Despertando

Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello. En este episodio hablamos de: Te mereces vivir la vida de tus sueños Darte tiempo con tu mundo interno para entender qué es eso que realmente quieres Hacer espacio en tu vida para lo que anhelas y no solo para tus obligaciones Si quieres conocer más de Despertando Podcast s...

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a dejar atrás lo que ya fue y prepararte para un nuevo comienzo. En este episodio hablamos de: Cada paso que has dado te ha traído a este momento Tu camino ha sido perfecto y la vida sabrá cómo guiarte en lo que viene Dejar ir el pasado para abrirte a las nuevas posibilidades Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras re...

Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a sentirnos bien. En este episodio hablamos de: Los hábitos nos ayudan a sentirnos bien, no solo a ser más productivxs Qué cambios puedes hacer en tu vida para ser más feliz Qué necesitan tu cuerpo, mente y corazón ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO L...

Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días para poder conectar con ello en los días nublados y encontrar motivos para seguir adelante. En este episodio hablamos de: Escuchar a tu cuerpo y mente Detectar las fuentes de motivación Descubrir qué nos hace sentir bien Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://ww...

Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo que quieres en tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Te estás acercando o alejando de tus sueños? Todas las respuestas que buscas están dentro de ti Tratarte como tratas a quienes amas ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, refle...

Hoy intentamos conectar con la flexibilidad y adaptabilidad para dejar ir las expectativas y abrirnos a que la vida nos sorprenda. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de soñar pero también de fluir con la vida Tener metas flexibles y ser capaces de cambiarlas a lo largo del camino Confiar en que lo que llegue a nosotros es perfecto Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy te ayudamos a recordar que a pesar de que siempre es válido querer crecer y perseguir nuevas metas, la persona que eres hoy ya es más que suficiente. En este episodio hablamos de: Tu valor no depende de las cosas que logres No poner la felicidad en pausa mientras alcanzamos ciertas metas Lo maravilloso que es conectar con el amor propio Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy conectamos con el momento presente y recordamos que cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar. En este episodio hablamos de: La magia de los nuevos comienzos Dejar ir el pasado para disfrutar del presente Abrirnos a las posibilidades y a que la vida nos sorprenda Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.co...

Hoy conectamos con nuestra versión del futuro para poder compartirle lo que nuestro corazón le quiera decir y para recibir su amor, luz y sabiduría. En este episodio hablamos de: Conectar con las diferentes versiones de ti mismx Disfrutar del momento presente para prepararnos para el futuro Los pasos que tenemos que dar para vivir la vida que queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast...

Hoy te damos una serie de tips buenísimos para fijarte nuevas metas y objetivos, para celebrar lo que ya has logrado pero seguir soñando y creando nuevos propósitos. En este episodio hablamos de: Tomarte el tiempo de reconocer tus logros Enfocarte en un área de tu vida a la vez Perseguir metas que se sientan como tuyas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes social...

Hoy te damos los mejores tips para cerrar los ciclos de tu vida para encontrar la manera de seguir adelante y lograr emocionarte por las nuevas posibilidades. En este episodio hablamos de: Dejar ir lo que ya no es para ti y hacer espacio para nuevas cosas Saber decir adiós a tiempo Darnos permiso de vivir la tristeza que viene con el adiós Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida perfecta y buscamos herramientas que nos ayuden a hacer que se convierta en nuestra realidad. En este episodio hablamos de: El poder de dejar a nuestra mente soñar Construir el camino que nos acerque a nuestras metas Ser flexible con nuestros sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, esperando que te inspire un poco escucharlo y que puedas hacer la misma reflexión. En este episodio hablamos de: Lo importante que es conectar con lo que has vivido para aprender y crecer Las lecciones aprendidas con el tiempo Escuchar a tu cuerpo, mente y corazón Si quieres conocer más de Despertando...

Hoy nos encontramos de frente con el bajón mañanero, intentamos descifrar por qué está aquí y buscamos maneras de manejarlo para asegurarnos de poder disfrutar nuestro día. En este episodio hablamos de: La importancia de un buen descanso para sentirnos bien Cómo conectar con el disfrute incluso en días nublados Tenernos paciencia y compasión en momentos complicados Si quieres conocer más de Desper...

Hoy celebramos quien eres como individuo y buscamos formas de mantener nuestra esencia incluso cuando nos relacionamos con otras personas. En este episodio hablamos de: No tienes que sacrificar quien eres por nadie Antes de conocer a esa persona ya eras un ser completo Tu vida tiene muchas áreas que necesitan y merecen tu atención Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy te ayudamos a conectar con tu amor propio para que recuerdes que es el amor más bonito que puedes recibir. En este episodio hablamos de: ¿Cómo se ve el amor propio? Conectar contigo para entender cómo amarte ¿Qué puedes hacer por ti hoy? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo   Facebook:...

Hoy reconocemos que la mayoría de las personas solemos construir personajes con tal de encajar en nuestro entorno, por lo que es vital evitar juzgar a la gente por la primera apariencia y hay que ser pacientes para conocer la verdad de quien tenemos enfrente. En este episodio hablamos de: Crear espacios seguros en los que podamos ser vulnerables Darnos permiso de ser personas auténticas Solo conoc...

Hoy buscamos formas de poder cambiar nuestros hábitos adoptar nuevos que nos ayuden a sentirnos bien y mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio hablamos de: Nuestros hábitos definen en gran medida cómo se ven nuestros días Hacer que adoptar nuevos hábitos sea un proceso sencillo La importancia de la motivación y la inspiración para cambiar nuestros hábitos Si quieres conocer más de Desper...

Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida y evitar la frustración. En este episodio hablamos de: Abrirnos a las nuevas posibilidades y a las sorpresas de la vida A veces se nos cumplen sueños que no sabíamos que teníamos Aprender a adaptarnos a nuevos escenarios Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestr...

Hoy te ayudamos a pensar en qué es lo que más quieres en la vida y a buscar formas de hacerlo realidad, principalmente creyendo en ti y en que eres capaz de hacerlo. En este episodio hablamos de: El poder de la ilusión Creer para crear Cómo combatir creencias limitantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertan...

Hoy reconocemos que algunos de los miedos que tenemos no son nuestros, sino que los aprendimos de alguien más y hablamos de cómo soltarlos. En este episodio hablamos de: Aprendemos cosas de nuestro entorno todo el tiempo Tomar conciencia de las cosas que nos dan miedo Recordar que el miedo no es nuestro enemigo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Inst...

Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para conectar con tu cuerpo y entender qué necesita de ti. En este episodio hablamos de: La importancia de escuchar a tu cuerpo Entender qué tipo de hábitos le hacen bien a tu cuerpo Cómo empezar a amar tu cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www...

Hoy buscamos las mejores herramientas para dejar de procrastinar y poder hacerle frente a nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Lo poderoso que es tener una rutina Dividir tus grandes metas en pequeños logros Aprender a priorizar tus actividades Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodur...

Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio. En este episodio hablamos de: Eres una persona maravillosa llena de amor Todo pasa, así que disfruta el momento presente Todo va a estar bien y tienes las herramientas necesarias para seguir adelante ¡DESPERTAND...

Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones incómodas pero importantes. En este episodio hablamos de: Levantar la voz y decir lo que necesitamos es un acto de amor propio Es importante tener responsabilidad afectiva y comunicación asertiva en un conflicto Lo importan...