Естествен ѝнтелект

Във втория епизод от поредицата Родителски интелект очовечаваме родителската вина и изследваме нейното влияние върху живота ни. Заедно с Биляна Котева, психолог и основател на родителската платформа https://1naum.com/ си говорим по теми като: Има ли смислена функция вината в живота ни и защо въобще я изпитваме? Можем ли да започнем да чувстваме вина под външен натиск или тя си е лично наше творени...

Завръщаме се с един горещ епизод за лятото, посветен на флирта и съблазняването. Подхождаме към едни уж несериозни теми по сериозен начин и говорим защо флиртът е обект на такъв сериозен научен интерес от страна на международната психологическа общност в последните години. Разграничаваме флирта и съблазняването като два последователни етапа на един и същи танц и с помощта на няколко изследвания на...

Насред лятната си ваканция ви предлагаме за слушане един от най-старите ни епизоди по една гореща (с извинение) тема. Слави и Владимир Петков - Каладан си говорят за смисъла и ползата от любовта и трябва ли да търсим такива или просто да практикуваме любов и да не му мислим много. Приятно слушане! Ако искате да ни споделите нещо, пишете ни на info@estestven.bg , в Spotify или в discord канала ни....

Тримата от запаса (Слави, Мариана и Еленко) сядаме на седянката за последно преди едномесечната ни лятна ваканция за един епизод от типа "...и др.". Волно или неволно епизодът се обедини под широкополата шапка на темата за егоизма. В Изследване на броя говорим за това защо на егоистите им е по-трудно да си представят бъдещето и изобщо да възприемат темата за климатичните промени като реална. В Суб...

В първият епизод от поредицата Родителски интелект, който правим в партньорство с платформата "Майко мила!" си говорим са онази спойка на заедността, която наричаме интимност. Заедно с гостите ти психотерапевтът Теодора Ангелова и Красимира Хаджииванова търсим отговори на въпросите: Какво е интимност и защо е важна? Защо е толкова разпространена нагласата, че след децата интимността в семейството...

Един епизод, в който Мариана и Слави си говорят за способността да разбираш другия и се опитват да разберат другият емпат ли е. (Отговор - в края на епизода, ако успеете да го разберете:) Въртиме се около въпроси като: Емпатията едно нещо ли е или има различни видове? Защо е важно да проявяваме емпатия в отношенията, семейството, обществото? За кого е по-важно да разбираме другите - за нас или за...

Заедно с платформата за родители "Майко мила!" стартираме нов проект, посветен на психичното здраве на родителите. Какво и защо сме замислили, чуйте в записа. Очаквайте ни скоро! Special Guest: Красимира Хаджииванова.

Един епизод, в който структурирано и логично си говорим за въображението и фантазията. Въртим се около теми като: каква е разликата между двете; за какво са ни и има ли как да ги развиваме; преди колко точно години хомо сапиенс е станал способен да измисля и е усетил потребност да рисува картинки по стената на пещерата; имат ли финансистите въображение; да оставяме ли децата да говорят по банана и...

Във втория епизод от поредицата за психичното здраве на работа насочваме фокуса си към фигурата на "работодателя" и заедно със Станислава Горостанова, ЧР мениджър в EPAM Systems, го одумваме по следните теми: лицемерие ли е грижата за добруването на служителите или здрав разум? шефовете страдат ли също когато работната среда е токсична? колко терапия е достатъчната терапия, която работодателя си с...

Психотерапевтична визитка #2 е посветена на Психотелесната психотерапия. След гмуркането ни в несъзнаваното с първия епизод, този път си говори за съвсем осезаемото тяло и как то може да се превърне в инструмент за психотерапия. За целта поканихме психотелесния терапевт Мартин Чолаков, който ни помогна да си отговорим: Кога възниква психотелесната психотерапия и колко по-различна от психоаналитичн...

Добре дошли на третата ни седянка за сезона, на която заедно с Еленко си говорим за: как умението ни да не изядем "бонбона" веднага води до по-добър живот и по-малко разводи; защо е важно психологическите изследвания да се планират много внимателно; каква е ползата да възпитаваме децата в спазване на удържащи импулсите им социални норми; как можем да създаваме позитивен микро-климат около себе си...

Една мини мечта на нашия екип се сбъдна - правим първата копка от новата рубрика на подкаста, а именно Психотерапевтични визитки. В нея ще ви представяме различни терапевтични школи, като ще каним практикуващ терапевт, представител на всяка от тях, който ще ни представи основните подходи на съответната школа и ще ни помогне да се ориентираме за кого е и за кого не е този терапевтичен подход. Целта...

Човек и добре да живее, започва да работи, а възможно ли е и след това да продължи да живее добре? В първия епизод от поредицата за психичното здраве на работното място си говорим за: Що е то и защо да го мислим, вместо просто да бачкаме? Какво им стана на работодателите и защо започнаха да му обръщат внимание? Има ли хора, които са по-склонни да прегарят в работата и да не се грижат за себе си? К...

