Coachen 3.0

Anderhalve minuut. Een zakje Lego. Eén vraag. "Hoe ga je de komende twee maanden tijd vrijmaken voor je boek?" Dat vroeg David Witte aan mij. Live, in de podcast. De klok liep mee. Ik bouwde. Roze blokjes voor het provocatieve boek waar ik mee bezig ben. Blauwe voor de dagelijkse overhead — mail, facturen, de rompslomp. Rood voor uitvoering. Groen voor mijn gezin. En bovenop: een poppetje met een...

Titia van der Ploeg heeft meer dan 20.000 mensen getraind in 25 jaar. Ze is auteur van onder andere Activerende werkvormen 3.0 en eigenaar van bureau Vijf voor Negen. Ze noemt zichzelf een luie trainer. Geloof jij het? In de nieuwste aflevering van mijn podcast praten we over wat het vak van trainer en coach vandaag de dag vraagt. Wat doe je als je groep politiek verdeeld is? Als deelnemers die oc...

Dit keer is mijn gast Madelijn Strick! Zij is sociaal psycholoog in Utrecht en al meer dan twintig jaar humoronderzoeker. Ook is ze de auteur van een heerlijk boek waarvan alleen de titel al grappig is: ‘Humor is één van de vier pijlers onder het universum. De andere drie ben ik vergeten.’ Ze vertelde me over de vier functies van humor: verbinden, spelen met status, spanning ontladen, afstand neme...

Onlangs werd ik geïnterviewd door Isa van Swam. Zij volgt de opleiding Learning & Development aan de HAN en heeft een bijzondere interesse voor coaching! Hoe gaaf als je zo jong bent, niet waar? Een paar weken terug benaderde zij mij voor een interview. Om er een win-win van te maken, mocht ik het interview van haar opnemen en zelf ook publiceren op mijn podcast. Je beluistert dit leuke gesprek hi...

Dit keer laat ik je graag kennismaken met een bijzondere man. Zijn naam is Abele en ik leerde hem kennen tijdens een training motiverende gespreksvoering die ik gaf. Die benadering draait voor een belangrijk deel om reflectief luisteren en Abele viel daarbij op. Hij luisterde bijzonder aandachtig en gaf steevast prachtige reflecties. De waardering was kennelijk wederzijds, want nadien volgde hij j...

Stel je werkt als lerares op een praktijkschool en één van je leerlingen zegt: ‘Ik hoef hier niks te leren, want ik word toch hœr …’ Wat zou je dan in vredesnaam moeten zeggen? De lerares in kwestie antwoordde: ‘oh, daar weet ik niet zo veel van, maar ik zal er eens over nadenken…’ De volgende ochtend vond de leerlinge drie grote stapels boeken op haar tafel. De lerares lichtte toe: ‘Als jij inder...

Ergens in Utrecht fietste een man door de stad. Hij zag een bordje met daarop ‘Filosofische praktijk’. Hij dacht aan zijn vrouw, die al een tijdje niet lekker in haar vel zat. Ze was al bij allerlei coaches en therapeuten geweest, maar niks leek te werken. Voor haar gevoel was ze de therapeut altijd drie stappen voor en wist ze precies wat ze moest zeggen om de therapeut tevreden te stellen. "Jij...

Wat als je grootste leraar je eigen lichaam is? Onlangs interviewde ik Hilde Bolt. Zij is een ervaren klinisch psycholoog en traumaspecialist en begon haar loopbaan in de zwaarste gesloten psychiatrie van Nederland. Niet met een boekje in de hand, maar liggend op de grond naast een patiënt die twee weken onder haar bed weigerde uit te komen. Ja, letterlijk. Dat was het moment waarop ze inzag: de k...

Misschien ken je dit wijze soefi-verhaal? Nasroeddin kroop buiten rond op handen en voeten, onder het licht van een lantaarn, toen een vriend passeerde. 'Wat ben je aan het doen, Nasroedin?', vroeg de vriend. 'Ik zoek mijn sleutel, want ik ben hem kwijtgeraakt.' De vriend besloot Nasroedin te helpen en samen zochten ze lange tijd in de modder onder de lantaarn. Toen ze maar niets vonden vroeg de v...

Bij het woord ‘Stoïcijns’ denken nog steeds veel mensen aan een kil en gevoelloos persoon. Dat is echt jammer, want het Stoïcisme staat voor hele andere dingen en is juist een heel praktische filosofie met grote relevantie voor de wereld van vandaag. Wist je dat veel moderne psychologische inzichten afgeleid zijn van de Stoïcijnse filosofen? En dus dateren van zo'n 100 - 300 jaar voor Christus? De...

Voor de tweede keer te gast: Arie Speksnijder nav zijn nieuwe boek ‘Grip op interactie’. Ik had de eer het voorwoord te schrijven voor dit boek en het eerste deel daarvan vind je hieronder. Dan snap je meteen waarom ik dit boek zelfs cadeau doe aan mijn hele trainersteam! In dit interview bespreekt Arie herkenbare situaties waar elke trainer mee worstelt: veelpraters, weerstand, hulpeloze deelneme...

Er staat een nieuwe podcast-episode voor je klaar en ditmaal is de gast: Gesa Döringer! Gesa werkt in het Amsterdam UMC en helpt daar jongeren met een psychose om weer grip te krijgen op hun leven. En dat doet ze met ACT, de Oplossingsgerichte benadering en een gezonde dosis humor! Tijdens het gesprek merkte ik zomaar dat ik een klein beetje jaloers was - but in a good way. Gesa is namelijk ergoth...

