el té del día

¿Te ha pasado que subestiman o menosprecian tu trabajo? A mi si y se siente horrible, así que decidí grabar este episodio para hablar de esto contigo y reflexionar sobre este tema…

En este episodio hablamos con Lauris sobre las relaciones, la co dependencia y otras adicciones que marcan nuestra vida y nos pueden afectar de diferentes maneras.

¿Es necesario hacer un detox después de un viaje? En este episodio te hablo sobre este y otros detox que para mí son importantes en la vida. Escúchalo y cuéntame si estás de acuerdo o si tienes una perspectiva diferente sobre estos temas.

En este episodio te cuento 10 cosas que he aprendido no solo como creadora, sino como consumidora de contenido y usuaria de diferentes redes sociales como YouTube, Tiktok e Instagram.

En este episodio conversamos sobre esas situaciones en la vida que no queremos vivir o esos planes que nos dan pereza y que terminan siendo los que más nos gustan, los que más nos enseñan y los que más nos sorprenden (en el buen sentido)…

En este episodio hablamos sobre astrología con Helena Múnera (@helenamunera), abogada de profesión, dedicada a la astrología y a ser life coach.

Este episodio es una pequeña reflexión de lo que pienso sobre querer un cambio físico en nuestro cuerpo y si eso va en contra o no del amor propio.

Esta es la segunda parte del episodio junto a Vero Florez de @soyalkalina donde hablamos de los diferentes cronotipos, ciclos del sueño, productividad y por qué no a todos nos funciona ser del club de las 5 a.m. Espero que lo disfrutes y recuerda seguirme en mis otras redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/alejandra.marquezv/ Tiktok https://www.tiktok.com/@alejandra.marquezv Youtube h...

En este episodio tengo a una invitada muy especial que quiero que conozcas. Vero Florez tiene una proyecto muy lindo también enfocado en el bienestar, lo encuentras en Instagram como @soyalkalina y junto a ella grabamos el episodio de hoy basadas en los diferentes cronotipos y tuvimos una conversación muy interesante sobre por qué no a todos nos funciona ser del famoso club de las 5 am. Espera la...

En este episodio hablaremos de los cambios, de que son un proceso no lineal, que hay días buenos, otros no tanto, hay avances y retrocesos, pero lo más importante es que confiemos en que cada vez nos acercamos a lo que queremos lograr y que nos quitemos esas etiquetas del pasado.

En este episodio te cuento la historia de cómo me di cuenta de que no quería ejercer mi carrera y por qué ha sido una decisión que volvería a tomar mil veces

En este episodio te cuento sobre la poderosa herramienta para cumplir tus objetivos SMART + 2 historias de cómo se cumplió lo que manifesté para mi vida. El video de YouTube del que te hablo es este: https://youtu.be/KHJu5YVu3t8

¿Por qué nos sentimos mal de ser “promedio” o “del montón”? ¿Por qué queremos ser los mejores?

Una breve introducción a mi podcast EL TÉ DEL DÍA y un poco sobre el miedo a hacer nuevas cosas desde mi experiencia. Te dejo aquí el video que te mencioné de Youtube: https://youtu.be/bghb9RPajR0