El placer de no pertenecer

Holissss!! Las expectativas: mías hacia otros y de los otros hacia mí es un episodio honesto donde reflexiono sobre el peso invisible que cargamos cuando esperamos demasiado… de los demás y de nosotros mismos. Hablo de cómo nacen las expectativas, cómo afectan nuestras relaciones, la frustración que aparece cuando no se cumplen y el aprendizaje que surge al cuestionarlas. Un espacio para mirar hac...

Holisss!!! En este episodio especial me permito hacer una pausa y mirar hacia atrás. A través de una carta honesta y vulnerable, le hablo a mi yo del pasado: a sus miedos, a sus errores, a sus sueños rotos y también a su fuerza, esa que muchas veces no supo que tenía. Este episodio no es solo una reflexión personal, es un abrazo para quien está pasando por momentos difíciles, para quien siente que...

holisss!!! Ok… estoy decepcionada, y maybe tú también. En este episodio me siento a hablar sobre esa sensación fea que se siente cuando las cosas no salen como pensábamos, cuando alguien nos falla o simplemente cuando la vida nos da un plot twist no tan chevere. No vengo con soluciones mágicas, pero sí con corazón, preguntas reales, y cositas que me han ayudado a no quedarme estancada. Si estás en...

holisss!! En este episodio hablamos sobre la "crisis de los veinte", ese momento en el que todo parece confuso y no sabes si vas en la dirección correcta. Desde dudas sobre el trabajo, el amor y tu propósito, hasta el miedo de no cumplir con las expectativas. Te comparto experiencias reales, consejos para lidiar con la presión, y recordamos que no estás solo en esta etapa de autodescubrimiento. A...

Holiss!!! En el episodio de hoy, vamos a compartir algunos tips para construir y mantener amistades saludables y duraderas. Hablaremos de la importancia de una comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo y cómo estar ahí para nuestros amigos en los buenos y malos momentos. También discutiremos lo valioso que es pasar tiempo de calidad juntos, ser sinceros y leales, y tener la capacidad de per...

Holisss!!! En este episodio, te cuento cómo la ansiedad y yo nos hemos vuelto mejores amigas. Te hablaré de las cosas que me han funcionado para manejarla y mantenerla bajo control. Compartiré mis experiencias, desde las técnicas que uso hasta las pequeñas victorias del día a día. Si alguna vez te has sentido abrumado por la ansiedad, este episodio está lleno de consejos y anécdotas personales que...

Holisss!!! Hoy les voy a hablar de la mujer más importante de mi vida y mi relacion con ella. Este episodio esta lleno de amor,gratitud y reconocimiento a la mujer que ha formado la persona que soy hoy en dia.

Holisss!!!! En este episodio les hablaremos sobre como amar todas nuestras versiones, siendo más consciente de nosotros y del poder de la palabra. Además les daré algunos tips de cómo pueden sobrellevar todo estos pensamientos de cuando hacemos algún tipo de acción del pasado que actualmente no sale de nuestra cabeza.

Holisss Hoy es un episodio un poco diferente, pero aun asi muy chevere. Les estare hablando sobre que es el bloqueo creativo desde mi perspectiva y algunos tips para sobrepasarlo.

Holisss!!! En este episodio nos metemos de lleno en cómo lidiar con la ansiedad. Te compartimos consejos prácticos, historias reales y trucos simples para hacer frente a esos momentos difíciles. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más tranquila y relajada!

Holissss!!! En este intrigante episodio, exploramos a fondo el fenómeno psicológico de la "presión de grupo". Analizamos cómo las dinámicas sociales, la conformidad y la influencia de los pares impactan en nuestras decisiones diarias y en la formación de nuestras identidades. A través de conversaciones perspicaces con expertos en psicología social, testimonios personales y ejemplos histó...

Holisss!! Descubre por qué el amor no debe ser una prisión, sino una liberación. Explora cómo la comunicación abierta y la empatía pueden fortalecer tus relaciones y aprenderás por qué es esencial respetar los límites personales de quienes amamos. Además, desentrañaremos el arte de soltar, permitiendo que tus seres queridos sean libres, incluso si eso significa que sus caminos puedan divergir.

