Endo (r) evolutie

Soms voelt endometriose alsof het je hele leven heeft overgenomen. Alsof je vastzit in een lichaam dat niet meer meewerkt en alsof verbetering gewoon niet voor jou is weggelegd. In deze aflevering van de Endo (r)evolutie ga ik daar recht doorheen. Ik neem je mee in een eerlijk verhaal over hoe snel je brein kan geloven dat het nooit beter wordt en waarom dat niet de waarheid is maar een patroon. E...

In deze aflevering van de endo (r)volutie ga ik dieper in op iets wat iedere vrouw met endometriose herkent: chronisch ziek zijn voelt als een fulltime baan naast je werk en je leven. Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen, hoe het diagnosticetraject begon, wat er daarna kwam en vooral: waarom endometriose zoveel meer vraagt dan alleen fysieke pijn. We bespreken mentale last, energiebeheer, zorg‑...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces rondom energie, alignment en endometriose vermoeidheid. Ik deel eerlijk waar ik de afgelopen tijd doorheen ben gegaan, wat me energie kostte en waarom ik bewust keuzes heb gemaakt om afstand te nemen van bepaalde mensen, werkvormen en social media. Schrijf je in op mijn Substack: https://www.endometriose.substack.com Ik leg uit waarom e...

Vermoeidheid bij endometriose is niet “gewoon moe zijn”. Tijdens endometriose awareness maand staat het thema 'vermoeidheid' bij Dé endometriose Community op de agenda. In deze aflevering leg ik uit waarom energie zo’n centrale rol speelt als je endometriose hebt en waarom herstel vaak begint bij het beschermen en herstellen van je energie. Ik deel hoe ik zelf met mijn energie omga, waarom ik soms...

🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier: www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Doelen zetten met endometriose is ingewikkeld als je energie onvoorspelbaar is en je lichaam niet altijd meewerkt. In deze aflevering leg ik uit hoe je toch doelen kunt stellen zonder jezelf voorbij te lopen. Ik ga in op waarom standaard doelen en planningen vaak niet werken bij endometriose of adenomyose, en hoe je doelen kunt aanpassen aan je energie, je cyclus en je herstelproces. Ik bespreek w...

In deze nieuwjaarsupdate praat ik je bij over waar ik sta, hoe het gaat en wat er speelt binnen de endometriose community. Het is een rustige, persoonlijke aflevering waarin ik zonder vast plan vertel over het afgelopen jaar, het omarmen van winterrust en waarom ik het mezelf minder moeilijk wil maken door losser om te gaan met schema’s en consistentie. Ik deel hoe de afgelopen periode voor mij wa...

124. De endo power shift: 3 ingangen om controle terug te pakken over je leven bij endometriose of adenomyose. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat ik niet eerder vertelde. Ik neem je mee terug naar de periode waarin mijn leven door endometriose zo klein werd dat ik mezelf niet meer herkende. Ik vertel hoe ik jarenlang ziek was, vrijwel dagelijks in bed lag, geen antwoorden kreeg...

In deze aflevering duik ik in iets waar veel vrouwen totaal geen voorbereiding op krijgen: hoe je je holistisch voorbereidt op een endometriose operatie. Niet alleen fysiek, maar ook energetisch, mentaal en emotioneel. Want een operatie is geen “kleine ingreep”. Je systeem gaat erdoorheen. En hoe je erin stapt, bepaalt vaak hoe je eruit komt. Je hoort in deze aflevering wat je kunt doen om je syst...

In deze aflevering neem ik je mee als holistisch therapeut in het holistisch perspectief op een endometriose operatie. Niet om je ergens naartoe te duwen. Wel zodat je snapt wat er energetisch, fysiek en mentaal gebeurt als je onder het mes gaat. Want een laparoscopie draait niet alleen om “iets weg laten halen”. Het raakt je hele systeem. Dat stuk hoor je veel te weinig. Ik deel hoe ik hier zelf...

In deze korte update vertel ik dat de podcast even op winterstop gaat. Ik merk dat ik naar binnen wil keren, mijn eigen energie wil houden en me wil focussen op wat er nu al speelt in mijn werk en praktijk. December wordt druk, er loopt achter de schermen van alles en ik heb veel sessies gepland in mijn praktijk, dus ik kies bewust voor rust in plaats van twee keer per week opnemen. Ik deel ook da...

In deze aflevering van de endo (r)evolutie duiken we in een onderwerp dat veel vrouwen herkennen zodra ze beginnen met hun herstel: de healing crisis. Dat moment waarop je denkt dat alles juist erger wordt, meer pijn, vermoeidheid, emoties die opkomen, terwijl je “zou moeten” opknappen. Ik leg uit wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens een healing crisis, waarom dit een teken is dat je systeem...

In deze aflevering van de endo (r)evolutie gaat het over een fase waar veel vrouwen niet over praten: de angst dat de pijn terugkomt als je chronisch ziek bent maar het beter gaat. We duiken in wat er in je lichaam gebeurt na jaren pijn, hoe je zenuwstelsel nog steeds in de overlevingsstand kan staan, en wat je kunt doen om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Thema's✨: endometriose herstel,...

