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julien

Corps en clair

Health FR ↓ 12 afleveringen

Un podcast qui explore le corps sans filtre — physique, mental, énergétique. Ici, on parle forme, santé et performance, mais sans recettes miracles ni injonctions absurdes. Chaque épisode décrypte ce qui se joue dans ton corps et dans ta tête : fatigue, motivation, discipline, récupération, désir de mieux faire… ou de lâcher prise. Entre science, sensations et vécu réel, Corps en clair t'aide à comprendre comment fonctionner — et surtout, comment durer.

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Auteur

julien

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27 apr. 2026

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Afleveringen

Tenir sur le long terme : le vrai luxe physique 27.04.2026 2:00

Pourquoi ton mental sabote ton corps 27.04.2026 2:04

Se remettre en forme après une phase off (sans culpabilité) 27.04.2026 2:23

Le corps social : pourquoi on veut tous être "fit" 27.04.2026 2:03

Ton énergie dans la journée : comment elle circule vraiment 27.04.2026 2:17

Discipline vs plaisir : faut-il choisir ? 27.04.2026 2:02

Stress, cortisol, crash : la boucle que personne ne t'explique 27.04.2026 2:18

Le vrai rôle du repos (spoiler : tu en fais mal) 27.04.2026 2:01

Faire du sport sans se détruire : la zone invisible 27.04.2026 1:56

Ton corps ne ment jamais (mais tu ne l'écoutes pas) 27.04.2026 1:54

Le mythe de la motivation : pourquoi elle te lâche toujours 27.04.2026 1:57

Pourquoi tu es fatigué(e) même quand tu dors bien 27.04.2026 1:52

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