Devenir Magnétique

Dans cet épisode, je te parle du lien entre la prise de poids et les traumas enfouis qui influencent ton système nerveux. On explore comment la dissociation coupe ton intuition, comment les émotions difficiles peuvent mener au binge eating, et pourquoi le stress chronique, le cortisol et l’inflammation peuvent rendre la perte de poids tellement plus difficile. Je te guide à comprendre pourquoi tu...

L'automne est arrivé. On commence tranquillement à ressentir le manque de lumière. Dans cet épisode, je te partage ma routine bien-être ; toutes ces habitudes de vie qui me permettent de prendre soin de ma santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle. L'accompagnement Somatique Libération Émotionnelle , quelques places de disponibles pour l'automne. Le programme de 28 jours Res...

L'accompagnement somatique Libération Émotionnelle est présentement ouvert Reset Somatique Express , le programme de 28 jours pour sortir du freeze, libérer l'énergie du stress et rééquilibrer ton système nerveux.

Co-réguler avec ta communauté quand sa deviens trop, Avoir des ressources et des outils pour t'auto-réguler Apprendre des expériences difficiles et se permettre de vivre ses émotions plutôt qu'éviter. Discutons aujourd'hui de grandes leçons de vie tirés de mon expérience de rupture amoureuse. Un épisode authentique, rempli de vulnérabilité, qui saura t'inspirer à ne pas abandonner ton cheminement...

Quelque chose que je travaille beaucoup avec mes clientes individuelles en ce moment, c'est la capacité de s'auto-réguler AVANT d'être trop activée. Parce que lorsqu'on attends d'être en mode survie pour s'adonner à nos exercices somatiques, on ne fait pas de la guérison. On gère simplement notre état. Le système n'est pas capable d'intégrer l'expérience et d&#3...

Explorons ensemble l'état du système nerveux appelé le freeze et les opportunités d'évolution qui s'offre à nous lorsqu'on "dégèle". Découvre ma nouvelle offre : Reset Somatique Express. Seulement 47$ !

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Cette semaine, je te parle de la rumination mentale , cette habitude épuisante de tourner en boucle dans tes pensées, qui te garde coincée dans ta tête et dissociée de ton corps. Je t’explique concrètement pourquoi ce phénomène t’empêche de guérir tes traumas et pourquoi la reconnexion avec ton corps et tes sensations corporelles est essentielle pour débloquer ton processus de guérison émotionnell...

Cette semaine, on se fait un gros catch-up ensemble. L’énergie puissante du printemps m’enivre et m’inspire à plonger dans plein de changements. 🌸 Je te partage ouvertement : Ma thérapie somatique personnelle : ce que je travaille actuellement pour mieux accueillir mes émotions et réguler mon système nerveux. Cycle menstruel & business : comment j'adapte mon entreprise à mes cycles menstr...

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Quelle est la différence entre l'anxiété et le stress ? Comment peut-on guérir notre anxiété grâce à l'approche somatique ? On plonge dans tout ceci dans l'épisode d'aujourd'hui. Prête à commencer ton travail de guérison somatique ? 👇🏼 - Télécharge u ne pratique somatique gratuite  de 7 minutes. - Découvre le  Studio Incarnée  pour te faire guider dans ton hygiène énergétique...