Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron

Send us Fan Mail As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem fazer a diferença. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Patreon ★

Send us Fan Mail O tempo passa, voa... os dias sucedem-se, as semanas, os meses... e já é Natal outra vez. Estamos a escassos dias e muitos andam na correria dos presentes. Se é o seu caso, e não sabe o que oferecer, esqueça os centros comerciais abarrotar de gente, a loja dos chineses com aquele cheiro a plástico barato, e oiça a minha sugestão para um presente que faz a diferença. Support the sh...

Send us Fan Mail Todos temos tendência para nos focarmos mais nas coisas que nos desagradam do que nas coisas que nos fazem felizes. Os neurocientistas dizem que o nosso cérebro está programado para a sobrevivência, não para a felicidade. É por isso que grava tudo o que é visto como uma ameaça e não dá muita importância às experiências positivas. Porém, como tudo é uma questão de hábito, é perfeit...

Send us Fan Mail Esta meditação usa o poder da imaginação para libertar tensões e limpar resíduos de emoções negativas. No nosso corpo existem circuitos de energia que confluem em certos pontos, a que o sistema indiano e tibetano chamam de chakras. Mesmo que este conceito seja novo para si, decerto já sentiu uma dor de cabeça resultante de uma contrariedade, um nó na garganta de emoção ou um apert...

Send us Fan Mail Há um ano atrás, neste podcast, publiquei um episódio “A minha vida tem uma vida própria” em que falava da avaliação que costumo fazer no início de cada ano. Hoje, no início de 2021 e depois de alguns meses de silêncio, quero voltar a estes chás e partilhar consigo, caro amigo ou amiga, algumas constatações. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★...

Send us Fan Mail Num momento em que estamos trancados em casa e socialmente isolados uns dos outros, estamos simultaneamente numa situação de estreita e inusitada convivência familiar. A maior parte de nós não está habituada a passar 24h por dia, 7 dias por semana, com o seu companheiro ou companheira. E, para muitos, esta situação é um desafio, senão mesmo uma provação ou até uma catástrofe.  Est...

Send us Fan Mail Há tanto a dizer sobre esta nova realidade que estamos a viver! Sobre como nos sentimos nela e sobre o que ela nos faz ver. Sobre o valor que as coisas realmente têm e sobre o que de facto importa. Sobre a vida que levávamos. Sobre a vida que queremos. Sobre a vida... Do outro lado de tudo isto, há um mundo novo à espera que o construamos.   Support the show Veja a minha página: h...

Send us Fan Mail Esta é uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Parnashavari. Parnashavari é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização E a recitação do seu mantra OM PISHA TSI PARNA SHAWARI SARWA DZARA PRASHA MANAYÉ SOHA geram uma energia positiva, que controla, enfraquece e corta a...

Send us Fan Mail Sabe aquele botão no comando da televisão que tem dois risquinhos verticais? A pausa... É como se o planeta, na sua suprema inteligência, e num ato de compaixão por si próprio e por nós, tivesse carregado nele. E ficámos todos suspensos, como naquele jogo de crianças – no tempo em que as crianças brincavam na rua, umas com as outras – acho que se chamava o jogo das estátuas. Andáv...

Send us Fan Mail Este episódio não é o habitual podcast do Chá Comigo. É uma meditação guiada que gravei para quem quiser praticar comigo a recitação do mantra de Ritroma. Ritroma é uma divindade do Budismo Tibetano, conhecida pelo seu poder na luta contra as epidemias. A sua visualização com a recitação do seu mantra OM TARE TUTTARE NAMA HARA MANO HARA SOHA gera uma energia positiva, protetora de...

Send us Fan Mail Num momento em que os telejornais abrem com notícias alarmantes sobre o covid-19, o pânico alastra infinitamente mais depressa do que o vírus e os seus efeitos poderão ser bem mais devastadores. É uma boa altura para refletirmos sobre o poder que o medo exerce sobre nós e os extremos a que chegamos por causa dele. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com...

