Despertando

Hoy cuestionamos las creencias que tenemos y analizamos si nos abren puertas en la vida o si solamente nos limitan e impiden disfrutar. En este episodio hablamos de: Cómo creamos nuestras creencias De dónde aprendemos los juicios que tenemos Cómo eliminar las creencias limitantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com...

Hoy reflexionamos sobre las metas que no hemos podido hacer realidad y buscamos maneras de lograrlas. En este episodio hablamos de: Cómo establecer metas y objetivos Técnicas para alcanzar metas Perder el miedo a soñar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com...

Hoy te ayudamos a disfrutar más de tus mañanas y a conectar con la mejor energía para empezar el día con ánimos. En este episodio hablamos de: Cómo llenarte de energía en la mañana Activar la mente y el cuerpo Rutinas de mañana Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.fac...

Hoy intentamos entender por qué a veces nos cuesta trabajo concentrarnos y dejamos todo para después. En este episodio hablamos de: La procrastinación y cómo manejarla La importancia de darle descanso a nuestra mente Cómo ser personas más productivas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Fa...

Hoy te damos herramientas que te pueden ayudar a manejar la preocupación en esos momentos de angustia. En este episodio hablamos de: Por qué nos preocupamos tanto Cómo nos afecta la preocupación Técnicas para aliviar la ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.fa...

Hoy recordamos que se vale reconocer cuando no podemos con algo y aprendemos a pedir ayuda cuando la necesitamos. En este episodio hablamos de: El poder de la vulnerabilidad Cómo manejar la sensación de abrume Hacer las paces con la imperfección Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Faceboo...

Hoy exploramos lo que significa el amor y cómo nos relacionamos con él. En este episodio hablamos de: Qué significa el amor Lo que hacemos y dejamos de hacer en nombre del amor Qué hacer con lo que sentimos por alguien más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook...

Hoy nos preguntamos si es posible tenerlo todo y buscamos la manera de hacerlo realidad. En este episodio hablamos de: Cómo definir nuestras prioridades Reconocer lo que es más importante para nosotros Cómo crear un balance en nuestra vida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: htt...

Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco. En este episodio hablamos de: La diferencia entre atracción y amor La intensidad con la que sentimos el amor La paz y calma que trae el amor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/desperta...

Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una relación de pareja. En este episodio hablamos de: La dependencia emocional Cómo fortalecer la relación conmigo Hacer las paces con la soledad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: http...

Hoy nos preguntamos por qué repetimos patrones dentro de las relaciones de pareja. En este episodio hablamos de: Cómo escogemos pareja Qué buscamos en un relación Cómo lograr cambios en nuestras relaciones de pareja Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/de...

Hoy nos cuestionamos qué es la perfección y por qué tenemos tantas ganas de alcanzarla. En este episodio hablamos de: Los mitos del perfeccionismo Los estándares y las expectativas ajenas Cómo se ve la vida perfecta para ti Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.faceboo...

Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la autoestima. En este episodio hablamos de: Cómo la autoestima sube y baja constantemente La importancia de reconocer tu autovalía Cómo conectar contigo cada vez más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast...

Hoy buscamos el punto medio entre querer algo más y aceptar lo que tenemos en este momento. En este episodio hablamos de: Las dos caras de la ambición Darnos permiso de soñar Creer que somos capaces de lograr lo que queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebo...

Hoy reconocemos que no siempre tenemos que ser lxs mejores en todo lo que hacemos ni perseguir el primer lugar si no lo queremos. En este episodio hablamos de: Los diferentes tipos de personalidades que existen Cómo estar en paz siendo el segundo o tercer lugar Reconocer lo que realmente queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://...

Hoy reconocemos que la incomodidad es necesaria de vez en cuando para salir de nuestra zona de confort y crecer. En este episodio hablamos de: Quedarnos en nuestra zona cómoda nos limita La importancia de retarnos e incomodarnos Abrirnos a la posibilidad de que la vida nos sorprenda Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram....

Hoy exploramos la sensación de insuficiencia y buscamos formas de manejarla para recordar que somos personas valiosas y amadas. En este episodio hablamos de: Qué es “ser suficiente” para cada quién Qué queremos lograr en la vida Cómo celebrar cada paso que damos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...

Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo. En este episodio hablamos de: Cómo mejorar la relación con nuestro cuerpo Cómo dejar de rechazar lo que vemos en el espejo El poder de dejar de compararnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/  ...

Hoy reconocemos que somos personas importantes, valiosas y poderosas, y buscamos cómo recuperar nuestro poder personal. En este episodio hablamos de: Qué es el poder personal Cómo pudimos haber perdido nuestro poder Cómo recuperarlo y tomar las riendas de nuestra vida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando...

Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes de dar el salto al amor propio. En este episodio hablamos de: Cómo empezar a aceptar quién somos El camino del amor propio Los altibajos dentro del proceso de amarnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodca...

Hoy buscamos formas de contactar con la esperanza para abrazarla y confiar en que todo va a estar bien. En este episodio hablamos de: Cómo confiar en la vida Cómo reforzar creencias positivas El poder de vivir en el presente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebo...

Hoy buscamos conectar contigo en tu versión más real y auténtica. En este episodio hablamos de: Dejar de perseguir expectativas ajenas Encontrar dentro de ti quien realmente eres Hacer las paces con tu autenticidad y tu vulnerabilidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://...

Hoy intentamos aceptar esas situaciones dolorosas de nuestra vida para poder dar el salto del rencor al perdón. En este episodio hablamos de: El peso que tiene no dejar ir lo que nos lastima Cómo hacer las paces con nuestra historia Lo importante que es perdonar y soltar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desperta...

Hoy recordamos lo importante que es conectar con el presente y vivir la vida un día a la vez. En este episodio hablamos de: Dejar ir el pasado y no obsesionarnos con el futuro Cómo plantear mejor nuestras metas Técnicas para estar presente en este momento Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ &nbs...

Hoy elegimos concentrarnos en vivir y disfrutar nuestra vida y dejamos que las demás personas hagan lo mismo. En este episodio hablamos de: La diferencia entre existir y vivir Cómo la forma de vivir de cada persona es diferente Poder de disfrutar cada uno de nuestros días Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despert...