Een koppie met ...

S02E17 Frank Tuijp - Holistisch Therapeut

In deze laatste nabrander blikken we terug op seizoen 2 van Een Koppie met…. Een seizoen vol gesprekken over onder andere mentale gezondheid, social media, veerkracht en het schoonheidsideaal — thema’s die uiteindelijk meer met elkaar verbonden bleken te zijn. Voor het eerst schuift ook technicus Jack Pannekeet aan. Normaal gesproken de stille kracht achter de schermen, maar nu deelt hij zijn blik...

Seizoen 2 afsluiten doen we in gesprek met Nina Timmermans, arbeids- en organisatiepsycholoog en expert op het gebied van samenwerking tussen generaties. Samen ontrafelen we het beeld rondom Generatie Z. Wat is eigenlijk een generatie? Hoe ontstaan ze? En hoeveel zeggen die labels écht? Wat is feit en wat is beeldvorming? En waar lopen jongeren vandaag de dag tegenaan? We hebben het over vooroorde...

In deze nabrander kijken we terug op het gesprek met Nancy. We trappen af met een persoonlijke check-in: hoe gaat het nu écht met ons en welk cijfer geven we ons leven op dit moment? We staan stil bij de drie basisbehoeften voor geluk — autonomie, verbondenheid en competentie — en onderzoeken waar we zelf staan. Waar ervaren we groei en waar schuurt het nog? Ook komt de filosofie Ubuntu (“ik ben o...

In deze aflevering gaan we in gesprek met psychologe Nancy Peeters over de vraag: is geluk maakbaar? We duiken in de groeiende geluksindustrie, waarin geluk vaak wordt gekoppeld aan zelfverbetering, prestaties en succes en bespreken de druk die dit met zich meebrengt – vooral voor Gen-Z. Nancy legt uit wat geluk werkelijk betekent vanuit de positieve psychologie: geen constante staat van blijdscha...

In deze nabrander praten we verder zonder gast, maar zeker niet zonder diepgang. Iris deelt haar tweede bijna-doodervaring: vast komen te zitten in een lift. Ze vertelt hoe ze, ondanks haar eerdere bijna-doodervaring in het ijsbad, dit keer opvallend rustig wist te blijven. Wat helpt op zulke momenten? En hoe neem je eerdere angstervaringen mee zonder dat ze je overnemen? Simone reflecteert op haa...

In deze aflevering gaan we in gesprek met de Volendamse Ina Koning over social media en schermgebruik. In vrijwel alle afleveringen speelt social media een prominente rol. Niet verrassend, want Gen-Z is de eerste generatie die volledig is opgegroeid in een digitale wereld. Via verschillende platformen zoals Instagram, TikTok en Snapchat staan zij dagelijks met elkaar in contact en zijn zij continu...

Trigger warning: in deze nabrander praten we open en persoonlijk over eetstoornissen, zelfbeeld en het schoonheidsideaal. Luister bewust en zorg goed voor jezelf 🤍 In deze nabrander beginnen we bewust luchtig. We blikken terug op de afgelopen feestdagen, praten over het (al dan niet aanwezige) mannelijke schoon op de Dijk in Volendam en staan stil bij de mentale én lichamelijke effecten van alcoh...

Trigger warning: in deze nabrander praten we open en persoonlijk over eetstoornissen, zelfbeeld en het schoonheidsideaal. Luister bewust en zorg goed voor jezelf 🤍 In deze aflevering gaan we in gesprek met Karen van der Velde, een vertrouwd gezicht in Volendam. Ze begeleidt cliënten op het gebied van bewegingsleer, met een sterke focus op eetstoornissen en een verstoorde relatie met eten. Samen d...

In deze aflevering gaan we verrassend genoeg niet in op Simone's voormalige angststoornis. Toch heeft Simone op dit moment weinig rustmomenten in haar leven en herkent ze de vroegtijdige signalen van stress. Wat doet stress met ons, vooral in een wereld vol continue prikkels? Hoe gaan wij ermee om en wat voor impact heeft dit op ons welzijn? Voelen we ons wel eens neerslachtig, verdrietig of sombe...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Bart Mooijer over de onderwerpen angst, depressie en burn-out. Bart, die in opleiding is tot psychiater, schuift als trouwe luisteraar én groot fan graag bij ons aan voor dit keer een zwart koppie koffie. We zijn benieuwd of Gen-Z daadwerkelijk vaker te maken heeft met angst, depressie en andere psychologische klachten dan oudere generaties. In de media wo...

In de nabrander duiken Iris en Simone dieper in het thema veerkracht. Iris deelt haar persoonlijke ervaring met deademhalingssessie vanuit Danny en het waardevolle inzicht dat ze daaruit heeft gehaald.  We praten ook over de mentale veerkracht die Iris nodig heeft nu na haar knieoperatie en tijdens het herstelproces en welke coping strategieën ze momenteel toepast. We blikken terug op eigen tegens...

In deze aflevering praten we met Danny Veerman over veerkracht. Danny heeft het bruisende Amsterdam achter zich gelaten voor het zonnige Mallorca, waardoor het volgens hem in onze studio toch een beetje fris aanvoelt. Maar onze grootste nieuwsgierigheid is natuurlijk: waar smaakt de koffie beter, in Spanje of in Nederland? Danny deelt zijn ingrijpende verhaal over het verlies van zijn dochter Sara...