Send us Fan Mail Quem começa a aproximar-se do Budismo e, particularmente do Budismo tibetano, não deixa de reparar que, embora haja muitos praticantes e simpatizantes de sexo feminino, os lamas e os instrutores são, na sua esmagadora maioria, homens. As imagens a que nos habituámos mostram monges vestidos de vermelho escuro, com chapéus coloridos e originais e nunca se vêem mulheres. Essa será po...

Send us Fan Mail Não passamos um dia sem telefonar – ou pelo menos mandar um whatsapp – aos amigos próximos ou familiares com quem nos importamos, a saber como estão, a estabelecer contacto. Então porque não fazemos o mesmo connosco? Porque passamos semanas, meses, às vezes anos - ou até uma vida - sem nos contactarmos? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Suppo...

Send us Fan Mail Não sei se este episódio vai ter muito sucesso. Porque a pergunta que costumamos fazer é como TERMOS bons amigos, não como sermos bons amigos... Mas, se quisermos seguir o conselho de Gandhi e “sermos a mudança que queremos ver no mundo”, talvez seja por aqui que temos de começar. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Patr...

Send us Fan Mail Datas são convenções. Valem o que valem, segundo a importância que lhes damos... Porém, tenho uns quantos marcos ao longo do ano que me servem para avaliar o carácter imprevisível das coisas. E quase todos os anos me apercebo de que a minha vida... tem uma vida própria. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Patreon ★

Send us Fan Mail O episódio de hoje é um chá de Natal. Não contém qualquer mensagem budista profunda, nenhuma citação do Dalai Lama. É apenas um chá em torno do qual lhe conto uma história, esperando que lhe ponha um sorriso, assim meio enternecido, no coração. O episódio de hoje é um conto de Natal sem qualquer pretensão. Bom Natal! Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron....

Send us Fan Mail Claro que ninguém quer sofrer, claro que todos queremos bem-estar e felicidade, mas a vida é composta por coisas boas e más, momentos de alegria e de dor. Habitualmente queremos apenas o que é bom, não vemos nada positivo nas coisas difíceis. Mas a realidade não é assim tão linear.  Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Pa...

Send us Fan Mail Comer, dormir, trabalhar, reproduzir-se, morrer... será que viver é só isso? Uma mera sobrevivência sem rumo, sem utilidade e sem razão de ser? Esta foi a questão que me atormentou durante alguns anos na minha juventude, antes do Budismo ter aberto as portas para mim. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Patreon ★

Send us Fan Mail Somos amor. Por isso é tão inebriante estar apaixonado. Se retirarmos desse sentimento a parte mais egoísta, aquela em que procuramos a satisfação dos nossos desejos e expetativas, e retivermos apenas a ternura, o carinho e o bem-querer, estar apaixonado traz-nos para perto da nossa natureza profunda. É como voltar a casa. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpa...

Send us Fan Mail Enquanto nos mantemos ocupados e distraídos do momento presente temos a impressão de ter adormecido aquela sensação desconfortável de que o que procuramos de encontra noutro sítio, algures, talvez noutro momento, no futuro ou no passado. Mas, se é a plenitude que procuramos, não é assim que a vamos encontrar. Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★...

Send us Fan Mail Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante. A maior parte do tempo não é isso que se passa. Estamos fisicamente presentes mas a nossa mente anda por todo o lado. Pensamos no que se passou ontem, a semana passada...

Send us Fan Mail Os nossos padrões automáticos de comportamento encontram-se gravados na parte inconsciente da nossa mente, prontos a serem repetidos. Quando estes padrões são positivos, tudo bem. Mas quando nos trazem problemas, é importante tomarmos consciência deles. Mas será fácil? Support the show Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt ★ Support this podcast on Patreon ★

Uma chávena de Chá Comigo para partilhar a necessidade de treinar a mente e descobrir por que existe uma diferença entre aquilo que sabemos intelectualmente e a forma como reagimos às situações.  ★ Support this podcast on Patreon ★ Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt