BreinGein

Stoppen op je hoogte punt is dat wel een goed idee? Dat weet je nooit, maar durven we het aan om afscheid te nemen van BreinGein op dit moment. Ja was ons antwoord.  Wat hebben we veel gedaan en wat hebben we veel aan de gesprekken gehad. We hebben nogal wat brute onderwerpen beschreven, verteld vanuit onszelf hoe wij daar mee omgegaan zijn of mee om gegaan. Onderwerpen die behoorlijk in de taboe...

PTSS de dagelijkse realiteit voor Hansje, in deze podcast gaan we dieper in op hoe het is om te leven met PTSS, en triggers, met herbelevingen en wat het verschil is met een herinnering. Welke behandelingen ze heeft gedaan.  Aan het einde van de podcast doen we een mededeling die mogelijk nogal voor wat opschudding kan zorgen, dus luister tot het einde toe.  We gaan natuurlijk weer een uitdaging a...

Wat als je boosheid zou kunnen en mogen gebruiken zou je dan beter grenzen kunnen aangeven. We praten over grenzen aangeven.

Vorige week was Frank aan de beurt en deze week Hansje. Frank interviewt Hansje. we komen nog even terug op de  uitdaging en we gaan weer een nieuwe aan. Het boek van Janina Scarlet heet Superhero Therapy en is nog niet in het nederlands uitgebracht.

Weet jij eigenlijk dat Frank een zus heeft? Dat hij op een cruciaal moment in zijn leven verhuist is? Dit en nog veel meer dingen gaan we in deze podcast leren over Frank Jongenotter. Hansje Interviewt Frank.

Het thema is vakantie omdat heel veel mensen daar nu mee te maken hebben. Zowel Frank als Hansje werken door in de zomer. Frank doet het op vakantie gaan vaak buiten de schoolvakanties om en Hansje gaat bijna niet op vakantie, behalve dan dat ze bijna elke week een aantal uurtjes pakt bij het doen van een leuke activiteit die dan vakantie wordt genoemd. we blikken terug op de uitdaging en we maken...

In deze aflevering van BreinGein bespreken Hansje en Frank het thema eenzaamheid. Ze praten over hoe mensen zich behelpen met het vinden van sparringpartners en proberen te voldoen aan de verwachtingen van de buitenwereld. Ook hebben ze het over de MeToo discussie en hoe deze kan leiden tot dilemma's bij interactie. Daarnaast delen ze persoonlijke ervaringen en adviezen over hoe om te gaan met een...

In deze aflevering van BreinGein praten Hansje en Frank over het taboe rondom het bespreken van zelfmoordgedachten. Een spreker vertelt over haar eigen ervaringen en hoe belangrijk het is om hierover te praten en hulp te zoeken. Er wordt besproken hoe open en eerlijke gesprekken levens kunnen redden en hoe ernstig iemands suïcidale gedachten kunnen zijn. Ook wordt er aandacht besteed aan PTSS en h...

Een relatie in je leven gaat niet over een rechte lijn, en iedere keer heb je de mogelijkheid voor een keuze. wat kies jij als je merkt dat het echt niet goed gaat, praat je er over of vraag je de scheiding aan.  Wij hebben alle twee best wel eens op het punt gestaan om te scheiden. Als ervaring van een kindje van gescheiden ouders, Ga je daar dan anders mee om? natuurlijk weer een nieuwe uitdagin...

Weet jij hoe eenzaam het voelt om slecht te zijn in dingen en dat mensen dat dan ingaan wrijven, vertellen waar je heel slecht in bent en dat dan verbinden aan je karakter, jij bent dus dan slecht, stel dat je 10 jaar bent en je klas heeft dit al voor je bepaald, dan voel je je heel diep eenzaam. Dat is wat Frank is overkomen. Hij verteld open en eerlijk over hoe het pesten hem heeft gevormd en nu...

Weet jij je geboorte verhaal en wat zegt dat over de rest van je leven? Hoe kan je nu nog last hebben van hoe je ter wereld kwam? en als je ouders wordt dan heb je er bevallingsverhalen bij. We delen ook over de geboorte van onze kinderen, hoe traumatisch een bevalling kan zijn, zeker als een bevalling je kind en je vrouw op het spel zet. Frank verteld daar over. Of als je eigenlijk wel weet dat h...

Kan je niet iets meer vertellen over familieopstellingen, want dat is toch waar jullie elkaar ontmoet hebben. Bij de opleiding tot familie en organisatie opsteller. Ja dat hebben we zeker, en daarom vertellen we iets meer over familie opstellingen, maar vooral wat heeft het gebracht in ons leven. Op welke manier hebben opstellingen ons geholpen om weer verder te komen. Dus veel luister plezier. Wi...

Gasten? ja in deze podcast hebben we onze eerste gasten waarmee we in gesprek zijn gegaan. En wie... Onze partners hebben we uitgenodigd om met elkaar in gesprek te gaan over waar Frank en Hansje mee bezig zijn met de podcast en wat zei daar mee kunnen, wat een psychische kwetsbaarheid betekend voor de partner, is dat lastig om makkelijk of is het eigenlijk net zo gewoon als bij ieder ander. Dit e...

Toboes hebben we wel mee te maken als mens en als mens met psychische kwetsbaarheid. Want mag je op je werk gewoon vertellen dat je anders denkt of doet en heb je daar dan een oordeel over te verwachten of komt het oordeel van je zelf af. Wat als mensen eens gaan doorzien dat we deze podcast ook maar gewoon doen, want geloof me wij denken en voelen ons iedere keer heen en weer geslingerd tussen wi...

Frank en Hansje coachen ook gewoon in hun eigen praktijk. Frank vaak op locatie en Hansje vaker online. We praten hier meestal niet over in onze podcast, noem het dat we niet graag aan zelfpromotie doen. Wat we wel doen is met getraumatiseerde mensen werken, vooral coaches en therapeuten die zichzelf tegen komen in de de praktijk. Voor de veiligheid van onze klanten vertellen we hier niets inhoude...

In mei is het metal health awareness month. of wel de maand van de psychische gezondheid. Hoe psychisch gezond ben jij.  Ik geloof dat ik daar nog eens een test over mag maken. Hahaha. Op dit moment heeft Hansje te maken met Stigma, want ze heeft een aantal diagnoses die door mensen vaak gezien worden met angstige ogen. Liever op een afstand houden. Hoe kijk jij aan tegen het stigma op ziek in je...

Wat super leuk dat jullie massaal de eigenwaarde test zijn gaan invullen.  Wij geven weer een waarschuwing af voor deze uitzending, we gebruiken weer explicite voorbeelden en het kan zijn dat je getriggert wordt. Zorg goed voor jezelf, neem jezelf serieus en zoek hulp als je dat nodig hebt. Voor vragen over zelfmoord of als je met de gedachte speelt bel dan: 08000113 Wat wij als uitdaging zijn aan...

We spreken in deze podcast over zelfwaardering, hoe dat effect heeft op je eigenwaarde. Hoe waardeer jij jezelf en welke afspiegeling van de buitenwereld neem je mee in je eigenwaarde. We komen in het gesprek er niet echt uit, beiden zijn we heel snel geneigd om onze eigenwaarde of zelfwaardering uit de buitenwereld te halen. Ook de oplossingen die we hebben zijn vaak afgestemd op de ander en veel...

Wat is schadelijker het meemaken van het trauma, of hoe er met het trauma in je omgeving wordt omgegaan. Hoe ga je zelf om met het verwerken? Voel je veel schaamte en praat je er niet over? We bespreken vanuit onszelf over wat er wat ons betreft schadelijker is. En ook hoe trauma groot kan worden door de reacties die er zijn. Het is ook mogelijk dat het trauma juist kleiner kan worden door de reac...

Ben je ooit klaar met trauma verwerking, en als je dan nooit klaar bent waar doe je het dan voor? Je doet het niet alleen voor jezelf het gaat over wat je doorgeeft. Hoe belangrijk het is dat het ergens stopt.  We haken in op ben je ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling, en wat als je er toch mee bezig blijft tot je dood heeft het dan wel zin? Wij vinden van wel en daar vertellen we alles over...

Is het raar om in deze tijd je nog steeds te schamen voor therapie?  Wij bespreken of het juist een bijdrage is of dat het juist iets is om bij weg te blijven. Therapie is heel normaal. De ervaringen van de ene therapie hoeft niet de ervaring te zijn van de andere therapie. Vandaar blijf bij jezelf en houd je eigen regie. Wil je dus meer weten over de nacht tegen seksueel geweld waar wij voor hebb...

Wat is rouw in je leven? Is het onaflaatbaar huilen, boos zijn, depressief zijn, onder de dekens blijven hangen? Mag je alleen rouwen na een overlijden, of mag je ook gewoon verdietig zijn over dingen die je hebt gemist? En noem je dat dan ook rouw?  Rouw is complex. Zeker in de context van trauma. Want ook na een trauma is er rouw, ook na een tekort is er rouw. Of zelfs als je toekomst niet zo is...

Ik ben tijd kwijt. Ik loop in de mist. Ik voel me een ander persoon. Het leven lijkt wel vanaf een camera standpunt te bestaan. Ik zie mijzelf terug in beelden in het verleden. Misschien herken je dit, evenals meer van deze dingen. Want dit valt onder dissociatie. Het creeert een aangemaakte afstand door traumatische gebeurtenissen in je verleden. Dé manier om je veilig te houden, was om trucjes u...

Wat als wat jij meemaakt niet zo noemenswaardig is, maar je er nu wel last van hebt? Mag je er dan niet mee zitten? Of zie jij dat anders?  Wat als dat wat jij meemaakte zo heftig was dat iedereen zegt : "Ja dat is behoorlijk traumatiserend", maar je merkt dat de toehoorders er eigenlijk niet echt naar kunnen luisteren? Wat doet dat met het trauma van toen in het nu? En wat doet het met jou? Dat z...

We komen terug op de opdracht uit podcast 5 : Schrijf vanuit de ogen van je 8 jarige zelf een brief over wie je zou willen zijn in de toekomst. We lezen onze brieven voor. We bespreken alle twee een situatie in ons leven waar we ons voor schamen en we zijn daar heel eerlijk over. Hoe jij je er bij voelt. En wat het meest schaamtevolle is aan de situatie. Tussendoor geven we tips om net als wij, bi...