Dokter Klaar

We investeren soms honderden euro's in skincare, maar vergeten wat we iedere dag op ons bord leggen. Kan voeding je huid écht jonger houden? In deze aflevering van dokter Klaar leg ik als dermatoloog uit waarom eiwitten, vitamine C en gezonde vetten belangrijk zijn voor je huid, wat glycatie precies betekent en waarom de uitspraak dat suiker rechtstreeks rimpels veroorzaakt te kort door de bocht i...

In deze aflevering van dokter Klaar vertel ik waarom spiermassa zo belangrijk is voor vrouwen vanaf 35 jaar, wat veranderende hormonen doen met onze buik, energie en stofwisseling, en waarom krachttraining een van de waardevolste investeringen is in je toekomstige gezondheid. Je ontdekt hoe voldoende eiwitten, slaap en dagelijkse beweging je helpen om sterk, fit en energiek ouder te worden. Want g...

Pigmentvlekken, rode bloedvaatjes, ongewenste haargroei, fijne lijntjes of een huid die minder stevig wordt: voor elk huidprobleem bestaat er een andere aanpak. In deze aflevering van dokter Klaar neem ik je mee achter de schermen van mijn dermatologiepraktijk en leg ik uit hoe de verschillende lasers en lichtbehandelingen werken. Van de KTP-vaatlaser en fractionele CO₂-laser tot het Nordlys-platf...

Wil je iets doen aan je rimpels, pigmentvlekken, huidverslapping of een doffe huid, maar weet je niet welke behandeling het meest geschikt is? In deze aflevering van dokter Klaar neem ik je als dermatoloog mee in de wereld van de esthetische dermatologie. Ik leg op een eenvoudige manier uit wat het verschil is tussen botox en fillers, hoe microneedling en peelings werken, wat skinboosters voor je...

Waarom krijgt de ene vrouw al vroeg rimpels en pigmentvlekken, terwijl de andere op haar 55ste nog een stevige, frisse huid heeft? In deze aflevering van dokter Klaar neem ik je als dermatoloog mee in de wetenschap achter huidveroudering. Je ontdekt wat er gebeurt met collageen en elastine, waarom onze huid verandert tijdens de menopauze en welke invloed zonlicht, voeding, slaap en levensstijl heb...

Waarom stoppen we soms met gewoontes waarvan we eigenlijk weten dat ze ons goed doen? Na drie maanden podcaststilte sta ik stil bij hoe de zomer, minder structuur en het typische “ik begin morgen wel” ervoor kunnen zorgen dat sporten, wandelen of andere routines langzaam verdwijnen. We wachten vaak op motivatie om opnieuw te beginnen, terwijl die motivatie juist kan ontstaan nadat we de eerste sta...

Wanneer je iets nieuws start, is je motivatie vaak erg groot. Maar hoelang blijf je gemotiveerd?

Kracht Challenge: 14 dagen https://dokterklaar.membirds.com/checkout/kracht-challenge

Skin Summer Boost; start op 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost

Het leven geeft ons geen garanties, maar elke dag waarop we investeren in onze gezondheid, onze gewoontes en onze mindset vergroten we wel onze veerkracht. Niet om moeilijke momenten te voorkomen, maar om sterker te staan wanneer ze zich aandienen...

Gezond leven geeft geen garantie op een lang leven, maar het vergroot wel de kans op meer gezonde jaren én meer veerkracht wanneer het leven onverwacht een andere wending neemt.

Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Boost Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-boost-challenge

Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost

Skin Summer Boost vanaf 1/7 https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Webinar woensdag 27 mei 19u https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

Webinar woensdag 27 mei 19u met replay: https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

Webinar woensdag 27 mei 19u met replay: https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

Skin Boost challenge: start op 1/6. Je hebt enkel de gratis Telegram app nodig https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge Skin Summer Boost: start op 1/7 https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost

Skin Summer Boost: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Skin Boost Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge Kracht Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/kracht-challenge

Skin Summer Boost: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Skin Boost Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge

Vrijdag 17 april 12u gratis webinar met replay https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

Vrijdag 17 april om 12u geef ik een gratis webinar met replay Inschrijvingslink: https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

Gratis webinar vrijdag 17 april 12u De 5 eet- en leefgewoontes die je energie, gewicht en huid verstoren. Herken je dit? Je eet gezond en sport; toch kom je bij? Je boekte je zomervakantie en wil nog enkele kilo's kwijt tegen dan? Je huid ziet er dof uit. Op andere momenten voel je je een puber met al die puistjes? Je komt 's avonds niet meer uit de zetel? Je bent niet blij met wie je ziet in de s...

Veel mensen proberen hun gezondheid te verbeteren met minimale investering, maar botsen telkens opnieuw op dezelfde obstakels. In deze aflevering kijk ik naar gezondheid door de lens van ROI: wat levert jouw aanpak je écht op, op lange termijn? Want goedkoop kiezen in gezondheid is vaak precies wat ervoor zorgt dat je blijft vastlopen. Instagram dokter_klaar Facebook Dr Klaartje Kennes

Veel huidproblemen zoals voetschimmel ontstaan niet door slechte hygiëne, maar door kleine gewoontes na het douchen, zoals je voeten niet volledig droogmaken. Door simpelweg iets bewuster te zijn, kan je heel wat problemen én doktersbezoeken voorkomen. Infoavond huidkanker dinsdag 28 april 19u Vooraf inschrijven per mail verplicht info@dokterkennes.be Ik leer je aan de hand van foto’s hoe kwaadaar...

Alles wordt duurder, maar ongemerkt verspillen we nog steeds geld aan huidproducten en routines die weinig opleveren. Door de focus op “meer doen” raken huid én hoofd overprikkeld, terwijl juist eenvoud, consistente basics en slimme gewoontes zorgen voor betere resultaten. Minder kopen en bewuster kiezen levert niet alleen een rustigere huid op, maar ook meer rust in je leven én je budget. Instagr...