YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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12 okt. 2026

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子供の寝相の悪さの秘密 21.01.2022 9:37

乳がん闘病記はこちらから→ 『乳がんとヨガと私』 https://anchor.fm/-0325 ヨガノヒLINE ⏩ @bnn8443s LINE登録後、「無料レッスンを受けたいです」とメッセージいただければ、お好きなレッスンが3回受けられます♡ レッスンスケジュールはこちらから https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static ヨガノヒHP https://yoganohi.shopinfo.jp 来年は乳がんヨガも開催予定♡

お勧め！蒸しタオルで緩める療法^_^ 19.01.2022 10:52

意識を変えると見える世界が変わる 17.01.2022 9:12

感情と身体の感覚を結びつけてみよう！ 14.01.2022 9:09

慣れることに抵抗してみると幸せになる？！ 10.01.2022 8:38

全ては余裕をもつことから 07.01.2022 7:55

案ずるよりも動くがやすし 07.01.2022 14:00

https://lit.link/ayanoyoganohi

モーニングルーティン 05.01.2022 10:52

生きていく上で必要な4つの要素 04.01.2022 16:36

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今年もよろしくお願いします^_^ 03.01.2022 8:40

《0 or 100で考えない》ラクに生きるマインド【さと美先生コラボ】 02.01.2022 15:32

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930

アドラー心理学《目標》があると自分が救われる【さと美先生コラボ】 30.12.2021 13:53

https://lit.link/ayanoyoganohi

良いことを探したら人生変わる！？ 29.12.2021 9:43

無料DAYも【ヨガノヒ1月】ありがとうございます〜！ 28.12.2021 11:33

https://lit.link/ayanoyoganohi

筋肉痛が遅れてくるのは年齢のせい？ 27.12.2021 8:37

ポジティブじゃなくたって大丈夫 24.12.2021 11:17

物事を内側からみてみる 22.12.2021 9:55

ヨガノヒLINE ⏩ @bnn8443s LINE登録後、「無料レッスンを受けたいです」とメッセージいただければ、お好きなレッスンが3回受けられます♡ レッスンスケジュールはこちらから https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static ヨガノヒHP https://yoganohi.shopinfo.jp

呼吸をコントロールすると心が変わる 20.12.2021 9:02

日常に心地よいを散りばめてみる 17.12.2021 9:04

人に嫌われたくない方へやってみてほしいこと。 15.12.2021 9:20

経験や体験に投資してみよう^_^ 13.12.2021 8:34

心配事が実際に起こる確率は13% 10.12.2021 9:05

意識の向け方一つで性格が変わる？！ 08.12.2021 10:25

イライラの正体は期待。 06.12.2021 9:13

今を生きる時間をつくろう！ 03.12.2021 9:30