Klaartje Kennes

Dokter Klaar

Health NL ↓ 44 afleveringen

Welkom bij Dokter Klaar. Ik ben Klaartje. Arts, sportieve mama van drie en Miss efficiënt. In deze podcast breng ik helderheid in je gezondheid, structuur in je drukke leven en discipline die je energie laat groeien. Geen omwegen, geen ruis — alleen duidelijke inzichten en praktische tips die écht passen bij vrouwen met ambitie. Dit is jouw moment om krachtiger te worden, helderder te denken en je lichaam te voelen meewerken. Let's go!

Auteur

Klaartje Kennes

Categorie

Health

Website van de podcast

springcast.app

Nieuwste aflevering

6 jun. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android 5 mln+ downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

#43 Wat doe je als je motivatie verdwenen is? 06.06.2026 10:11

Wanneer je iets nieuws start, is je motivatie vaak erg groot. Maar hoelang blijf je gemotiveerd?

#42 Wat krachttraining met je doet naast sterker worden? 02.06.2026 13:27

Kracht Challenge: 14 dagen https://dokterklaar.membirds.com/checkout/kracht-challenge

#41 Stop met opnieuw beginnen na de zomer 31.05.2026 11:28

Skin Summer Boost; start op 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost

#40 Wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt... 30.05.2026 10:16

Het leven geeft ons geen garanties, maar elke dag waarop we investeren in onze gezondheid, onze gewoontes en onze mindset vergroten we wel onze veerkracht. Niet om moeilijke momenten te voorkomen, maar om sterker te staan wanneer ze zich aandienen...

#39 Waarom gezond leven als je toch kanker kan krijgen? 29.05.2026 10:19

Gezond leven geeft geen garantie op een lang leven, maar het vergroot wel de kans op meer gezonde jaren én meer veerkracht wanneer het leven onverwacht een andere wending neemt.

#38 Welke vrouw wil jij zijn aan het einde van de zomervakantie? 28.05.2026 9:49

Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Boost Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-boost-challenge

#37 If you pay, you pay attention?! 27.05.2026 18:23

Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost

#36 Genieten van de zomer, zonder dat je huid daar de rekening voor betaalt? 25.05.2026 12:21

Skin Summer Boost vanaf 1/7 https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Webinar woensdag 27 mei 19u https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

#35 De beste anti-ageing routine kost niets; het is gratis! 24.05.2026 9:32

Webinar woensdag 27 mei 19u met replay: https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

#34 Welke skincare ligt er in je winkelkar? 23.05.2026 15:24

Webinar woensdag 27 mei 19u met replay: https://dokterklaar.webinargeek.com/waarom-skincare-alleen-niet-genoeg-is-voor-een-stralende-huid

#33 Maken pigmentvlekken je ook onzeker als je in de spiegel kijkt? Wat kan je zelf nu al doen? 22.05.2026 12:18

Skin Boost challenge: start op 1/6. Je hebt enkel de gratis Telegram app nodig https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge Skin Summer Boost: start op 1/7 https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost

#32 Waarom (dure) skincare soms verloren geld is... 15.05.2026 8:22

Skin Summer Boost: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Skin Boost Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge Kracht Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/kracht-challenge

#31 Waarom je meer rimpels hebt na de zomervakantie... 14.05.2026 7:10

Skin Summer Boost: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Skin Boost Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge

#30 Waarom je altijd opnieuw begint 15.04.2026 8:41

Vrijdag 17 april 12u gratis webinar met replay https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

#29 De saboteurs van je energie, gewicht en huid 10.04.2026 10:47

Vrijdag 17 april om 12u geef ik een gratis webinar met replay Inschrijvingslink: https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

#28 Het paaseitjes effect 06.04.2026 9:20

Gratis webinar vrijdag 17 april 12u De 5 eet- en leefgewoontes die je energie, gewicht en huid verstoren. Herken je dit? Je eet gezond en sport; toch kom je bij? Je boekte je zomervakantie en wil nog enkele kilo's kwijt tegen dan? Je huid ziet er dof uit. Op andere momenten voel je je een puber met al die puistjes? Je komt 's avonds niet meer uit de zetel? Je bent niet blij met wie je ziet in de s...

