De NLP Podcast

Aflevering : Je interne dialoog bepaalt je gedrag In deze aflevering ontdek je waarom de belangrijkste gesprekken in je leven niet met anderen zijn maar met jezelf. Je interne dialoog stuurt hoe je denkt, voelt en handelt. En meestal heb je niet eens door wat je tegen jezelf zegt. Die stem in je hoofd lijkt vaak neutraal of “gewoon hoe je bent”, maar is in werkelijkheid aangeleerd. Een mix van erv...

Perfectionisme = uitstelgedrag In deze aflevering ontdek je waarom perfectionisme niets te maken heeft met kwaliteit en alles met angst. Het klinkt nobel om “de lat hoog te leggen”, maar in de praktijk zorgt perfectionisme vooral voor uitstel, twijfel en stilstand. Perfectionisme is geen karaktereigenschap. Het is een strategie. Een manier van je brein om risico te vermijden: geen fouten maken, ge...

In deze aflevering ontdek je waarom luisteren niets te maken heeft met stil zijn en alles met invloed. De meeste mensen luisteren niet om te begrijpen, maar om te reageren. En precies daar verlies je impact. Echt luisteren betekent dat je niet alleen hoort wat iemand zegt, maar ook wat eronder zit: aannames, emoties, overtuigingen en patronen. Want wat iemand zegt, is zelden het hele verhaal. “De...

Balans is geen bestemming In deze aflevering ontdek je waarom balans niet iets is wat je vindt maar iets wat je continu doet. Het is geen eindpunt, maar een dynamisch proces waarin je steeds opnieuw afstemt. Veel mensen zeggen dat ze “meer balans” willen, maar kunnen niet concreet maken wat dat betekent. Ondertussen geeft je lichaam allang signalen: stress, vermoeidheid, minder focus. Niet omdat e...

In deze aflevering ontdek je waarom uitstelgedrag niets te maken heeft met luiheid of slechte planning — maar alles met emotie. Je stelt geen taken uit. Je stelt gevoelens uit. Je brein is namelijk niet bezig met jouw lange termijn succes. Het wil vooral nú rust. En dus kiest het voor directe verlichting boven toekomstig resultaat. Dat noemen we ook wel temporal discounting: morgen voelt minder be...

Aflevering: Je kunt pas iets doen als je het zeker weet… toch? Release: 1 april In deze aflevering nemen Cindy en Kevin je mee in een herkenbaar en soms pijnlijk eerlijk gesprek over twijfel. Over dat stemmetje dat zegt: “Wacht nog even… je weet het nog niet zeker.” Over het verlangen naar duidelijkheid, controle en garanties, voordat je überhaupt in beweging komt. Want wat als dat “zeker weten” h...

Aflevering: Stress is geen vijand Maar stress is geen emotie het is een voorspelling van je brein. Je brein denkt dat er mogelijk gevaar komt en zet je lichaam alvast in de alarmstand. Dat is op zichzelf niet slecht. Sterker nog: zonder stress zouden we minder alert zijn en minder snel in actie komen. Het probleem ontstaat wanneer je brein blijft voorspellen dat er iets mis kan gaan, ook als dat n...

De NLP Podcast – Aflevering: “Jezelf zijn is geen vorm, het is een keuze.” Iedereen zegt dat je gewoon jezelf moet zijn. Alsof dat één vaste versie is die je ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Maar wie is dat dan precies? De werkversie? De ontspannen versie? De versie die sterk wil overkomen of juist de versie die zich inhoudt? In deze aflevering maken we korte metten met het idee dat authenticite...

🎙️ De NLP Podcast – Aflevering: “Feedback die landt.” Iedereen roept dat ’ie “openstaat voor feedback”. Tot het moment dat het gebeurt: schouders omhoog, kaak vast, argumenten paraat. Mensen willen geen feedback. Ze willen bevestiging. Ondertussen schreeuwen organisaties om een “feedbackcultuur”, maar vaak betekent dat: meningen verkleed als feedback, met een vleugje passief-agressief eroverheen....

🎙️ De NLP Podcast – Met speciale gast IEMT-trainer Hanneke van der Voort! Aflevering: “IEMT – Verandering in een oogwenk” Sommige dingen snap je allang. Je hebt het geanalyseerd, doorvoeld, besproken, begrepen. En toch… blijft die emotie terugkomen. Die spanning. Die oude reactie. In deze speciale aflevering duiken we in IEMT – Integral Eye Movement Therapy samen met onze gast en trainer bij Capit...

Aflevering: De kracht van stilte (meer ALS je denkt) (…ook al hoor je misschien minder dan je verwacht.) In deze aflevering onderzoeken we een van de meest onderschatte elementen van communicatie: stilte. Niet de stilte die ontstaat als je niks te zeggen hebt, maar de stilte die ontstaat wanneer je alles te zeggen hebt en besluit om even te wachten. We nemen je mee in de subtiele psychologie van p...

