YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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4 okt. 2026

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Afleveringen

今を生きることが私たちのできること 05.01.2024 8:41

どうかこれ以上被害が広がらないよう祈ります。

自分の意見を主張するのはいけないこと？ 04.01.2024 9:11

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人間関係のストレスとおさらばしよう 03.01.2024 10:42

考えないなんて難しいよ 02.01.2024 8:05

ネガティブにならない方法ー感情の仕分け方 30.12.2023 8:58

『2024年を想いのまま』にするシンプルワーク 30.12.2023 10:45

あなたの2024年12月31日につぶやきたい言葉はなんですか？ぜひこちらのコメント欄でお教えください＾＾ https://voicy.jp/channel/4421/693473

当たり前が変わると人生が変わる？！ 29.12.2023 8:14

心の主人でありなさい 28.12.2023 8:47

思い切って手放したら手に入るもの 27.12.2023 8:14

私が迷わなくなったわけ 26.12.2023 8:41

今すぐやめよう！一人反省会。 25.12.2023 8:17

やりたい事が見つからないあなたへ 24.12.2023 9:42

メンタルは強くなくたっていい 23.12.2023 7:27

受け取り上手は自分の機嫌とりもお上手 21.12.2023 7:34

時間の概念を変えたら楽しみが増える？ 20.12.2023 8:08

言葉の置き換えいくつできますか？ 19.12.2023 9:05

気になる病の対処方法 18.12.2023 8:39

その【怒り】火を注いでいるのはあなたかも 17.12.2023 11:03

そのネガティブ思考、そのうちいなくなるよ 16.12.2023 11:50

捉え方を変えると自分時間が増える？！ 15.12.2023 9:34

自分の不足感は誰かに認めてもらうだけでは埋まらない 14.12.2023 10:25

思考の消費期限ってあるの？ 13.12.2023 11:46

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心の反応どこで気づけていますか？ 12.12.2023 9:46

どれだけ悩んでもOK！な理由。 11.12.2023 10:23

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事実と反応は切り分けて考えてみよう 11.12.2023 9:38