De Simpele Puzzel van de Liefde

We bemoeien ons nogal graag met het leven en de keuzes van de mensen om ons heen. We ergeren ons aan het gedrag van onze ouders, de relatie van een vriend of vriendin, of een volwassen kind dat het volgens ons toch écht anders zou moeten aanpakken. Meestal met zeer goede bedoelingen. We willen helpen, beschermen, waarschuwen of voorkomen dat iemand op zijn bek gaat. Alleen zit er een behoorlijk ve...

Als je jouw hechtingsstijl kent en begrijpt, gaat er een wereld voor je open. Waarom wil jij na een ruzie het liefst meteen praten, terwijl je partner juist dichtklapt en afstand neemt? Waarom voel je soms binnen een paar seconden dat er "iets" is, alleen omdat de ander anders kijkt, korter reageert of wat meer afstand neemt? Waarom wil jij soms letterlijk vluchten als het gesprek emotioneler...

Mijn partner voelt soms als een (extra) kind.  Geen fijne uitspraak. Dit gaat meestal niet over sokken op de grond, vergeten boodschappen of iemand die de vaatwasser verkeerd inruimt. Het gaat over iets veel diepers en fundamentelers: het gevoel dat je er alleen voor staat. Het gevoel dat jullie geen team zijn. Het gevoel dat er geen gelijkwaardigheid is. Jij bent degene die nadenkt, regelt,...

De één heeft zin in seks en de ander niet. Seksueel verlangen werkt lang niet bij iedereen hetzelfde. En kan binnen relaties regelmatig zorgen voor frustratie en wrijving. Want wat als de één denkt: "Jij wil nooit", terwijl de ander helemaal niet ervaart dat er iets mis is met het verlangen? Misschien kijken jullie simpelweg vanuit totaal verschillende seksuele systemen naar precies dezelfde situa...

Waarom kan je partner jou zo ongelooflijk raken, terwijl je bij andere mensen prima kunt relativeren en loslaten? Waarom kan één blik, zucht of verkeerd gekozen woord ineens een reactie oproepen die veel groter voelt dan wat er op dat moment gebeurt? Heel simpel: omdat we in onze liefdesrelatie niet alleen onze volwassen versie meenemen, maar ook onze oude kindspijnen, angsten en aangeleerde...

Wanneer weet je of je relatie door een dal gaat, of dat de koek werkelijk op is? Dat is een vraag waar mensen maanden, of zelfs jaren mee kunnen worstelen. Zeker wanneer je al lange tijd samen bent, is stoppen of doorgaan zelden een simpele keuze. In deze aflevering neem ik je mee in de vraag hoe je kunt onderzoeken of herstel nog mogelijk is. Niet vanuit de gedachte dat iedere relatie koste wat k...

We nemen veel meer mee uit ons gezin van herkomst dan we soms denken. Niet alleen wat je gelooft over liefde en hoe de liefde eruitziet, maar ook hoe je ruzie maakt, hoe je grenzen aangeeft, hoe je voor anderen en jezelf zorgt, hoe je spanning verdraagt en hoe (en of) je weer verbinding zoekt na een discussie of ruzie. En al die patronen kunnen later volop opduiken in je eigen liefdesrelatie. In d...

Piekeren kan je hoofd volledig overnemen. Het is super vermoeiend. Je blijft gesprekken herhalen, zoekt naar verklaringen, vult in wat een ander waarschijnlijk denkt of bedoelt, en je probeert grip te krijgen op iets waar je op dat moment simpelweg nog niet genoeg informatie over hebt. In deze aflevering gaat het over waarom we piekeren. Wat is de reden dat de "piekermachine" juist binnen lie...

Een ruzie die ineens ontspoort. Iemand bij de arm pakken. Een duw. Een klap. Uitgedeeld door mensen die nog nooit eerder naar iemand hebben uitgehaald. En vervolgens de enorme schrik: wat gebeurde hier in vredesnaam? Hoe kon het zover komen? Soms gebeurt er in een relatie iets waarvan je altijd dacht: dit zal mij en ons nooit overkomen. Deze aflevering gaat over situaties waarin twee mensen volled...

Als koppel wil je elkaar steunen, er voor elkaar zijn en voor elkaar opkomen. Zeker als het spannend wordt. Maar wat gebeurt er als iemand tegen jou schreeuwt, je kleineert, je belachelijk maakt of ronduit gemeen tegen je doet? Dan hoop je dat er iemand opstaat. Dat iemand naast je komt staan. En zeker dat je partner dat doet. In deze aflevering gaat het over wat er gebeurt wanneer één iemand losg...

