Despertando

Hoy quiero recordarte que no eres una carga para la gente que quieres, que tus seres queridos te acompañan desde el amor y que no estás sola o solo. En este episodio hablamos de: Pedir ayuda es un acto de valentía Pasar por un momento complicado no te resta valor Mereces recibir amor y compañía Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://ww...

Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos dolorosos son parte inevitable de la vida pero nos llenamos de herramientas para poder atravesarlos y volver a la calma. En este episodio hablamos de: El poder de dejarnos sentir lo que necesitamos sentir Un mal momento no te define Todo pasa, incluso eso que se siente eterno Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra...

Hoy recordamos que, aunque a veces se sienta así, la vida no es una competencia y que a verdadera magia ocurre cuando regresamos la mirada a nosotros mismos. En este episodio hablamos de: No vas tarde ni temprano, vas a tu ritmo y eso es perfecto Cómo dejar de comparar tu camino con el de otras personas Confiar en que tienes las herramientas para enfrentar lo que sea Si quieres conocer más de Desp...

Hoy hacemos las paces con los errores del pasado y conectamos con la compasión para abrazar a la persona que fuimos y reconocemos que siempre hemos hecho lo mejor que hemos podido. En este episodio hablamos de: Soltar el rencor y los arrepentimientos Abrazarnos con amor y compasión Agradecernos por cada paso que hemos dado que nos trajo a este momento Si quieres conocer más de Despertando Podcast...

Hoy reconocemos que la angustia es una emoción difícil de transitar pero exploramos distintas técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a hacerlo mucho más fácil. En este episodio hablamos de: Cómo se siente la angustia La importancia de vivir en el momento presente Cómo llevar a nuestro cuerpo y a nuestra mente de vuelta a la calma Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nue...

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a conectar con la gratitud y la abundancia para apreciar todo lo que ya tenemos y abrir nuestro corazón para lo que viene. En este episodio hablamos de: Reconocer lo que ya tenemos Agradecer los regalos que la vida nos ha dado Abrirnos a las oportunidades del día a día Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes so...

Hoy hacemos un ejercicio de visualización para construir nuestra historia de amor ideal y recordamos que ese es exactamente el tipo de amor que merecemos experimentar. En este episodio hablamos de: La fuerza del amor No conformarnos con amores a medias Abrir nuestro corazón a recibir el amor más bonito del mundo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Ins...

Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino. En este episodio hablamos de: El proceso de sanar nuestras heridas El poder del amor propio y la autocompasión No juzgarnos por nuestro dolor y nuestros errores Si quieres conocer más de Despertando Podc...

Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ellos. En este episodio hablamos de: No existen las emociones buenas ni malas Los celos te recuerdan lo que es importante para ti Reconocer cuando algo surge por estímulos externos y cuando es resultado de una herida nuestra Si quieres conocer más de...

Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué lo hacemos y qué podemos hacer para ser nuestra prioridad número 1. En este episodio hablamos de: Querer ayudar a otras personas para sentirnos mejor con nosotros mismos Los límites como herramienta de amor propio y autocuidado El amor propio no es eg...

Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida. En este episodio hablamos de: Cómo saturamos nuestra mente todos los días Hacer una cosa a la vez La importancia del silencio para la mente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www....

Hoy reconocemos que nuestro mundo emocional también se puede cansar y es importante crear los espacios en los que podamos procesar todo esto y darle un respiro a nuestro corazón. En este episodio hablamos de: Los diferentes tipos de cansancio que existen Lo poderosas que son las emociones Cómo conectar con nuestro corazón y emociones Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestr...

Hoy conectamos con la fuerza de nuestros sueños para dejar de vivir esperando a que las oportunidades vengan a tocar a nuestra puerta y empezar a construir nuestro propio camino. En este episodio hablamos de: La vida no siempre nos va a dar lo que buscamos Tenemos el poder de construir la vida de nuestros sueños Tomar las riendas de tu vida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida. En este episodio hablamos de: Cada área de nuestra vida es igual de importante El descanso y la diversión no deberían de ser negociables La importancia de conectar contigo todos los días Si quieres conocer más de Despertando Pod...

Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a la posibilidad de que todo salga bien. En este episodio hablamos de: ¿Cómo poder ver el vaso medio lleno? Aceptación y dejar fluir ¿Cómo vivir la vida con más consciencia? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale...

Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio hablamos de: Todo lo que el mundo tiene para ofrecer La luz que nos espera más allá de la incomodidad Somos más capaces de lo que pensamos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: In...

Hoy hablamos de cómo los límites te pueden ayudar a construir relaciones sólidas y sanas y aprendemos cómo podemos establecerlos y sostenerlos. En este episodio hablamos de: Cómo construir refugios seguros en tus relaciones Los límites como un acto de amor propio La importancia de conocerte para saber qué necesitas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:...

Hoy analizamos si la admiración siempre está presente cuando amamos a alguien y buscamos formas de adoptar esas cualidades que admiramos en las demás personas. En este episodio hablamos de: La diferencia entre amor, admiración e idealización Celebrar la magia de las demás personas Lo que vemos en alguien más es algo que podemos trabajar en nosotros Si quieres conocer más de Despertando Podcast síg...

Hoy elegimos enfocarnos en todo eso que nos hace sentir bien y en agradecer por las cosas que nos brindan plenitud. Hoy recordamos que si nos lo proponemos, es inevitable que seamos felices. En este episodio hablamos de: Las cosas a las que les regalas tu energía son las que más se van a hacer presentes en tu día a día Elegir ver el lado amable de la vida Confiar en que, al final del día, todo va...

Hoy nos detenemos a analizar las razones por las que aún no hemos perseguido nuestros sueños y recordamos que nunca va a llegar el momento perfecto para hacer las cosas. En este episodio hablamos de: Date permiso de perseguir la vida de tus sueños Deja de esperar a que sea lunes o enero para hacer las cosas Evita coleccionar arrepentimientos y vivir pensando en “¿qué hubiera pasado si…?” Si quiere...

Hoy nos regalamos un momento de reflexión para conectar con nuestro corazón e intuición y preguntarnos qué es eso que realmente importa para nosotros en este momento. En este episodio hablamos de: Lo que es importante para ti seguramente es diferente a lo que es importante para alguien más Cómo definir tus prioridades en cada etapa de tu vida El poder de escuchar a tu corazón y a tu intuición Si q...

Hoy cuestionamos la idea de que nadie te puede amar a menos que tú te ames y recordamos lo poderoso que es apoyarnos en nuestra gente en los días más difíciles. En este episodio hablamos de: El camino del amor propio está lleno de curvas y obstáculos El poder de vivir en comunidad Levantar la mano y pedir ayuda no te resta valor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras re...

Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten. En este episodio hablamos de: Cómo vivir más presentes y conscientes Dejar ir lo que ya fue No preocuparnos por cosas que aún no suceden Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagra...

Hoy dejamos que la inspiración se haga presente y sea la que nos levante de la cama y nos llene de fuerzas para dar el siguiente paso. En este episodio hablamos de: La inspiración es la fuerza que mueve al mundo La inspiración está en todos lados, esperando a que la encontremos Conecta con tu corazón y tu intuición Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:...

Hoy reconocemos que aún en los momentos más difíciles, podemos tomar la decisión de ser feliz y soltar eso que pesa. En este episodio hablamos de: Hacer cabida para todas las emociones en la vida Cómo hacerle frente a los obstáculos del camino Tomar la decisión de ser felices Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/des...