Ce Que Je Retiens

Dans ce 42e épisode, je te partage ce que je retiens de mon sentiment d’illégitimité à être hospitalisée. Je te donne des clés pour t’apprendre à utiliser tes pensées à ton avantage ! Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Pour lire cet épisode, c'est par ici !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 41e épisode, je te partage ce que je retiens de mes vacances 2.0. Je te donne des clés pour éviter la frustration de ne pas pouvoir tout faire et tout visiter en vacances afin de profiter pleinement de tes vacances. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Pour lire cet épisode et consulter mes sources : retranscription   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-c...

Dans ce 40e épisode, je te partage ce que je retiens de mon apprentissage de l’anglais. Je te donne des clés pour dépasser ta peur du ridicule pour te lancer dans une activité ou dans l’apprentissage d’une langue.   Bonne écoute ! Pour suivre mon travail sur Instagram : @lacoachcamille   Et pour lire cet épisode, c'est par ici . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour...

Dans ce 39e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où j’ai fait semblant d’aller bien par honte. Je te donne des clés pour t’apprendre à te sentir soutenue et épaulée, durant les moments difficiles de la vie. Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Pour lire cet épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 38e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où je n’arrive pas à être performante. Je te donne des clés pour t’apprendre à te détacher de l’effet de projecteur afin de t’éviter d’avoir des regrets, et pour enfin passer à l'action. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   L'Instant Détente Hebdo : ici   Pour lire cet épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez...

Dans ce 37e épisode, je te partage ce que je retiens de cette fois où j’ai peur qu’on me reproche d'être égoïste alors que je voulais prendre du temps pour moi. Je te donne des clés pour sereinement prendre du temps pour toi sans craindre les reproches. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille Pour lire cet épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidenti...

Dans ce 36e épisode, je te propose un épisode un peu différent de ce que j’ai fait jusqu’à présent. J’me suis dit que ce serait sympa de partager avec toi comment j’ai vécu ce début d’année. Je t’invite aussi chaleureusement à dresser le bilan du 1er trimestre 2023. Tu verras, c’est tellement puissant de faire le point sur ce que tu as vécu puisque ça te permet de préparer l’avenir ! Bonne écoute...

Dans ce 35e épisode, je te partage ce que je retiens de cette manie de ranger l’appart’ après chaque dispute. Je te donne des clés pour apprendre à te rendre service pour te sentir aimée, enfin atteindre tes objectifs et réaliser tes projets. Cet épisode est un complément des épisodes 21, 27 et 35 sur les langages de l’amour. Je t’invite donc à les écouter. La référence du livre de Gary Chapman es...

Dans ce 34e épisode, je te partage ce que je retiens de cette fois où j’ai eu honte de faire de l’aquagym. Je te donne des clés pour te lancer dans cette activité qui te fait tant rêver mais que tu t’interdis par peur d’être jugée.  Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Pour lire l'épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf...

Dans ce 33e épisode, je te partage ce que je retiens de ces jours où je me suis vue devenir veuve à 31 ans. Je te donne des clés pour savoir quoi faire quand tu ne vas pas bien afin de ressentir une sécurité intérieure. Pour lire cet épisode : ici Po ur suivre mon travail : @lacoachcamille   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 32e épisode, je t’explique ce que je retiens de ma quête vaine à devenir femme et viens casser les injonctions autour du rôle des femmes. Je t’apporte des clés concrètes pour prendre ta place en tant que femme ! Bonne écoute ! Pour lire cet épisode : ici ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique ce que je retiens de ces presque 15 ans de vie de couple avec mon mari et partage avec toi la puissance des temps de qualité au quotidien afin de transformer tes relations pour le meilleur. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille Pour lire l'ép isode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique ce que je retiens de mon espoir de fuir mes problèmes en m’expatriant et t’offre des pistes concrètes pour te débarrasser de tes problèmes. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @lacoachcamille   Pour lire l'épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est l’auto-coaching, ce que j’aime dedans et comment je m’auto-coach. Ça te donnera des pistes pour apprendre à t’auto-coacher simplement et efficacement. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @Lacoachcamille Pour lire cet é pisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique ce que je retiens de ces mois où j’ai coaché des femmes à perdre du poids. Je t'explique aussi pourquoi croire que les choses changeront après la perte de poids c'est se mettre le doigt dans l'oeil. Bonne écoute ! Pour suivre mon travail : @Lacoachcamille   Pour lire cet épisode : ici   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf...