118. Hoe vrouwen met endometriose weer energie krijgen: binnenkijken in Vrij van Vermoeidheid en dit leer je in elke module. Wat als je eindelijk zou begrijpen waarom je zo moe bent — en hoe je lichaam écht herstelt? In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn programma Vrij van Vermoeidheid, de holistische cursus voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie duurza...

In deze aflevering van De endo (r)evolutie ontdek je waar jouw energie écht weglekt op holistisch vlak, dus niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch. Ik deel hoe subtiele spanningen, grenzen en overtuigingen je systeem leegtrekken, en waarom herstel begint bij het leren sluiten van je energieveld. Een zachte, maar eerlijke uitnodiging om je energie terug te claimen. Meer hierover in mod...

Voel jij dat je lichaam steeds harder ‘nee’ zegt, maar weet je niet meer hoe je moet luisteren? In deze aflevering (excuses voor de wat slechtere geluidskwaliteit!) ontdek je hoe pijn, vermoeidheid en spanning eigenlijk boodschappen zijn van je lichaam en hoe je leert verstaan wat ze zeggen. Ik deel mijn visie vanuit holistische therapie en TCM over wat er écht gebeurt als je lichaam fluistert: he...

Waarom niet iedereen klaar is voor écht herstel van endometriose (en hoe je weet of jij dat wel bent) Voel jij dat je álles hebt geprobeerd: supplementen, voeding, behandelingen maar dat je nog steeds moe, overprikkeld of vastgelopen bent? In deze aflevering ontdek je waarom niet elke vorm van herstel werkt voor iedereen met endometriose en hoe jij weet of je klaar bent voor de volgende fase: écht...

Waarom jouw chronische vermoeidheid je eenzaam maakt Chronische vermoeidheid is niet alleen lichamelijk zwaar, het kan ook diep eenzaam voelen. Terwijl de wereld doordraait, voelt het alsof jij steeds verder achterblijft. Je wil meedoen, afspreken, werken, leven... maar je energie is op. En dat zorgt niet alleen voor afstand tot anderen, maar vaak ook tot jezelf. In deze aflevering duiken we in de...

We hebben het vaak over meer energie krijgen, maar zelden over wat het ons écht kost. Zeker met endometriose of chronische vermoeidheid is energie geen vanzelfsprekend iets. Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd duwt door. Je zegt “ja” terwijl alles in jou eigenlijk “nee” voelt. In deze aflevering ontdek je wat de verborgen prijs van energie is: waarom overprikkeling, perfectionisme en constant...

Week tegen eenzaamheid Eenzaamheid bij endo voelt anders dan alleen zijn. Het is het gevoel dat niemand echt snapt hoe je je voelt. Het is moeten glimlachen terwijl je eigenlijk uitgeput bent. Het is het idee dat je te veel, te ingewikkeld of te "zwaar" bent voor anderen. En het is oké als je dat soms denkt. Het is niet omdat jij ingewikkeld bent, het is omdat jouw pijn niet zichtbaar is. En dus o...

Vandaag een gesprek dat zwaarder binnenkomt dan normaal. Ik zit met Estelle, 26 jaar, en zij deelt openhartig over haar endometriose- en adenomyose-traject. We hebben het over haar operatie, de ziektewet, heftige bloedingen op het werk, en hoe ze jarenlang te horen kreeg dat ze PCOS had, terwijl het uiteindelijk endometriose bleek te zijn. Dit is een aflevering over misdiagnoses, vechten voor erke...

Voel jij je vaak te goed voor echte hulp, maar te uitgeput om gewoon door te gaan? Dan zit je misschien in de fase waar zóveel vrouwen met endometriose of chronische vermoeidheid in vastlopen: 👉 Niet ziek genoeg voor de medische molen. 👉 Niet gezond genoeg om voluit te leven. In deze aflevering deel ik hoe ik zelf jarenlang in dat niemandsland heb gezeten – en wat me uiteindelijk hielp om daarui...

endometriose diagnose krijgen en waarom het mij niet uit maakt of je endo, adenomyose of pcos diagnose of klachten hebt. Wachten op een diagnose voelt logisch. Je wilt bevestiging, erkenning, een naam voor wat je voelt. Maar wat als je lichaam allang spreekt – en je mag beginnen vóórdat een arts je toestemming geeft? >>  Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<�  E...

Waarom controle bij endometriose je verder uitput in plaats van helpt In deze aflevering duiken we in een patroon dat veel vrouwen met endometriose herkennen, maar zelden doorbreken: controle. Je probeert alles goed te doen: rust nemen, gezond eten, je cyclus volgen – en tóch voel je je niet beter. Hoe kan dat? Ik neem je mee in waarom controle niet hetzelfde is als veiligheid, hoe het je zenuwste...

In deze aflevering ontdek je hoe je een vision board maakt dat niet alleen mooie plaatjes verzamelt, maar ook echt bijdraagt aan je endometriose healing journey. Ik deel mijn eigen ervaring waarin ik 90% van mijn doelen al halverwege het jaar bereikte – juist door te werken met visie, loslaten en lichaamsbewustzijn. Je leert waarom het belangrijk is dat je lichaam meebeweegt met je doelen, en hoe...