CREATE your happy future

Jarenlang liep je op blote voeten over grind. Nu ligt er eindelijk zacht tapijt… maar durf je erop te vertrouwen dat er niet tóch iets scherps onder ligt? Misschien heb je eindelijk rust of zelfs een liefdevolle nieuwe partner en merk je dat je tóch alert blijft. Alsof je lichaam ieder moment verwacht dat het weer misgaat. Wat als niet je nieuwe leven onveilig is, maar je oude alarmsysteem nog ste...

Hij zit niet meer tegenover je. Waarom bepaalt hij dan nog steeds jouw zetten? Je houdt je mond. Past je aan. Denkt drie stappen vooruit. Voelt eerst hoe de ander erbij zit voordat je jezelf afvraagt: wat wil ík eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee in een confronterende vergelijking: misschien is je ex uit het spel, maar speel jij onbewust nog steeds volgens de oude regels. Tijd om de dobb...

Je bent bij hem weg. Maar wat heb je onbewust meegenomen? Angst, schuldgevoel, pleasen, controle en die hardnekkige gedachte: “Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?” Misschien sleep je iedere dag nog een koffer mee die allang niet meer bij je nieuwe leven hoort. In deze aflevering ontdek je waarom loskomen van een toxische relatie niet automatisch betekent dat je je ook vrij vóélt. En vooral: wat zou...

"Je bent al jaren vrij. Waarom staat je lichaam nog op scherp?" Je bent vrij. Dat weet je hoofd. Maar 's nachts lig je nog wakker, alsof er gevaar dreigt dat er niet is. In deze aflevering ontdek je waarom praten alleen dat gevoel niet wegneemt — en wat je lichaam wél nodig heeft om eindelijk te geloven dat het voorbij is.

De brand is geblust. Waarom blijft jouw rookmelder loeien? De toxische relatie is voorbij, maar misschien draag je de gevolgen nog elke dag mee: een vol of mistig hoofd, spanning in je lijf, pijnklachten en steeds opnieuw alert zijn. Praten en begrijpen heeft je misschien veel inzicht gegeven. Maar wat als je merkt dat je automatische reacties niet mee veranderen? In deze podcast gebruik ik de roo...

Wat als ik wéér de verkeerde vertrouw? Je hebt één keer iemand binnengelaten die jouw vertrouwen beschadigde. Dus nam je een besluit: dit nooit meer. Je hart ging op slot. Niet omdat je geen liefde wilt, maar omdat je bang bent opnieuw jezelf kwijt te raken. In deze podcast gaat het niet over paranoia of overal rode vlaggen zoeken. Het gaat over jezelf weer leren vertrouwen : NEE zeggen zonder ure...

Je voelt het meteen: dit wil ik niet. En toch zeg je ja. Deze aflevering laat zien waarom grenzen stellen geen kwestie is van assertiever worden — en hoe je lichaam eindelijk leert dat een nee niet gestraft wordt. www. JacquelineBrandes.nl Veel liefde, geluk en wijsheid

Iemand komt lief en oprecht dichterbij. En jij trekt je terug, nog voor je weet waarom. Geen zwakte — een litteken. Luister waarom vertrouwen leren geen kwestie is van jezelf dwingen, en hoe je opnieuw durft te stijgen. www. JacquelineBrandes.nl MunayQi betekent: 'word je beste Jij in liefde Just Be! MunayQi Veel liefde, wijsheid en geluk Natuurgeneeskundig huidspecialist en stress transformat...

Je bent eruit, maar je lichaam nog niet — helen na een narcistische relatie In deze aflevering ga ik in gesprek met collega Elyssa Vonk over iets wat we allebei terugzien in ons lichaamsgerichte werk: je kunt rationeel heel goed weten dat een narcistische relatie voorbij is, terwijl je lichaam nog steeds reageert alsof het gevaar ieder moment terug kan komen. We praten over het innerlijke kind dat...

Durf ik mezelf zo te laten zien? Is dit te sexy? Wat denkt een ander er nu van? Veel content online is door chatgpt geschreven of nep gecreerd door AI. Dus wat is nu echt? Dus ik dacht vandaag doe eens dol. Mijn wens is sexy, aantrekkelijk en vol vertrouwen richting de 50 te gaan. En wellicht is dit ook jouw verlangen, nadat je jezelf jaren in een narcistische relatie op de 2e plek hebt gezet. Je...

Vandaag wil ik het met je hebben over iets wat ik bij zóveel vrouwen zie — vooral bij sterke vrouwen die hun mannetje staan, veel dragen en altijd maar doorgaan, totdat hun lijf letterlijk blokkeert. Overdrive vs freeze. Overdrive vs freeze: herken jij je overlevingsmodus? Zo keer je terug naar rust & vrouwelijkheid. Of je nu altijd ‘aan’ staat, alles onder controle wilt houden en stiekem uitg...

Jarenlang had ik mezelf aangepast, kleiner gemaakt, mijn dromen ingeslikt en mijn intuïtie genegeerd. Ik vergat dat liefde geen opoffering moest zijn. Ben jij er ook aan toe om jezelf op nr. 1 te zetten? Het 'Jij weer Stralend' traject helpt je vooruit. In deze podcast deel ik mijn reis naar zelfbewustzijn en echte verbinding. Meer over een waargebeurd verhaal kan je ook lezen in mijn roma...

Spijt, laatste mindgame of wil hij zichzelf bevrijden van schuld? Hoe dan ook... hij verlaat me opnieuw, maar nu via het maken van een excuus. Ben jij er ook aan toe om jezelf op nr. 1 te zetten? Het ⁠'Jij weer Stralend' traject⁠ helpt je vooruit. Liefde moet namelijk geen opoffering zijn. Tip de bestseller roman van 2025; ⁠de Regie over mijn hart' ⁠ over loslaten, liefde en opnieuw ki...