Als jij groeit en jezelf ontwikkelt, groeien anderen niet altijd automatisch met je mee. Zodra jij jouw patroon leert kennen, beter voor jezelf gaat zorgen, jouw oude pijnen achterhaalt, en gezonde grenzen stelt, verandert er niet alleen iets in jou. Het hele systeem om je heen moet opnieuw een positie zoeken. Je partner, familie, vrienden en collega's. In deze aflevering vertel ik waarom per...

De vijf liefdestalen. Je kunt ontzettend veel van je partner houden en toch het gevoel hebben dat jouw liefde niet aankomt. Jij doet je best, geeft aandacht, regelt van alles of spreekt je waardering uit, maar voor je partner ontbreekt er iets. Andersom kan dat natuurlijk precies zo zijn. Hoe kan dat? Simpel: jullie hebben een andere liefdestaal. In deze aflevering vertel ik je alles over de vijf...

Kun jij gemakkelijk bij je gevoel komen? Voelen klinkt simpel, maar voor veel mensen is het allesbehalve vanzelfsprekend. Als kind leer je niet alleen praten, lopen en fietsen, maar ook hoe je omgaat met emoties. Mocht jij je emoties tonen? Werd hier begripvol en liefdevol op gereageerd? Welke emoties waren welkom in je gezin van herkomst en welke kon je beter wegstoppen? In deze aflevering vertel...

Moet je eerst helemaal geheeld zijn voordat je een relatie aangaat? In deze aflevering ga ik in op de gedachte dat je eerst helemaal aan jezelf gewerkt moet hebben voordat je klaar bent voor de liefde. Klinkt op zich logisch en verstandig, maar toch werkt het niet helemaal zo. Je kunt veel leren in je eentje, maar je oude patronen worden pas echt zichtbaar wanneer iemand dichtbij komt. Een relatie...

In deze aflevering neem ik je mee langs tien belangrijke punten die maken dat een relatie stevig, veilig en verbonden wordt en blijft. Ik leg uit waarom het zo belangrijk is dat je duidelijke grenzen stelt richting familie, moeilijke gesprekken niet uit de weg gaat, op een gezonde manier ruzie leert maken, en echte vrienden van elkaar blijft. Een goede relatie betekent niet dat er nooit gedoe is....

In deze aflevering van De Simpele Puzzel van de Liefde neem ik je mee in de dynamiek die ik vaker zie in relatietherapie: het gevoel dat je niet meer alleen partner bent, maar ook therapeut, coach, projectmanager en emotionele steunpilaar van de ander. Natuurlijk steun je elkaar in een relatie. Dat hoort erbij. Maar er is een groot verschil tussen naast iemand staan en iemand steeds...

In deze aflevering van De Simpele Puzzel van de Liefde bespreek ik een onderwerp dat in veel relaties spanning oproept: contact met een ex. Vrienden blijven met je ex kan zeker, maar het is niet altijd wenselijk. Het vraagt eerlijkheid, volwassenheid, duidelijke grenzen en openheid naar je huidige partner. Wanneer is het echt vriendschap en wanneer is het eigenlijk nog een lijntje naar v...

Kom dichtbij me! Laat me met rust! In deze aflevering van De Simpele Puzzel van de Liefde ga ik in op de dynamiek die de meeste koppels bij mij aan tafel in de greep houdt: de dans van aanjagen en terugtrekken. - De een wil praten, aanraken, nabijheid voelen en gerustgesteld worden: zijn wij nog oké samen, vind je me nog leuk? - De ander heeft juist ruimte nodig, stilte, even niets,...

Wanneer kies je voor relatietherapie? Pas als je relatie op omvallen staat, of juist veel eerder, wanneer je merkt dat dezelfde patronen, ruzies en gedoetjes steeds opnieuw terugkomen? In deze aflevering van De Simpele Puzzel van de Liefde vertel ik waarom relatietherapie niet alleen bedoeld is voor koppels in diepe crisis, maar ook enorm waardevol kan zijn als onderhoud, als relatie APK...

YES, eindelijk is mijn eerste podcastaflevering een feit. In het kader van het ongemak aangaan, heb ik mezelf een trap onder mijn kont gegeven en ben ik gewoon gestart. Klaar met uitstelgedrag en klaar met andere projecten steeds voorrang geven. In deze eerste aflevering vertel ik je meer over mijn achtergrond: mijn Zeeuwse roots, mijn pad richting mijn eigen praktijk en mijn voorliefde voor...