Coaching mit Adlerblick – Psychologie für echte Veränderung

Der Tag läuft. Die To-do-Liste wird kürzer. Und trotzdem bleibt abends manchmal ein merkwürdiges Gefühl zurück. Das Gefühl, dass vieles passiert ist – aber wenig wirklich entschieden wurde. Diese Episode ist für alle, die sich fragen: Wer führt eigentlich mein Leben?

Was, wenn manche deiner Gefühle gar nicht (nur) deine eigenen sind? In dieser Episode tauche ich tief ein in das faszinierende Zusammenspiel von Epigenetik , systemischen Prägungen und individualpsychologischer Gestaltungskraft . Wir sprechen über: – Vererbte Erfahrungen und transgenerationale Muster – Systemische Zusammenhänge im Familiensystem – Den Lebensstil nach Alfred Adler – Die Frage, ob G...

In dieser tiefgehenden und berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele bewegt – und doch oft im Verborgenen bleibt: Burnout . Nicht als Modediagnose. Sondern als stiller Hilferuf der Seele. Ich erzähle von innerem Druck, gesellschaftlicher Überforderung und den leisen Momenten, in denen uns klar wird: So wie bisher geht es nicht mehr. Dabei nehme ich dich mit auf eine Reise: in die T...

Kennst du das? Jemand sagt etwas – vielleicht gar nicht böse gemeint – und in dir geht sofort ein ganzer Film los. Du fühlst dich klein, verletzt, wütend oder völlig überrumpelt. Willkommen im Universum der Trigger. In dieser Episode tauchen wir tief ein: Was sind Trigger wirklich? Warum berühren sie uns so stark? Und was hat das Ganze mit unserer Biografie, unserem Nervensystem und unserem unbewu...

Was passiert wirklich in Meetings, wenn plötzlich Schweigen herrscht, Widerstand aufblitzt oder sich alle im Kreis drehen? In dieser Episode blicken wir tief hinter die Kulissen von Gruppendynamik – nicht als Spiel von Persönlichkeiten, sondern als hochkomplexes System aus Kommunikation, Sinn und Struktur. Ich nehme dich mit in eine typische Führungssituation, wie sie viele kennen: Anna, Teamleitu...

Fünf Spültücher am Wasserhahn. Jeden Tag. Klingt banal? Ist es nicht. In dieser Episode nehme ich dich mit in eine ganz normale Küche – und öffne von dort aus ein Fenster in die Tiefen unseres Alltagsverhaltens: Warum kleine Routinen große Bedeutungen haben, wie aus Mikrofasertüchern stille Beziehungsbotschaften werden und warum hinter dem harmlosen Tuch oft ein ganzer innerer Lebensstil steht. Wi...

Angst gehört zum Menschsein. Doch was passiert, wenn sie nicht mehr nur schützt, sondern dominiert? In dieser Episode spreche ich über Angst als biologisches Schutzprogramm, als Beziehungserfahrung – und als Kraft, die Teams, Organisationen und Beziehungen tiefgreifend beeinflussen kann. Du erfährst: warum Angst ein uraltes Programm ist, das heute oft überreagiert, wie frühkindliche Erfahrungen un...

Unsere Familie ist das erste und prägendste soziale System, in das wir eingebunden sind. Sie formt unser Denken, unsere Verhaltensweisen und unsere Beziehungen – oft in einer Tiefe, die uns nicht bewusst ist. Doch was genau macht eine Familie aus? Welche Rollen übernehmen wir in ihr, oft unbewusst? Und wie beeinflusst unsere Geschwisterkonstellation unsere Persönlichkeit? In dieser Episode tauchen...

Wie entstehen innere Blockaden, und warum wiederholen sich bestimmte Ängste und Stressreaktionen immer wieder? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Introvision und Transaktionsanalyse ein – zwei wirkungsvolle Methoden, die uns helfen, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Wir beleuchten die Rolle der Amygdala , unser emotionales Alarmsystem, d...

Hast du dich jemals gefragt, ob die Welt wirklich so ist, wie du sie siehst – oder ob deine Wahrnehmung nur eine von vielen möglichen Realitäten ist? 🤯 In dieser Episode tauchen wir tief in den Konstruktivismus ein, eine revolutionäre Denkweise, die unser Verständnis von Wirklichkeit radikal verändert. Denn eines ist sicher: Es gibt nicht DIE Realität – es gibt nur unsere Konstruktionen davon. 🔍...

Was haben die antike Philosophie der Stoiker und die Individualpsychologie nach Alfred Adler gemeinsam? Mehr, als man auf den ersten Blick denkt! In dieser Episode tauchen wir tief in die Prinzipien der Stoa ein, betrachten ihre erstaunlichen Parallelen zur Individualpsychologie und entdecken, wie beide Ansätze uns helfen können, gelassener, bewusster und selbstverantwortlicher zu leben. Wir sprec...

Warum fühlen wir uns oft nicht genug? Warum treiben uns Unsicherheiten an, obwohl wir eigentlich längst erfolgreich sind? In dieser Episode tauchen wir tief in die Individualpsychologie nach Alfred Adler ein und decken auf, welche unsichtbaren Mechanismen unser Denken und Handeln steuern. Du erfährst: ✅ Wie Minderwertigkeitsgefühle entstehen – und warum sie unser größter Antrieb sein können. ✅ W...

Warum wiederholen sich bestimmte Muster in Teams, Organisationen und unserem eigenen Leben? Warum scheitern viele Veränderungsversuche, obwohl alle „rational“ dafür wären? Die Antwort liegt im systemischen Denken! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Systemtheorie, Kybernetik und Individualpsychologie ein. Wir beleuchten, wie Systeme sich selbst erhalten, wie Kommunikation soziale Re...

Warum fällt es uns oft so schwer, unsere Denk- und Verhaltensmuster zu verändern? Warum bleiben wir immer wieder in den gleichen Schleifen hängen, obwohl wir es besser wissen? Die Antwort liegt tief in unserer Psychologie verborgen – und genau hier setzt die Individualpsychologie nach Alfred Adler an. In dieser Episode schauen wir uns an, warum psychologische Grundlagen im Coaching unverzichtbar s...