Emotions-Schule

Kennt ihr das? Ihr streitet über unterschiedliche Dinge, aber am Ende fühlt es sich immer gleich an. Einer wünscht sich mehr Nähe, der andere fühlt sich unter Druck und zieht sich zurück. Einer übernimmt die Verantwortung für alles, während der andere sich immer mehr zurücklehnt. Und schon läuft wieder derselbe Film. In dieser Folge der Emotionsschule schauen wir auf die Beziehungsmuster hinter di...

Gehen oder bleiben? Kaum eine Frage in einer Beziehung ist so schwer zu beantworten. Ist das gerade eine Krise, an der wir gemeinsam wachsen können? Oder spüre ich, dass es für mich nicht mehr weitergeht? In dieser Folge der Emotionsschule sprechen wir darüber, welche Fragen dir helfen können, deinen Wunsch nach Trennung besser zu verstehen. Wir schauen auf alte Bindungsmuster, verletzte innere An...

Kennst du dieses leise Gefühl, dass da eigentlich noch so viel mehr in dir schlummert – du es aber irgendwie nicht auf die Straße bekommst? Dass du im Alltag, in Beziehungen oder im Job gerne echter, freier und entspannter wärst, dich aber irgendwas bremst? In dieser Folge setzen wir uns wieder zusammen an den Küchentisch und sprechen über genau diesen Knoten im Kopf. Wir drehen uns oft zwischen z...

Kennst du diese Nächte, in denen der Kopf einfach immer weiter macht? In denen ein Gedanke den nächsten jagt, du banale Gespräche dreimal durchkaust oder dir die wildesten Katastrophenszenarien für die Zukunft ausmalst? In dieser Folge der Emotionsschule widmen wir uns dem Thema Overthinking und Gedankenkreisen . Wir teilen ganz ungeschminkt unsere eigenen Erfahrungen mit euch – vom stressigen Ber...

Kennst du das Gefühl, dass du für deine Familie absolut alles gibst, dich selbst dabei aber komplett aus den Augen verlierst? In dieser Folge der Emotionsschule setzen wir uns in ein Nest, das vielen bewussten Eltern total vertraut ist: die Falle des „Nice Parent Syndroms“. Wir starten meistens mit der guten Intention, es besser machen zu wollen als die Generationen vor uns. Wir wollen bedürfnisor...

Warum bringt mich mein Kind manchmal so auf die Palme? Und warum werden wir als Eltern genau dann so richtig laut, wenn wir es eigentlich am wenigsten wollen? In dieser Folge der Emotionsschule gehen wir noch mal tief rein in das Thema Beziehungen, Familie und die berüchtigten „Drama-Eltern“. Wir schauen uns an, was es mit unserer Wut auf sich hat. Denn Spoiler: Jede Emotion hat ihren Sinn! Wir di...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Thema, das uns alle betrifft: Familienkonflikte. Warum bringt uns ein Kind regelmäßig an unsere Grenzen, während das andere uns kaum triggert? Warum eskalieren manche Situationen so schnell – obwohl wir es eigentlich „besser wissen"? Wir sprechen darüber, dass unsere Kinder keine kleinen Nervensägen sind – sondern Spiegel. Sie zeigen uns ganz genau, wo be...

In dieser Folge möchten wir euch einen neuen Blick auf Drama in Beziehungen schenken. Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte? Warum fühlen sich manche Themen so aufgeladen an? Und was passiert eigentlich in uns, wenn wir dem anderen Vorwürfe machen, uns zurückziehen oder uns unverstanden fühlen? Wir schauen gemeinsam darauf, wie Drama oft weniger mit dem Gegenüber zu tun hat, als wi...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ängste — die offensichtlichen Ängste, aber auch die versteckten, die unbemerkt unser Leben bestimmen. Wir kriegen oft nicht mit, wieviele Schleifen von Vermeidung wir immer wieder drehen, um bestimmte Gefühle, die unter der Angst liegen, nicht fühlen zu müssen. Denn im Kern wissen wir alle, was auf unserem Tisch liegt, was zu tun ist, um immer mehr wir s...

In dieser Folge spreche ich darüber, worum es in meiner Gruppe übers Dranbleiben geht. Was wir in den 4 Wochen bewegen wollen, an welchen Punkten wir uns in unsere nächste wahrere Version von uns selbst shiften, indem wir bleiben. Viel Spaß beim Reinhören! Wenns dich ruft, schreib mir unter kontakt@emotions-schule.de Podcast Frauenkreis https://open.spotify.com/show/6gF9nPaghjPEpcA3GVArOe

In der heutigen Folge geht's um ein Muster, das viele von uns kennen, auch wenn es uns manchmal unbewusst bleibt. In Abhängigkeit bleiben, weil wir andere retten oder selbst immer wieder auf den Retter warten. Aber warum retten wir immer wieder andere und springen in die Lücke? Warum hoffen wir gleichzeitig insgeheim, selbst gerettet zu werden? Und was macht das eigentlich mit unseren Beziehun...

In dieser Folge bewegen wir das Thema "Nein sagen". Warum es vielen Menschen so schwer fällt, Nein zu sagen – und was eigentlich dahinter steckt. Vielleicht kennst du das: Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Im Job. In Beziehungen. Im Alltag. Und irgendwann merkst du, dass sich innerlich Frust, Gereiztheit oder Erschöpfung aufstauen. Wir sprechen darüber, warum das häufig mit alten Anpa...

In dieser Folge möchten wir dir näherbringen, warum wir so oft nicht unsere Träume leben – obwohl wir tief in uns spüren, dass da eigentlich mehr möglich wäre. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dich selbst zurückzuhalten. Dinge schönzureden. Vernünftig zu bleiben. Sicherheit über Lebendigkeit zu stellen. Wir sprechen darüber, wie wir uns oft selbst in einen inneren Käfig setzen – durch alte Glau...