De wereld lijkt op dit moment in brand te staan. Overal om ons heen zien we chaos, wanorde en spanningen. Hoe blijf je stevig staan in een wereld waarin polarisatie de norm lijkt te zijn geworden? En hoe vind je jouw weg naar innerlijke rust en transformatie? Ben jij er ook aan toe om jezelf op nr. 1 te zetten? Het ⁠'Jij weer Stralend' traject⁠ helpt je vooruit. Of begin alvast met het lez...

Niet voor jezelf zorgen dat is pas egoïstisch! Stil staan bij wat je voelt kan soms moeilijk zijn. Het is net alsof we angst hebben om te stralen. Eefke Verhagen is net als ik een transformatie coach en deelt haar visie op hoe je emoties los kunt laten, die jou in de weg staan.  MunayQi geeft je Beauty & Healing rituelen die je helpen je ware potentieel te ontketenen. Gratis de  munayqi rituel...

Iedereen van ons heeft wel eens het gevoel gehad vast te zitten in een sleur. Misschien is het je werk, je gezondheid, of de relaties om je heen die niet helemaal gaan zoals je zou willen.  Maar weet dat jij de kracht hebt om dat te veranderen.  Ik deel vandaag met je hoe je met kleine stappen en een liefdevolle houding naar jezelf jouw toekomst kunt creëren.  Klik hier en vraag je MunayQi levensw...

Soms vraag ik me af hoe het komt dat ik nu, na jaren van innerlijke chaos, iedere ochtend met een glimlach wakker word, vol liefde en dankbaarheid. Mijn reis naar dit punt begon vanuit een dieptepunt – vast in een relatie met een narcist, emotioneel gebroken en afgesloten van liefde. Het voelde alsof ik gevangen zat in mezelf, zonder uitweg. Maar dat veranderde toen ik mijn kracht herontdekte en m...

Helaas weet ook ik wat het effect is van een narcistische relatie. Met behulp van mijn loslaat & oplaad coaching heb ik weer mijn veerkracht en regie in handen genomen. Zo heeft Annick Verboven ook haar eigen verhaal die ervoor gezorgd heeft zij nu anderen coacht die zich niet meer langer willen laten beheersen door de negatieve invloed van een narcist. Je verdient het om vrij te zijn in je doen e...

Vandaag in de Loslaat & Oplaad podcast een interview met anti stress coach Petra Schröen. Zij helpt net als ik ambitieuze ondernemende vrouwen die succes willen creëren op hun voorwaarden, maar door stress de balans wijt raken. Samen bespreken we tips en bieden we mogelijkheden om weer vanuit veerkracht eigenwaarde te ontwikkelen. Zie  https://valena-healing-coaching.nl/  voor meer info over Petra...

innerlijke rust. Ja, ik weet het, je denkt misschien: "Maar Jacqueline, hoe kan ik rust vinden als ik van de ene meeting naar de andere ren, deadlines najaag en ondertussen ook nog een privéleven probeer te onderhouden?" Geloof me, het is niet alleen mogelijk, maar ook essentieel voor jouw succes én geluk. ✨ Innerlijke rust is geen luxe, het is de basis voor alles wat je doet. ✨ Zonder rust kun...

Oké, laten we eerlijk zijn, als je op je tandvlees loopt en je energiepeil is op het nulpunt, ben je kwetsbaar. Je bent moe, zowel fysiek als emotioneel, en dan komt er iemand in je leven die precies lijkt te bieden wat je nodig hebt: aandacht, charme, misschien zelfs een beetje schijnbare liefde. Dit is precies waar een narcist in kan stappen – als een wolf in schaapskleren. Ik deel met je hoe je...

Dit is het verhaal van de vrouwen die aan de buitenkant alles lijken te hebben – een succesvolle carrière, een druk sociaal leven – maar die vanbinnen worstelen met een diep gevoel van eenzaamheid en ontevredenheid. Heb jij ook, net als Rose, veel meegemaakt. Scheidingen, relaties met narcisten, verlies – het kan je allemaal heel zwaar vallen. Je staat sterk in je werk, maar doet dit vaak vanuit e...

In de podcast "Het Ontwaken van Vrouwelijke Energie: Een Reis naar Innerlijke Kracht en Balans" verken ik met je de essentie van vrouwelijke energie en hoe deze innerlijke kracht bijdraagt aan persoonlijke balans. Ik deel het persoonlijke verhaal en inzicht van jeanine over hoe ze haar eigen vrouwelijke energie heeft ontdekt en ontwikkeld. ik deel deze praktische tips en technieken ook met jou om...

Eens verlangde mijn ziel naar innerlijke rust, omringd door eenzaamheid en kille stilte. Met body mind release vond ik rust, maar recentelijk overspoelde een gevoel van leegte me opnieuw. In een ballenbak herleefde ik die les: vastzitten is een herinnering om los te laten. Terwijl ik met mijn dochter sprong in enorme ballenbak, raakte ik verstrikt, angst verlamde me. Maar uit die beklemming vond i...

Ben je de magische 40 gepasseerd en verlang je naar een stralende huid en energiek leven? ✨ Na een periode van vermoeidheid en stress vond ik de oplossing: vloeibaar en liposomaal collageen! Sinds ik dit dagelijks gebruik, voel ik me jonger, energieker en straalt mijn huid als nooit tevoren. 🌸 In deze podcast deel ik mijn bevindingen en waar je op moet letten bij aanschaf.  Sta je open voor een...