Nora und Annika

Breaking Moms

Breaking Moms ist der Podcast über Mutterschaft jenseits von Idealbildern. Wir sind Annika (Sozialpädagogin und Mutter) & Nora (Informatikerin und Mutter)Wir sprechen über Mental Load, Care-Arbeit, Beziehung, Identität und Erziehung. Mit sozialpädagogischem Blick, bedürfnisorientierter Haltung und ohne erhobenen Zeigefinger erzählen wir aus unserem Alltag als Mütter und Frauen. Ehrlich und humorvoll und ohne Tabus. Für alle, die auch oft zweifeln und es irgendwie richtig machen wollen, ohne Zusammenbruch. Jeden zweiten Montag, überall da wo es kostenlos Podcasts gibt.

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Auteur

Nora und Annika

Categorie

Kids

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Nieuwste aflevering

26 okt. 2026

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Afleveringen

Geschwisterstreit 26.10.2026

Geschwister können enge Wegbegleiter:innen sein und manchmal eine ganz schön emotionale Herausforderung. Wir sprechen darüber, warum Streit unter Geschwistern normal ist, wie Erwartungen an große und kleine Kinder entstehen und weshalb das ältere Kind nicht für das jüngere verantwortlich ist. Außerdem geht es um faire Begleitung, Entschuldigen und Vertragen, unterschiedliche Geschwisterbeziehungen...

dEiN AlLtAg IsT IhRe KiNdHeIt!? 12.10.2026

„Dein Alltag ist ihre Kindheit“ klingt erst mal schön... bis daraus der Druck wird, jeden Tag besonders und perfekt zu gestalten. Wir sprechen darüber, warum Bullerbü-Bilder und Instagram-Ideen uns stressen können, wie gut gemeinte Pläne Kinder manchmal überfordern und weshalb kleine, echte Momente oft mehr zählen als das große Familienprogramm. Außerdem teilen wir Erinnerungen aus unserer eigenen...

Wie oft...? 28.09.2026

In unserer neuen Folge bekommt ihr heute mal etwas mehr Einblicke in das Leben von Nora und Annika. Wir haben uns nämlich gefragt: wie oft? Wie oft wechselt man den Aufsatz vom Fieberthermometer? Wie oft die Bettwäsche, wenn es nachts einen Pipi-Unfall gab? Und wie oft schmeißt man im Schnitt heimlich Spielzeug von den Kindern weg? Unsere Antworten darauf und wieso Nora barfuß und stillend in der...

Adul…was?! 14.09.2026

In dieser Folge sprechen wir ehrlich und persönlich darüber, wie tief Adultismus in unserer Gesellschaft verwurzelt ist. Wir teilen eigene Erfahrungen, reflektieren typische Alltagssituationen und zeigen, wie Kinder oft anders und ungerechter behandelt werden als Erwachsene. Dabei geht es nicht nur um Erziehung, sondern auch um kulturelle Unterschiede, strukturelle Diskriminierung und die Frage, w...

Waffen, kämpfen, Nagellack... 31.08.2026

In dieser Folge von Breaking Moms quetscht Nora Annika zum Thema Spielzeug aus. Wie viel können und sollten wir das Spielverhalten unserer Kinder beeinflussen? Was haben Waffen und kämpfen im Kindeshalter mit Männlichkeit zu tun und wie schaffen wir es verantwortungsbewusste Söhne zu erziehen? Hört unbedingt rein, wenn ihr neben Antworten auf all die Fragen auch hören wollt wie Nora genau so schle...

Hurra, hurra die Schule brennt? 17.08.2026

Was hat sich in den letzten Jahren eigentlich so alles im Schulsystem verändert? Warum findet Annika, dass sich noch viel mehr tun muss und braucht man überhaupt einen Schulranzen? Dies und vieeeele weitere Fragen klären wir diese Woche bei Breaking Moms! Ob eure Einschulung schon letztes Wochenende war oder noch bevorsteht, wir wünschen euch und euren Kindern einen guten Start! Viel Spaß beim Hör...

#MeTime 03.08.2026

Was ist eigentlich "me time", wann zählt etwas dazu, und warum benutzen Mütter das Wort so viel öfter als Väter? Was können wir tun, um nicht auszubrennen und besser auf uns zu achten? Im ganzen Alltags-Trubel ist es manchmal gar nicht so leicht zu merken, wann man eine Pause braucht! Und auch wenn das Spa-Wochenende gerade nicht drin ist, gibt es vieles, was wir tun können, ganz ohne Le...

Wart's mal ab... 20.07.2026

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, welche Mythen rund ums Elternsein uns am meisten unter Druck gesetzt haben und was wir wirklich gerne vor der Geburt gewusst hätten. Wir erzählen von unseren persönlichen Aha-Momenten, vom Vergleichsdruck und davon, wie unterschiedlich Kinder von Anfang an sind und dass nicht jeder Ratgeber-Tipp funktioniert. Gemeinsam reflektieren wir, warum Perfektioni...

Schläfst du schon oder träumst du noch? 06.07.2026

Na ausgeschlafen? Wohl eine der größten und härtesten Veränderungen im Leben als Eltern: der liebe Schlaf! So ein bisschen ahnt man das ja vielleicht auch schon bevor dann eigene Kinder da sind.. und trotzdem hatten wir so unsere Vorstellungen davon wie es laufen wird, so ein kleines Babys oder auch größere Kinder in den Schlaf zu begleiten. Welche das waren und wie es dann in der Realität aussah...

Pilotinnen-Folge 22.06.2026

... und wir heben ab! Herzlichen Willkommen zu der ersten Folge von breaking moms. Wir sprechen ehrlich darüber, wie es für uns ist, Mutter zu sein: zwischen Selbstzweifeln, gesellschaftlichem Druck und dem täglichen Versuch, alles richtig zu machen. In dieser Folge erzählen wir von unseren eigenen Herausforderungen, lustigen Anekdoten und von Momenten, die wir uns vor dem Elternsein niemals hätte...

Grenzen setzen - und was danach passiert 22.06.2026

Grenzen setzen: kaum eine Aussage begegnet uns in unserem Alltag mit Kindern wohl öfter. Aber was bedeutet das eigentlich und vor allem: was passiert danach? In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber, wie schwer es manchmal ist, Kindern Grenzen zu setzen und warum wir dabei oft selbst ins Straucheln geraten. Wir teilen unsere persönlichen Alltagsmomente, von zerbrochenen Weihnachtskugeln bis...

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