vardagen. En liten stund för bara dig, att landa och hitta nytt fokus och balans i dagen! 💞

Avslappning 2 minuter! 💓 09.05.2022 2:00 ↓

En kort paus, 2 min slappna av och landa! 🌸

Sin egen livsväg! 13.06.2021 4:46 ↓

Boosta sitt inre ljus och vilja så ditt liv känns meningsfullt för dig.

Självkärlek 💌 29.05.2021 8:44 ↓

Hur svårt ska det vara att känna sig nöjd med sig själv, att peppa och uppmuntra sig själv? Ge dig själv en kram och en komplimang varje dag! 🌹

Vara sig själv, återhämtning & förebygga ohälsa 💓 flowista.se 16.05.2021 9:01 ↓

När kan du vara dig själv? När mår du bra? Och vad gör du för att förebygga ohälsa? 🦋

Flow och synkronisitet :) 07.05.2021 2:45 ↓

Lediga dagar med tid att hinna ifatt sig själv och livets möjligheter och finheter!

Glad harmonisk vardag, i regnbågens färger! 02.05.2021 5:31 ↓

Hur vi känner oss kan skifta genom inte skifte! Men lätta övningar kan vi bli medvetna om vad vi tänker och känner och vill uppleva! Allt startar inombords :) 🌸🍀🎆