Coachen is doorgaans een vrij verbale gelegenheid. In veel gevallen werkt dat prima, want we zijn nu eenmaal talige wezens en woorden kunnen heel krachtig zijn. Vooral als de coachée ze zelf uitspreekt in relatie tot een aandachtig luisterende coach. Maar er zijn situaties waarin woorden te kort schieten. Dat ontdekte Peter Rombouts al heel jong in zijn leven. Hij kwam uit een lijn van stille mann...

Veel coaches worstelen met zichtbaarheid. Je doet mooi werk, je coachées zijn tevreden, maar hoe laat je dat zien? Je kunt jezelf natuurlijk aanprijzen op je website, of een paar testimonials laten zien. Maar dat voelt misschien een beetje ongemakkelijk. En eerlijk is eerlijk: ook voor degene die een coach zoekt is dat nu niet de meest betrouwbare bron van informatie. In mijn nieuwste podcast spre...

Soms ontmoet je iemand met zoveel passie voor het coachvak dat je er zelf meteen energie van krijgt. In mijn nieuwste podcastaflevering sprak ik met Rogier Stam –high performance coach en een man met meer dan twintig jaar ervaring in mentale ontwikkeling, leiderschap en prestatiepsychologie. Rogier deelt openhartig hoe zijn weg liep van docent in het speciaal onderwijs naar het coachvak. Hoe hij v...

Ken je dat? Een coachgesprek dat aanvoelt als strijd, dat je veel energie kost en dat eigenlijk ook niet heel effectief is? Maak je het weleens mee dat de ander in de ‘ja maar-stand’ gaat, je deskundigheid ter discussie stelt, of je herhaaldelijk onderbreekt? Of dingen zegt als: ‘wie ben jij om dat te zeggen?’, ‘hoe lang duurt dit nog?’, of: ‘je begrijpt er niks van!’ Als jij zo’n geluksvogel bent...

Wat denk je dat – wereldwijd – het meest voorkomende aantal sessies in een therapie-traject is? Hou je vast. Dat is: één. Aanvankelijk zagen behandelcentra die ‘trajecten van één sessie’ als min of meer mislukt. Tot een slimme onderzoeker die mensen eens ging nabellen. Wat bleek? In opvallend veel gevallen was die ene sessie gewoon genoeg. Mensen hadden het inzicht dat ze zochten en konden weer ve...

Liever de blog lezen of onze website bezoeken?  Dat kan hier: https://www.bewezeneffect.nl/je-veerkracht-is-groter-dan-je-denkt/

In deze podcastaflevering ga ik opnieuw in gesprek met Richard van Romunde, inmiddels zelfverklaard improtherapeut. Wat dat is? Nou, net als een paardencoach geen paarden coacht, coacht hij geen impro-mensen – hij gebruikt improvisatie als middel, dus om mensen (en zichzelf) dieper te leren voelen en leven. 🌀 Richard neemt je mee in hoe improvisatietheater hem als therapeut én mens heeft verander...

In ACT leren we mensen o.a. om ruimte te maken voor pijnlijke emoties of lastige fysieke sensaties. Dat doen we niet omdat we pijn zo leuk vinden, maar omdat we graag willen dat mensen vrij(er) worden, zodat ze kunnen gaan doen wat ze écht belangrijk vinden - óók als dat ongemakkelijk voelt. Dat heet 'psychologische flexibiliteit', maar je mag het ook gewoon 'lef' noemen. Laten we nu eens kijken w...

We maken allemaal weleens een innerlijke storm mee. Dit kan een storm van gedachten, emoties of beide zijn.  En laten we eerlijk zijn: alle ellende op het wereldtoneel helpt ook niet mee.  In mijn trainingen hoor ik het ook vaak: cliënten die overspoeld raken door gedachten, emoties of oude pijn. Maar ook coaches zelf die af en toe even geen lucht krijgen van alles wat er speelt. Herkenbaar? In di...

Deze korte, laagdrempelige en afwisselende oefening is afkomstig uit ACT. Hij duurt ongeveer drie minuten en is heel geschikt om dagelijks mindfulness mee te oefenen. Hij gaat niet snel vervelen, want hij is telkens weer anders.  En zodra jij ermee vertrouwd bent kun je hem weer doorgeven aan je coachées! Je kunt hem inleiden met de volgende woorden: Om je een indruk te geven van het trainen van j...

Hoe zou het zijn als je vraagstukken niet alleen overdenkt, maar ook doorvoelt? Als je als coach niet alleen met je hoofd werkt, maar ook met je hele lijf aanwezig bent? I n deze bijzondere aflevering van de podcast gaat Sergio van der Pluijm in gesprek met Paula Kolthoff, expert in Embodied Learning, trainer, coach en auteur van de boeken Stevig staan in intense situaties en Sterk staan door flex...

In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek met Rens Linders – vader, sporter, teamtrainer en oplossingsgericht coach. We duiken samen in zijn aangrijpende verhaal over het fietsongeluk in mei 2022, waarbij hij ernstig gewond raakte, onder andere met een verbrijzeld sleutelbeen en een hersenkneuzing. We verkennen verschillende facetten van zijn herstelproces, zoals de kracht van neur...

Dit is een stukje uit de inleiding van mijn nieuwe boek 'Wat effectieve coaches anders doen'. Zin om verder te lezen? Bestel hem hier: www.managementboek.nl/boek/9789024464517/wat-effectieve-coaches-anders-doen-sergio-van-der-pluijm Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje vo...