🎙️ De NLP Podcast – Aflevering: “Motivatie is een mythe.” We denken dat motivatie de startmotor is van verandering. Maar in de momenten waarin je motivatie écht nodig hebt — sporten, opruimen, moeilijke gesprekken, projecten starten laat het je keihard in de steek. Alsof motivatie die ene vriend is die belooft te komen helpen met verhuizen… en dan onbereikbaar is. In deze aflevering leggen we uit...

🎄 De NLP Podcast – Kerstspecial “Hoe overleef ik de kerst?” Kerst is voor de één pure magie, voor de ander een mentale endurance test. Misschien zit je met familie, schoonfamilie, spelletjesfanaten, discussies, gourmetstress… Of misschien zit je dit jaar gewoon alleen — vrijwillig of niet — en voelt iedereen ineens verplicht om je “gezellig mee te vragen”. Misschien ben je op vakantie. Of misschi...

Aflevering: Beslissen zonder spijt In een wereld vol eindeloze opties wordt kiezen steeds moeilijker. Van ontbijt tot levenspartner, van carrière tot identiteit. We kunnen alles bepalen, maar juist die overvloed verlamt ons. In deze aflevering verkennen Kevin en Cindy waarom beslissen zo vaak stress, twijfel en spijt oproept… en waarom dat niets zegt over falen, maar alles over mens-zijn. Je leert...

Aflevering: Vragen staat vrij Over de kunst van vragen stellen aan jezelf in denken, voelen en doen In deze aflevering duiken Kevin en Cindy in een van de meest onderschatte vaardigheden van mentale groei: de kunst van het stellen van écht goede vragen — vooral aan jezelf. Niet als communicatietruc, maar als richtingaanwijzer voor je brein. Je ontdekt waarom jouw brein zich gedraagt als een zoekma...

Aflevering 1: Hoe overtuigingen je sturen (zonder dat je het doorhebt) In deze aflevering ontdekken we hoe overtuigingen — vaak onbewust — je denken, voelen, keuzes en gedrag beïnvloeden. Niet de werkelijkheid zelf vormt je beperking, maar wat je gelooft over die werkelijkheid. Je brein werkt daarbij als een algoritme dat draait op oude software: je verleden. Overtuigingen zijn geen feiten, maar a...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! Stel je voor dat je heel zenuwachtig wordt als je moet praten voor een groep mensen. Misschien voel je je onzeker en bang dat je fouten maakt. Hoe denk jij terug aan jouw spreekbeurt? Geef je weleens een presentatie op je werk? Of vliegt de stress bij de gedacht alleen al je naar de keel? Dit heet glossofobie. De angst voor het spreken voor e...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast, waarin we ons richten op een belangrijk onderwerp dat ons allemaal aangaat: mentale weerbaarheid. In deze aflevering gaan we dieper in op het stellen van grenzen, het leren nee zeggen en het ontwikkelen van autonomie. Mentale weerbaarheid is het vermogen om veerkrachtig te zijn in het gezicht...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering zullen we de kracht van de adem verkennen, de invloed die we kunnen uitoefenen door middel van ademhalingstechnieken, en waarom uitademen zo belangrijk is voor ons welzijn en onze persoonlijke groei. De adem is een essentieel onderdeel van ons leven, maar vaak nemen we het voor lief. We ademen automatisch, zonder er bewust...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over goede communicatie. Met anderen maar vooral met jezelf. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk leiderschap. Te beluisteren op: Soundcloud: @nlppodcast Spotify: tinyurl.com/y7gl6dej Apple Podcast: tinyurl.com/yc9pemom Apple...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over piekeren. We bespreken waarom het een goed idee is om te gaan piekeren en wat de eventuele nadelen zijn. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk leiderschap. Te beluisteren op: Soundcloud: @nlppodcast Spotify: tinyurl.com/y...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over persoonlijk leiderschap en overtuigingen. Wat zijn het en hoe kun jij aan de slag met een handige techniek om overtuigingen vóór je te laten werken. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk leiderschap. Te beluisteren op: So...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over persoonlijk leiderschap en wat dat voor ons betekent. We hebben het over weerbaar en wendbaar zijn, de controle hebben, en waarom het slim is om te blijven leren. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk leiderschap. Te belu...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over de meest deprimerende dag van het jaar, 16 januari, blue monday. We hebben het over formules, witte jassen, psychologen én leren je hoe je jezelf gewoon goed kan voelen zonder reden. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk...

🎙 De nieuwe aflevering van de NLP Podcast staat online! In deze aflevering van de NLP Podcast gaan wij in gesprek over goede voornemens, wilskracht en doelen. Maar ook over de verjaardag van tante Annie, een goed gesprek met je zelf en de wekker. De NLP Podcast is een productie en initiatief van CapitalHEROES Instituut voor NLP en persoonlijk leiderschap. Te beluisteren op: Soundcloud: @nlppodcast...