In dieser Folge möchten wir dir näherbringen, woran Beziehungen wirklich scheitern – und warum es dabei oft weniger um den anderen geht, als wir glauben. Wir sprechen darüber, warum Beziehungen spätestens dann herausfordernd werden, wenn Kinder dazukommen. Warum Konflikte plötzlich größer wirken. Und weshalb wir unseren Themen irgendwann nicht mehr ausweichen können. Du erfährst, warum wir in Part...

In dieser Folge möchten wir dir näherbringen, wo Stress wirklich entsteht – und warum er oft weniger mit deinen Terminen, Kindern oder der Arbeit zu tun hat, als du vielleicht denkst. Wir schauen gemeinsam darauf, warum zwei Menschen in derselben Situation völlig unterschiedlich reagieren können. Warum dein Nervensystem manchmal Alarm schlägt, obwohl objektiv keine echte Gefahr da ist. Und weshalb...

In dieser Folge möchten wir dich mitnehmen in ein Thema, das uns beide sehr bewegt: Wie entsteht eigentlich Lebendigkeit in unserem Leben? Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass etwas eingeschlafen ist. Dass du funktionierst – aber nicht wirklich brennst. Nicht wirklich fühlst. Nicht wirklich lebst. Alles so lauwarm. Wir sprechen darüber, wie Wachstum auf zwei Wegen entstehen kann:✨ durch Freud...

In dieser Folge möchten wir dir näherbringen, was Selbstliebe wirklich bedeutet – und woran du erkennst, wenn sie dir fehlt. Viele Menschen fragen sich, warum sie sich mit Themen wie innerem Kind, Therapie oder persönlicher Entwicklung beschäftigen sollten. Wir sprechen darüber, warum genau diese Arbeit oft der Schlüssel zu echter Selbstliebe ist. Du erfährst, welche typischen Anzeichen auf fehlen...

In dieser Folge möchten wir dir näherbringen, was Manifestation wirklich bedeutet – jenseits von Vision Boards, positivem Denken und schnellen Versprechen. Gerade zum Jahreswechsel taucht oft der Wunsch auf, etwas zu verändern: eine Beziehung, den Beruf, den eigenen Körper oder das innere Erleben. Wir sprechen darüber, warum Gedanken dabei eine Rolle spielen, aber selten ausreichen. Du erfährst, w...

n dieser Folge möchten wir dir näherbringen, warum innere Entwicklung und Heilung sich oft erst einmal schwerer anfühlen, bevor es wirklich leichter wird. Vielleicht kennst du das: Du beginnst hinzuschauen, dich mit dir selbst zu beschäftigen – und plötzlich kommen Gefühle hoch, die lange verdrängt waren. Alte Verletzungen, Traurigkeit, Wut oder Unsicherheit werden spürbar. Wir sprechen darüber, w...

In dieser Folge möchten wir dich mitnehmen in eine Zeit, die für viele von uns wunderschön – und gleichzeitig herausfordernd – ist: Weihnachten. Vielleicht kennst du das auch: Du wünschst dir Harmonie, Nähe und Besinnlichkeit – und am Ende ist da doch Stress, alte Konflikte tauchen auf oder du fühlst dich plötzlich wieder wie das Kind von früher. Wir sprechen darüber, warum gerade an Weihnachten s...

In dieser Folge laden wir dich ein, den inneren Wächter kennenzulernen – einen Archetypen in deiner Psyche, der dich schon seit deiner Kindheit begleitet. Vielleicht kennst du Momente, in denen du dich ständig ablenkst, gedanklich im Kreis läufst oder dich innerlich abgeschnitten fühlst? Oft steckt genau dieser Wächter dahinter. Ein innere Schutzinstanz, die früher überlebenswichtig war – heute ab...

In dieser Folge möchten wir dich auf eine kleine Reise in die Welt der Psychosomatik mitnehmen – dahin, wo Körper und Seele miteinander sprechen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Symptome nicht einfach „passieren“, sondern oft Botschaften sind, die uns liebevoll darauf hinweisen wollen, wo wir nicht hingesehen haben. Du erfährst: ✨ warum der Körper manchmal erst krank wird, wenn du endlich Url...

In dieser Folge möchten wir Dich mitnehmen zu den Muster , die wir im Alltag kaum bemerken – die aber heimlich unser Fühlen, Handeln und Beziehungen steuern. Wir sprechen darüber, warum wir manche Themen sofort erkennen (Streit, Wut, Sucht, Überforderung) – während andere sich geschickt hinter gesellschaftlich akzeptierten Hüllen verstecken. Vielleicht kennst Du das: Leistungsdruck, Perfektionismu...

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das wohl jede*r kennt – Überforderung . Dieses "zu viel" an Aufgaben, Erwartungen und innerem Druck, das uns manchmal einfach überrollt. Wir möchten dich einladen, dieses Gefühl besser zu verstehen – nicht zu bekämpfen. Du erfährst, warum Überforderung oft mit alten Mustern aus der Kindheit zu tun hat, wie du erkennst, wann dein Nervensystem...

In dieser Folge geht’s ganz entspannt, aber tief – um dich. 🌿 Wir sprechen darüber, was Heilung eigentlich bedeutet und wo sie anfängt: bei dir selbst. Es geht darum, dir Raum zu geben, still zu werden, dich zu beobachten – und deine Gefühle wirklich da sein zu lassen. Wir zeigen dir, warum das Beobachten, Annehmen und Fühlen so zentrale Schritte sind – und warum dein Körper dabei eine Schlüsselr...