Потъваме дълбоко в океана на безкрайните теории за психосоматиката, опитвайки се да следваме научно доказаните знания и хипотези по темата. Отново поканихме д-р Мартин Колев, като този път си говорим с него за връзката между Психика и тяло. Стремим да държим фокуса и да отговорим на въпроси като: Кои системи в организма влияят най-много върху психичното ни преживяване? Къде в тялото се намира “вто...

Първоаприлска седянка, която минава под мотото "Тук ще се танцува!". Мариана, Слави и Владо се отдават на удоволствието да си говорят заедно за нещата от живота вътре в нас и наоколо. В шеги и закачки минаваме през следните теми: Безсилието на естествения интелект да разпознава лъжи в онлайн комуникацията и как изкуственият интелект може да помогне за това да разпознаваме измамите онлайн; Как форм...

Започваме голямата тема на сезона с един обзорен епизод търсещ отговори на въпроса "Що е то психично здраве и има ли почва у нас?". Поканихме си много подходящ гост по темата - доц. д-р Михаил Околийски, психотерапевт, сексолог, бивш дългогодишен представител на СЗО в България, както и настоящ заместник-министър на здравеопазването. С него си говорим за това какво всъщност значи да си психически з...

Един епизод, в който разнищваме понятието “джендър”. Подходихме към епизода предпазливо, поради чувствителността на темата в общественото пространство и осъзнаването си колко сме объркани самите ние в разбирането си за нея. За да се чувстваме по-уверени в поставянето на ясни граници между понятията пол, джендър и сексуална ориентация, си поканихме един от големите експерти по темата в България - с...

Отново сме тук и започваме сезон 3 с нови сили, партньори и мъдрост, която си мислим, че извлякохме от обратните ви връзки. В епизода си говорим за: как различните типове обратни връзки повлияват човешкото поведение; как ние чухме вашите обратни връзки, които събрахме след сезон 2 на подкаста; промените в подкаста и какво можете да очаквате от нас през този сезон; какво е "психично здраве" и как щ...

В последния за сезона епизод, на фона на прочувствени благодарности и споделяне, решихме да подхванем една от вечните теми на психологията, а именно - връзката между мозъка и психиката. Заедно с нашия гост клиничния психолог и психотерапевт д-р Мартин Колев си говорим за вечните въпроси като: Прав ли беше Фройд или живеем една голяма илюзия? Къде се крие подсъзнанието и някой въобще виждал ли го е...

Една пост-новогодишна седянка, в която на фона на любовта ни към различни аспекти на битието успяваме да си говорим и за неща като: що е то “дуумскролинг” и как се превежда на български? как дуумскролингът се отразява на психиката и битието? защо започваме и защо продължаваме да го правим? как да спрем да изхабяваме енергията си в този навик? може ли дуумскролингът да ни доведе до посттравматично...

Коледа чука на вратата, а с нея идва и палитрата от смесени чувства като топлота, принадлежност, тревожност, огорчение, всекипътедноисъщо… Не всяко Коледно събиране, да не кажем повечето, не са като от картичка и целта ни в този епизод е да разберем защо понякога е толкова трудно да сме в хармония със собственото си семейство и род. Последният епизод за 2023 е посветен на родовите отношения. Реших...

Вторият от предколедните ни епизоди, в който си говорим за две чувства, които можем да изпитваме, когато осмисляме миналото и настоящето си - Гордостта и Благодарността. Впускаме се в дълбините на тези преживявания и си говорим за: Защо гордостта е толкова осъждана и така упорито се опитваме да я набутаме в ъгъла на вътрешния си свят? Всяка гордост ли е лоша? С какво можем да се гордеем и различни...

Изчакахме да стане декември и включихме коледното настроение като записахме епизод, посветен на едно от любимите ни занимания в края на годината - обещанията за следващата година:). Празнуваме завръщането на Владо на седянката с един веселяшки епизод от поредицата "...и др.", в който: говорим за самосбъдващите пророчества и как те дефинират отношението ни към другите, към живота ни и готовността н...

Един епизод, в който търсим отговори относно същността и смисъла на нощните приказки, които всички ние си разказваме (независимо дали ги помним или не). С помощта на юнгианския психотерапевт Яна Монева се качваме на асансьора от несъзнаваното към съзнаваното, в опит да отговорим на въпроси като: Какво са сънищата и защо ги имаме? Всички сънища ли имат значение? Какво ни казват сънищата? Добре ли е...

Кой не е слушал за самочуствието, кой не е говорил за него... Ето ни и нас в един разговор по темата, в който се опитваме да разделим и стабилизараме като персони тези два феномена на личността - самооценката и самочувствието. Те често се крият един зад друг, сменят си дрехите, влияят си и се припокриват. Опитахме се да: Разграничим двете понятия и да ги стабилизираме сато отделни феномени на личн...