Le 27e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je détaille un des 5 langages qui permettent d’exprimer son amour pour soi et pour l’autre : il s’agit des mots (selon Gary Chapman). Cet épisode est un complément à l’épisode 21. Bonne écoute ! Pour lire cet épisode, c’est par ici . Pour me suivre sur Instagram, c'est par ici .  Hébergé par Ausha. Vi...

Le 26e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je t’apporte mon point de vue sur les bonnes résolutions de début d’année…. Et t’offre une alternative différente. Bonne écoute ! Pour lire cet épisode, c’est par ici . Et pour suivre mon travail, c’est par là .  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...

Le 25e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je partage avec toi mon bilan perso et pro de 2022. Je t’apprends concrètement à faire le bilan d’une situation/ d’une période afin de cultiver la résilience. Bonne écoute ! Pour lire cet épisode, c’est par ici . Et pour suivre mon travail, c’est par là .  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique...

Le 24e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je partage avec toi la douleur que j’ai eu chaque année au moment de Noël. Cette période de fin d’année à souvent été associée à des émotions désagréables. Aujourd’hui je suis plus sereine car j’ai appris à prendre soin de moi durant cette période et à me concentrer sur ce qui m’importe. Je te donne d...

Le 23e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je partage avec toi des situations où j’ai eu peur de décevoir ma famille et les conséquences que ça a eu sur moi. Je te parle aussi de cette fois où une amie m’a déçue alors même qu’elle avait peur de me décevoir (coucou le comble). Je te donne des clés pour apprendre à dépasser ta peur de décevoir l...

Le 22e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport à mon rapport au stress et comment j’ai appris à rester zen dans certaines situations où avant je stressais. Je te donne des clés pour en faire de même ! Pour lire cet épisode, c’est par ici . Et pour suivre mon travail, c’est par là .  Hébergé par Ausha. Visitez ausha....

Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport douloureux à mon anniversaire : c’est une date que j’ai détesté pendant des années, une date qui me prouvait chaque année que je n’étais pas aimée. Je t’explique comment j’arrive à ressentir de l’amour à cette date, et même tout au long de l’année. Et je te donne des clés pour en faire de même. Pour lire cet épisode, c’est par ici . Et pour suivre...

Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur mon insatisfaction corporel. En gros, d’un côté je veux perdre du poids, de l’autre absolument pas. Je viens questionner ce qu’est le poids, l’IMC, la beauté et la discrimination par la taille dans nos sociétés. Enfin, je t’aide à y voir plus clair sur ton insatisfaction avec ton poids. Que tu veuilles en perdre ou en prendre. Bonne écoute ! Pour...

Le 19e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode je te partage à quoi ressemble ma relation à moi (petit spoiler : je suis ma meilleure alliée). Comme d’hab’, je me livre avec sincérité et vulnérabilité. Cet épisode à pour but de te montrer une autre manière de se côtoyer, comme on côtoie les gens qu’on aime. Par ailleurs, je réponds à vos préjugés s...

Le 18e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉 Dans cet épisode je m’appuie sur ces années de harcèlement que j’ai subis et que j’ai infligé pour apprendre à porter un regard bienveillant sur soi tout en condamnant certains de nos actes. Je te donne des pistes concrètes pour en faire de même. Bonne écoute ! Pour lire cet épisode, rendez-vous ici . Pour me suivre su...