Despertando

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace. En este episodio hablamos de: Eres suficiente tal cual eres Eres una persona digna de ser amada Tienes lo que necesitas para crear la vida de tus sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes so...

Hoy hacemos a un lado el síndrome del impostor para empezar a creer en nosotros mismos y confiar en que tenemos las herramientas que necesitamos para hacerle frente a la vida. En este episodio hablamos de: Cómo detener las creencias limitantes Deshacernos del peso de las expectativas y el perfeccionismo Celebrar nuestros logros y metas cumplidas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguen...

Hoy buscamos hacer las paces con el paso del tiempo y ver todos los regalos que vienen con el proceso de crecer y madurar. En este episodio hablamos de: Aprovechar y disfrutar lo que tenemos enfrente Aprecia la sabiduría y la experiencia que vienen con el crecimiento Cómo perder el miedo a envejecer Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https...

Hoy dejamos ir esa versión de nosotros mismos con la que ya no nos identificamos y nos abrimos a explorarnos en nuevas facetas. En este episodio hablamos de: El duelo que vivimos cuando dejamos una versión de nosotros mismos atrás El arte de reinventarnos una y mil veces Dejar que la vida nos guíe y nos muestre el camino Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes soci...

Hoy buscamos tener una vida que nos apasione y que nos llene de motivos para levantarnos de la cama todos los días. En este episodio hablamos de: No se trata solo de tener pasiones en la vida, sino de tener una vida que te apasione Llenar tus días de cosas que disfrutas El poder de escuchar a tu corazón y dejarte guiar por tus instintos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nue...

Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación. En este episodio hablamos de: Dejar ir aquello que nos genera tensión Llenar al cuerpo de tranquilidad Ejercicios de respiración relajantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desperta...

Hoy exploramos los 5 lenguajes del amor y analizamos cómo podemos aplicarlos en nuestro proceso de autocuidado y amor propio. En este episodio hablamos de: Demostrarnos que nos amamos todos los días Tomar conciencia de la forma en que expresamos lo que sentimos Darnos el amor que nos merecemos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www...

Hoy reconocemos que cada persona que llega a nuestra vida llega a hacer toda la diferencia con su luz y su brillo y nos detenemos a agradecer la magia de cada una de ellas. En este episodio hablamos de: Agradecer por las personas que se cruzan en nuestro camino Hay diferentes tipos de personas  La vida es más bonita por la gente con la que la compartimos Si quieres conocer más de Despertando...

Hoy exploramos cómo se ven las relaciones cuando las personas están emocionalmente disponibles y cómo podemos abrir nuestro corazón para crear conexiones reales y genuinas. En este episodio hablamos de: Perderle el miedo a ser vulnerables Cómo construir conexiones profundas ¿Cómo se ve una persona que está emocionalmente disponible? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra...

Hoy buscamos formas de poder estar para las personas que amamos y acompañarlas en su camino, sin descuidar nuestras propias necesidades. En este episodio hablamos de: La persona más importante de tu vida eres tú Cómo cuidar de ti para después cuidar de las demás personas La importancia de los límites en las relaciones Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale...

Hoy conectamos con la magia de la gratitud y sentimos cómo su poder nos ayuda a reconocer todas las cosas maravillosas que tenemos y a abrir nuestro corazón para seguir recibiendo. En este episodio hablamos de: La felicidad no está en tener más cosas, sino en apreciar lo que ya tenemos La gratitud nos permite vivir en el momento presente Técnicas para poner en práctica la gratitud en el día a día...

Hoy reconocemos que el camino hacia los sueños puede ser agridulce, porque por un lado está la ilusión de lo que viene, pero por otro lado puede haber melancolía de lo que nos toca dejar atrás. En este episodio hablamos de: Los sacrificios que a veces tenemos que hacer para lograr nuestros sueños Dejar ir para hacer espacio para recibir nuevas cosas Darnos permiso de sentir alegría y melancolía al...

Hoy analizamos cómo se ve el ciclo de la perfección, entendiendo que todo surge desde el miedo al fracaso y la sensación de no ser suficientes, para después buscar formas de salir del ciclo y hacer las paces con la imperfección. En este episodio hablamos de: La búsqueda de la perfección nos puede alejar de nuestros sueños Cómo perderle el miedo a equivocarnos Dejar de enfocarnos en la perfección p...

Hoy hablamos de cómo podemos cambiar el mundo si vivimos desde la tolerancia y la aceptación para crear relaciones más justas, respetuosas y amorosas. En este episodio hablamos de: Reconocer que tu verdad no siempre es la verdad de quien tienes enfrentes Respetar las perspectivas de otras personas La importancia de poner límites y cuidarte Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy soltamos la idea de la perfección dentro de nuestras relaciones y nos permitimos simplemente sentir y abrirnos a crear vínculos genuinos y reales. En este episodio hablamos de: Dejar de buscar relaciones perfectas y empezar a construir conexiones reales Aceptarnos tal cual somos y abrazar la autenticidad de nuestros seres queridos Cómo construir relaciones con amor y paciencia Si quieres conoc...

Hoy nos permitimos conocer nuevas facetas de nosotros, ver más allá del miedo y dejar que el cambio llegue y haga lo suyo. En este episodio hablamos de: Cómo salir de nuestra zona de confort Nadie tiene el derecho de definir quién eres El poder de reinventarte Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiend...

Hoy reconocemos cómo se ve la dependencia emocional en una relación, de dónde puede surgir y cómo podemos evitarla para construir relaciones sanas, pero sobre todo mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Hay que dejar de depender de la validación interna Reconocer tu valor y que eres suficiente  Ser tu propia prioridad y darle más importancia a tus n...

Hoy reconocemos que hay veces que anhelamos estar en una relación a pesar de saber que no necesitamos una para ser personas completas o estar bien. En este episodio hablamos de: No necesitamos a alguien más para ser feliz Está bien aceptar que queremos una relación La vida a veces es más bonita compartida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:...

Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas de cómo puedes empezar a hacerlo hoy. En este episodio hablamos de: El amor propio es el amor más bonito que vas a experimentar Todas las respuestas están dentro de ti Para poder amarnos no necesitamos ser seres perfectos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder manejar la ansiedad y empezar a volver a un estado de calma. En este episodio hablamos de: Tus pensamientos y emociones no te definen Eres mucho más que tu ansiedad Ya has sentido esto antes y siempre lo has logrado superar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despert...

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Hoy hablamos de lo importante que es cumplir las promesas y los acuerdos que hacemos con nosotros mismos para poder crear la vida con la que soñamos y poder vivir desde la satisfacción y el bienestar. En este episodio hablamos de: Hay que respetarnos lo suficiente para cumplir las promesas que nos hacemos Cuando la motivación no está presente entran en juego la disciplina y el compromiso Trabajar...

Hoy buscamos abrir nuestro corazón para que entren personas que nos ayuden a nutrirnos, a crecer y a que la vida sepa más bonita. En este episodio hablamos de: El aislamiento puede tener un fuerte impacto en nuestra salud emocional, mental y física La vulnerabilidad es la que nos permite conectar con otras personas La vida sabe más bonita compartida Si quieres conocer más de Despertando Podcast sí...

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Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo a través de la gratitud. En este episodio hablamos de: Reconocer todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros todos los días Ver a nuestro cuerpo como el vehículo que nos permite hacer todo lo que queremos en nuestro día a día Darle las gracias a cada parte de nues...