Evelien Bijl podcast

🔗 Handige linkjes: ✔️ evelienbijl.nl/test voor een gratis test van jouw type perfectionisme ✔️ evelienbijl.nl/ebook voor mijn gratis ebook met de 5 stappen die je helpen om perfectionisme los te laten ✔️evelienbijl.nl/boek voor mijn 'echte' boek "Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten" ✔️ evelienbijl.nl/goedgenoeg voor het online programma waarmee al meer dan 600 mensen hebben ge...

In deze aflevering vertel ik hoe ik mezelf transformeerde van bijna altijd onzeker, gespannen en gejaagd naar iemand die zich al jarenlang ontspannen voelt. Inclusief de 4 concrete stappen die daarbij het verschil maakten. En hoe jij die zelf concreet kunt toepassen om ook ontspannen te worden , of wat je dan ook maar wilt worden) 🔗 Handige linkjes: ✔️ evelienbijl.nl/test voor een gratis test van...

Handige linkjes: evelienbijl.nl/test voor een gratis test van jouw type perfectionisme evelienbijl.nl/ebook voor mijn gratis ebook met de 5 stappen die je helpen om perfectionisme los te laten evelienbijl.nl/boek voor mijn 'echte' boek "Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten" evelienbijl.nl/goedgenoeg voor het online programma waarmee al meer dan 600 mensen hebben geleerd minder s...

* Hoe emotioneel perfectionisme (het idee dat je bv altijd zou moeten genieten als moeder) je gevangen houdt in een 'shitspiral van zelfkritiek' * Waarom het een illusie is dat je iets spannends kunt doen zonder schuldgevoel * De dingen waar ik zelf schuldgevoel over ervaarde en hoe ik nu als moeder juist megaveel rust voel * Waarom schuldgevoel is als een snelweg in je brein en voor jezelf kiezen...

Ik deed een onderzoekje onder ouders wiens kind last heeft van perfectionisme en dit kwam eruit. Ik deel ook met je wat de wetenschap zegt over: * hoe vaak perfectionisme voorkomt bij kinderen * wat de effecten hiervan kunnen zijn * welke risicofactoren er zijn (zowel van het kind zelf als van de ouders/omgeving) * en hoe je er het beste mee om kunt gaan En als jij perfectionisme bij jezelf als mo...

Als jij een moeder bent die wil leren haar grenzen aan te geven zonder schuldgevoel, doe dan mee aan de gratis LOEDERMOEDER challenge. We starten op dinsdag 12 mei en je kunt je aanmelden via evelienbijl.nl/challenge In deze aflevering vertel ik het verhaal van mijn bevalling van onze dochter. Ik kijk er positief op terug, maar natuurlijk blijft het een pittig proces al met al. Dus voel even goed...

In deze Q&A behandel ik vragen die ik kreeg over (deze fase van) de zwangerschap, zoals: * Of ik bang ben voor de bevalling (spoiler: ja, best wel) en hoe ik me erop voorbereid * Waarom ik zo graag pijnstilling wil * Of ik hoop dat mijn dochter ook een HSP wordt * Hoe ik zelf denk dat het wordt als HSP met een baby (pittig!) * Waar ik het meest naar uitkijk als ze er zo is * Of het moeilijk was om...

Hoe werkt draagmoederschap eigenlijk in Nederland? Waarom is het juridisch zó ingewikkeld? En hoe voelt het om al bijna twee jaar te hopen op een draagmoeder waarvan je niet zeker weet of je zal komen? In deze aflevering spreek ik met Ingmar en Guy. Zij dromen ervan om ouders te worden via draagmoederschap, maar in Nederland is dat allesbehalve eenvoudig. Ze delen hun kennis rondom draagmoederscha...

In deze aflevering ga ik in gesprek met dokter Rianne Reijneveld. Ze begeleidde honderden bevallingen als arts op de verloskamers én zette zelf vier kinderen op de wereld, met 4 totaal verschillende bevallingen. Samen praten we openhartig over iets wat online vaak ontbreekt: nuance. We hebben het over: – waarom “natuurlijk bevallen” niet altijd beter is – hoe medische interventies soms lifesavers...

#296 Wij waren niet blij met onze second opinion in België (fertiliteitstraject) by Evelien Bijl

Als je (gratis!) mijn geheime podcasts wilt luisteren, ga dan naar evelienbijl.nl/kinderwens Het boek dat ik noem, is 'Wonderkind Verwacht' van Marieke Poelmann. Mijn boek heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten', je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek (voor €9,99 is het eBook verkrijgbaar)

Meer lezen over Goed Genoeg? evelienbijl.nl/goedgenoeg Benieuwd wanneer je kunt instromen in Goed Genoeg? (Spoiler: vandaag!) evelienbijl.nl/meedoen

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5! Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga. En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is. Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt alles over deze ronde teruglezen op www.evelienb...

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens. Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben: (Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderwerpen skippen als je wilt!) * 2:19 Ik vecht niet...

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja: evelienbijl.nl/ja * Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl * Mijn website: evelienbijl.nl

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja Elodie Bullens is levenscoach en helpt vrouwen om vaker voor zichzelf te kiezen en zich minder druk te maken om de mening van anderen. Wil je meer weten over Elodie? Kijk dan op downtoheart.nl of beluister de Down to heart podcast.

Inmiddels ben ik letterlijk nooit meer bang om nieuwe mensen te ontmoeten en doe ik zelfs mee aan een reality tv-show waarin ik 24/7 gefilmd werd. Maar dit is weleens anders geweest... In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van het loslaten van mijn sociale angst. Ook deel ik mijn 3 beste tips met je om je direct minder awkward te voelen als je bijvoorbeeld nieuwe mensen ontmoet. * 15 Okto...

In deze aflevering spreek ik Janne Schuijn, auteur van de bestseller "Wat nou als het ook anders kan?", over de mental load: ál die dingen die veel vrouwen in hun hoofd managen en regelen om te zorgen dat het gezin/huishouden draaiende blijft. We bespreken o.a.: * Hoe kan het dat deze ongelijke verdeling er zo vaak stiekem insluipt? (Oók bij hele slimme, ambitieuze en feministische vrouwen die vóó...

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja * Mijn boek (Fysieke is voorlopig uitverkocht, ebook wel beschikbaar voor €9,99): evelienbijl.nl/boek * Volg me op Instagram voor een voorbeeld van een totaal imperfect (maar over het algemeen wel heel gelukkig) leven: instagram.com/evelien_bijl

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

Heel benieuwd of jij ook dit soort momenten hebt waarop je je eigenlijk het liefst wilt terugtrekken uit een sociale situatie. Ik ben deze keer bewust het experiment aangegaan en heb 5 dingen gedaan die me hielpen om niet nóg overprikkelder te raken. (O.a. iets wat ik vroeger heel asociaal zou vinden, maar wat retegoed werkte) Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl W...

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijl Wil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek

De afgelopen 3 weken zijn er een paar dingen gebeurd waardoor ik ineens alles wat ik over mezelf dacht te weten, in twijfel trek. In deze aflevering vertel ik je waarom ik me ineens verdiep in hoogbegaafdheid en introversie, terwijl dit beiden dingen waren die ik nooit eerder op mezelf betrokken heb. Heel benieuwd waar jij je in herkent! (Extravert/introvert, HSP/HSS, HB of niet?) Mag je me altijd...