#27 De ROI van gezondheid: waarom goedkoop je uiteindelijk duur komt te staan 29.03.2026 10:20

Veel mensen proberen hun gezondheid te verbeteren met minimale investering, maar botsen telkens opnieuw op dezelfde obstakels. In deze aflevering kijk ik naar gezondheid door de lens van ROI: wat levert jouw aanpak je écht op, op lange termijn? Want goedkoop kiezen in gezondheid is vaak precies wat ervoor zorgt dat je blijft vastlopen. Instagram dokter_klaar Facebook Dr Klaartje Kennes

#26 Waarom krijg je voetschimmel terwijl je elke dag doucht? 26.03.2026 8:31

Veel huidproblemen zoals voetschimmel ontstaan niet door slechte hygiëne, maar door kleine gewoontes na het douchen, zoals je voeten niet volledig droogmaken. Door simpelweg iets bewuster te zijn, kan je heel wat problemen én doktersbezoeken voorkomen. Infoavond huidkanker dinsdag 28 april 19u Vooraf inschrijven per mail verplicht info@dokterkennes.be Ik leer je aan de hand van foto’s hoe kwaadaar...

#25 Terwijl de energieprijzen stijgen, lekken hier nog steeds je euro’s weg. 25.03.2026 10:49

Alles wordt duurder, maar ongemerkt verspillen we nog steeds geld aan huidproducten en routines die weinig opleveren. Door de focus op “meer doen” raken huid én hoofd overprikkeld, terwijl juist eenvoud, consistente basics en slimme gewoontes zorgen voor betere resultaten. Minder kopen en bewuster kiezen levert niet alleen een rustigere huid op, maar ook meer rust in je leven én je budget. Instagr...

#24 Oplopende wachttijden bij de dermatoloog; is een jaarlijkse huidvlekcontrole nodig? 24.03.2026 10:53

Infoavond op dinsdag 28 april 19u Ik leer je aan de hand van foto’s hoe kwaadaardige maar ook hoe goedaardige huidletsels er kunnen uitzien. Wat is het belang van preventie? Wat is het nut van screening? Wat is Spotwatch? Deze avond staat open voor iedereen. Ook voor niet-gekende patiënten. GC De Rietbron, 3545 Halen Inschrijven vooraf verplicht info@dokterkennes.be Met vermelding van aantal perso...

#23 Stop met smeren, begin met begrijpen. 23.03.2026 9:25

In deze aflevering ontdek je waarom huidproblemen zelden alleen aan de oppervlakte ontstaan, en waarom de oplossing vaak niet alleen ligt in een zalf of pilletje. Als dermatoloog deel ik hoe mijn eigen strijd met acne én mijn ervaring in de praktijk mij hebben geleerd dat je huid een signaal is van wat er intern speelt.

#22 Saboteert de weegschaal jouw resultaat zonder dat je het doorhebt? 22.03.2026 8:03

De weegschaal lijkt objectief, maar het is vooral de betekenis die je eraan geeft die je gedrag stuurt. In deze aflevering ontdek je hoe dat ene cijfer je onbewust kan laten twijfelen, opgeven of opnieuw beginnen, terwijl je lichaam misschien net wél vooruitgang maakt, zeker met krachttraining. Instagram dokter_klaar Facebook Dr Klaartje Kennes

#21 Daar is de lente! Daar is de zon! 21.03.2026 11:01

De lente brengt niet alleen meer licht en langere dagen, maar wekt ook in onszelf opnieuw energie, motivatie en een gevoel van een nieuw begin. Door dat natuurlijke ritme te volgen en zachtjes opnieuw in beweging te komen, kunnen we op een milde manier beter voor ons lichaam en onszelf zorgen.

#20 Heb je echt geen motivatie… of maak je het jezelf te moeilijk? 20.03.2026 7:37

Veel mensen denken dat ze een motivatieprobleem hebben, terwijl ze het zichzelf vooral te moeilijk maken om te starten. In deze aflevering ontdek je waarom weerstand vaak ontstaat door hoe groot we taken maken in ons hoofd, en hoe je die drempel drastisch kan verlagen. Minder pushen, meer slim beginnen – en plots komt motivatie vanzelf in beweging. Instagram: dokter_klaar Facebook: Dr Klaartje Ken...

#19 Hoe gebruik jij jouw tandpasta tube? 19.03.2026 8:38

We denken vaak dat onze dagen vol zitten, maar in werkelijkheid laten we ongemerkt veel tijd weglekken in kleine, onbewuste momenten. In deze aflevering ontdek je hoe je die “gaatjes” herkent en hoe je met kleine, haalbare acties – zoals korte beweegmomenten – veel meer uit je dag haalt. Niet door meer te doen, maar door slimmer te gebruiken wat er al is.