Holisss!!! En este episodio, comparto mis experiencias y consejos personales para fortalecer la autoestima. Exploraremos juntas estrategias simples pero efectivas para sentirnos más seguras y empoderadas en nuestro día a día. ¡Únete a mí mientras exploramos este emocionante camino de autodescubrimiento y crecimiento!

Holisss!!! En este episodio, hablaremos sobre la importancia de ser más prudente en un mundo que muchas veces nos empuja a tomar decisiones impulsivas. Exploraremos cómo la prudencia puede ser nuestra aliada en situaciones cotidianas y decisiones importantes. Acompáñanos mientras compartimos consejos prácticos, anécdotas entretenidas y reflexiones sobre cómo pensar con cautela puede llevarnos a re...

Holiss!!! En este episodio, exploraremos el tema "La salud mental no es un juego" con el objetivo de desterrar los estigmas y tabúes que rodean a la salud mental. Abordaremos la importancia de la atención plena y el autocuidado, así como la necesidad de buscar ayuda profesional cuando sea necesario. A través de historias inspiradoras, queremos destacar la importancia de priorizar la salud mental y...

Holisss!! En este episodio, abordamos el tema de las "Amistades Tóxicas". Exploramos cómo identificar y enfrentar relaciones perjudiciales que afectan nuestra salud emocional y mental. Tambien les comparto consejos para establecer límites, reconocer señales de alerta y sanar después de terminar amistades dañinas. Aprende a rodearte de relaciones positivas y enriquecedoras para una vida m...

Holiss!!! En este episodio del podcast, exploramos estrategias efectivas para manejar la ansiedad y encontrar la tranquilidad interior. Aprendemos técnicas prácticas como la respiración consciente y la atención plena, que nos ayudan a calmarnos en momentos de ansiedad y a estar presentes en el momento presente. Descubrimos cómo podemos tomar el control de nuestra vida y priorizar nuestro bienestar...

Holiss!!! En este episodio, exploramos cómo el autocuidado puede transformar nuestra vida y brindarnos bienestar en todos los aspectos. Descubre la importancia de dedicar tiempo para nutrirte a ti mismo y cómo establecer límites saludables puede mejorar tus relaciones y tu bienestar emocional. Además, te compartimos estrategias prácticas para incorporar el autocuidado en tu rutina diaria.

Holisss!!! En este episodio, hablamos sobre la importancia de identificar y aceptar nuestras emociones, y cómo encontrar formas saludables de expresarlas. También discutimos cómo la presión social, la vergüenza y el miedo a ser juzgados pueden influir en nuestra capacidad para liberar nuestras emociones.

Holiss!!! En este episodio de nuestro podcast, exploramos el tema de la toxicidad en las redes sociales. Discutimos lo que significa la toxicidad en línea y cómo puede afectar nuestra salud mental y emocional. También exploramos las razones detrás de la toxicidad en las redes sociales y cómo podemos combatirla. Proporcionamos consejos prácticos para mantener una salud mental y emocional positiva m...

En este episodio de nuestro podcast "El placer de no pertenecer", hablaremos sobre la diferencia entre estar solo y sentirse solo. A menudo, estas dos sensaciones pueden ser confusas y pueden afectar nuestra salud mental y emocional. Exploraremos cómo la soledad puede ser una oportunidad para conectarnos con nosotros mismos y descubrir nuestras necesidades y deseos. También discutiremos...

Holisss!!! Hoy les hablare de como reconstruirse a si mismo, mis tips y mas

Holiss!! Hoy les hablare del sentimiento de sentir que nunca encajas

Holisss!! Hoy les voy a hablar de lo horrible que es procastinar y como salir de eso.

holiss!!! Hoy les hablare del como darse un tiempo, ya sea por trabajo o para replantearse amistades esta completamente bien!!