YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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8 okt. 2026

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『やりたくない』は宝物。 05.07.2023 15:12

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イライラしたらいつもの時間をグレードアップしてみよう！ 05.07.2023 11:25

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幸せになるために今すぐ辞めて欲しいこと 04.07.2023 6:34

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自分は正しいという考えから一旦離れてみよう！ 03.07.2023 8:13

『6月の蝉』に学ぶ、思いこみで人生損してる説。 02.07.2023 15:06

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分かった気になるのは視野を狭めること 02.07.2023 7:47

自分を否定することがやめられないあなたへ 01.07.2023 10:54

適当に反応しないことが、ストレス削減のポイント！ 30.06.2023 10:05

【あなたの強み発見講座】 30.06.2023 24:44

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悩みは正しく判断することでシンプルになる 29.06.2023 10:01

いちいち条件をつけていませんか？ 28.06.2023 9:07

あなたの心、求め続けていませんか？ 27.06.2023 11:13

これは頑張った！と胸を張って言うことができないあなたへ 26.06.2023 10:56