In deze nabrander kijken we terug op ons gesprek met Bram Flameling over een belangrijke thema in- en uitsluiting. Vinden wij zelf dat we het niet vaak genoeg kunnen hebben over onderwerpen als discriminatie, racisme en andere vormen van uitsluiting?  Tijdens deze aflevering delen we onze eigen ervaringen met uitsluiting – zowel privé als op het werk. Hebben wij ooit het gevoel gehad anders behand...

In de tweede aflevering van dit gloednieuwe seizoen spreken we met Bram Flameling, teamchef in het gebied Nieuw-West. Deze keer kiezen we bewust voor een gast die niet uit Volendam komt en geen directe link heeft met ons dorp, om het gesprek te verrijken vanuit een breder perspectief en in het kader van insluiting ;). Hij werkt voor een multicultureel en divers gebied, waar de effecten van politie...

In aanloop naar de verkiezingen gingen Iris en Simone in gesprek met vicepremier Mona Keijzer over de woningcrisis. Daarna duiken ze samen dieper in het onderwerp: ze blikken terug op het moment dat ze zelf een huis kochten en praten over de hulp die ze kregen van vrienden en familie — iets wat in de hechte gemeenschap van Volendam natuurlijk niet ontbreekt. Daarnaast deelt Simone openhartig haar...

In onze eerste aflevering van het tweede seizoen, vlak voor de verkiezingen, hebben we het voorrecht te praten met niemand minder dan Mona Keijzer! Ze is vicepremier van Nederland, minister van Volkshuisvesting en Ruimtelijke Ordening, actief bij de BoerBurgerBeweging (BBB), een trotse Volendamse én een echte kermisliefhebber. We duiken in het brandende onderwerp van de woningcrisis, het maatschap...

In de vierde aflevering van onze podcast gaan we in gesprek met Cees de Boer over zingeving, in onze ogen dé persoon om over dit onderwerp in gesprek te gaan. Cees is nauw betrokken bij de kerk in Volendam en vindt zowel in zijn geloof als in zijn werk veel betekenis. Wij geloven dat hij ons waardevolle inzichten kan geven over dit onderwerp. Zingeving kan worden gevonden in spiritualiteit en word...

En natuurlijk bespreken wij tijdens de nabrander ook samen het onderwerp zingeving. In deze aflevering blikken wij opnieuw terug op dit onderwerp. In deze aflevering identificeren we onze eigen waarden: wat zouden wij nog willen verbeteren op het gebied van zingeving? Waar kan Generatie-Z tegenaan lopen en ervaren wij dit ook? En op wat voor gebieden ervaren wij zingeving en kunnen wij hiernaar op...

In deze aflevering duiken we in het thema relaties, waarin we ons tot nu toe het meest openstellen. We bespreken de uitdagingen van single zijn, daten en de opkomst van de zogenoemde swipe-cultuur. We zijn openhartig over de obstakels die we ervaren in relaties en in het aangaan ervan. Daarnaast blikken we terug op de aflevering met Robin en delen we een interessant feit over verbinding met de and...

Tijd voor een vrouwelijke gast!!! In deze derde aflevering schuift Robin Kooij bij ons aan. Samen met haar duiken we in het thema (liefdes)relaties. Robin legt uit hoe de allereerste relatie die je aangaat met je moeder is en hoe die de basis vormt voor de verbinding met anderen. Tegelijkertijd benadrukt ze dat de meest fundamentele relatie die je hebt, die met jezelf is. Als psychologe combineert...

Onze tweede nabrander is een feit! In deze aflevering blikken wij terug op het onderwerp Eenzaamheid. Welke vormen van eenzaamheid bestaan er? Ervaren wij zelf wel eens eenzaamheid en hoe ziet dat eruit? Wat zijn de gevolgen voor ons en hoe gaan we daarmee om? Ook delen wij persoonlijke tips voor het voorkomen van eenzaamheid en geven we advies aan de jongere generatie. Benieuwd? Luister snel naar...

In onze tweede aflevering gaan we in gesprek met Hein Molenaar. Hein is een grote aanjager van het verenigingsleven in Volendam, iets waarvan wij geloven dat het bijdraagt aan een sterk gevoel van saamhorigheid. Wij zijn benieuwd naar zijn visie op eenzaamheid en hoe je die saamhorigheid kan waarborgen. Daarnaast deelt Hein zijn persoonlijke ervaringen en geeft hij waardevol advies op basis van zi...

Onze eerste nabrander! Wij blikken samen terug op de aflevering met Simon Keizer over het thema prestatiedruk. Hoe ervaren wij zelf prestatiedruk? En wat zouden wij de jongere generatie mee willen geven?. Ook zijn wij erachter gekomen dat wij spreekwoorden en gezegden maar beter achtwegen kunnen laten. 🎧 Nieuwsgierig geworden? Luister nu naar deze nabrander en vergeet vooral niet om ons te volgen...

We trappen af niemand minder dan: Simon Keizer. In deze aflevering duiken we in het thema prestatiedruk. Voelt Simon zelf prestatiedruk? En hoe gaat hij daarmee om? Naast meerdere stellingen deelt Simon ook openhartig over zijn theatertour, die helemaal draait om zelfontwikkeling. Benieuwd naar zijn inzichten en ervaringen? 🎧 Luister nu naar onze eerste aflevering en vergeet vooral niet om ons te...