Bestie Pod Talk

Pour ce dernier épisode de la saison, j’avais envie de faire quelque chose de différent. Un de nos fameux Bestie Répond sous forme de Q&A pour répondre à vos questions, mais aussi pour prendre un moment de recul sur cette saison, sur tout ce qu’elle m’a appris… et sur la femme que je suis en train de devenir. Cet épisode, c’est un entre-deux.  Entre la version de moi qui a commencé cette saiso...

Être parent ne vient pas avec un manuel… mais il existe quand même plusieurs style parentaux qui influencent notre façon d’éduquer, d’encadrer et d’aimer nos enfants 🤍 Dans cet épisode, on parle des grands styles parentaux (autoritaire, permissif, démocratique, négligent), des impacts sur les enfants, et surtout de la pression de vouloir “bien faire” dans la vraie vie. On aborde : • pourquoi aucu...

Dans cet épisode, on ouvre une conversation honnête sur une réalité dont on parle encore trop peu : la différence entre aimer être maman… et trouver le post-partum profondément difficile. Avec Vahiné, on met des mots sur cette période bouleversante qui suit l’arrivée d’un bébé — les émotions contradictoires, la fatigue, les changements identitaires, la charge mentale et les montagnes russes hormon...

Dans cet épisode, je reçois Jessika Dénommée pour une conversation inspirante sur le passage de créative à femme d’affaires — et surtout, sur le courage d’oser.  On explore le lien entre trauma et ambition, le besoin de contrôle, et ce moment où l’on décide d’arrêter d’attendre d’être prête. Comment elle a appris à se choisir, à prendre des risques et à bâtir quelque chose de solide, même dans l’i...

Est-ce que les bonnes manières sont en train de disparaître ?  Ou est-ce qu’on a simplement oublié leur vraie valeur ? Dans cet épisode, on parle d’étiquette : à table, dans la façon de recevoir, d’écrire un mot de remerciement, ou simplement dans la manière de se présenter aux autres. Pendant longtemps, on a associé l’étiquette à quelque chose de rigide ou d’élitiste. Pourtant, à la base, c’est s...

On recharge nos batteries avec un épisode plus introspectif. Je vous parle du sujet sur lequel j’ai probablement le plus travaillé en thérapie : apprendre à vivre dans mon gris. Sortir du noir ou blanc. Accepter les nuances. Et découvrir qu’il existe aussi une force dans le calme… et dans le silence. Un épisode sur la croissance personnelle, les zones moins visibles de la guérison et ce travail in...

Cette semaine, on plonge dans les étoiles ✨🌙 Je reçois Laurie Lévesque, astrologue, pour un épisode spécial où on explore : Ce qui s’en vient en 2026 pour les 12 signes astrologiques Les grandes énergies de l’année Amour, carrière, transformation Et en deuxième partie… on fait une lecture plus personnelle. Un épisode à la fois mystique, introspectif et super concret pour t’aider à comprendre ce...

Se séparer. Perdre son emploi. Retourner vivre chez ses parents. Sur papier, ça peut ressembler à un “retour en arrière”. À une période floue. Instable. Fragile. Mais parfois, c’est exactement là que tout commence. Mon invitée aujourd’hui, Anndya, a vécu ce moment publiquement. Son TikTok, devenu viral, montrait une réalité brute : une rupture, une perte d’emploi, un retour à la case départ. Et po...

Être indépendante, c’est puissant. Mais quand est-ce que ça devient une armure ? Dans cet épisode, on parle d’hyper-indépendance. Cette capacité à tout gérer seule. À ne rien demander. À toujours être la forte, la stable, celle qui “n’a besoin de personne”. Est-ce réellement une force… ou un mécanisme de survie qu’on a développé pour ne plus jamais être déçue, abandonnée ou vulnérable ? Si tu t’es...

J’ai commencé les réseaux sociaux à 12 ans. J’ai grandi en ligne. Sous les regards. Sous les commentaires. Sous l’exposition.  Aujourd’hui, je suis mère.  Dans cet épisode d’ouverture de la saison, je vous parle de ce que ça fait de passer d’enfant exposée… à adulte qui choisit de protéger. Pourquoi je ne montre pas le visage de mes enfants. Pourquoi j’ai tracé cette limite. Et comment mon propre...

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici un  episode surprise afin de booster notre semaine et notre confiance ! J'ai hâte de recommencer une nouvelle saison mais d'ici là, bonne écoute xoxo  

SURPRISE EPISODE 🎉 Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici un petit episode surprise sur le conditionnement mental & voir le positif. Le choix du positif ? Un gros oui.  Bonne écoute xoxo  

C'EST LA FINALE 😭 Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 16 de la saison 3 : Mes derniers conseils de grande soeur!  Je suis vraiment emotive pour cet épisode.   Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 15 de la saison 3 : Déceptions & gestion des attentes !  Comment éviter de toujours être déçu ou blessé ... my tips & tricks!  Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 14 de la saison 3 : Les greens flags en couple !  Mon opinions sur un couple sain,  partie 2.  Bonne écoute xoxo  

Coucou besties, c'est mercredi recharge ta batterie avec l'épisode 13 de la saison 3: Ne pas être carriériste, c'est cool aussi ! Tu ne veux pas travailler ? Tu as le droit bestie. Let's support each other!  Bonne écoute xoxo

Coucou besties, c'est mercredi recharge ta batterie avec l'épisode 12 de la saison 3! Mes opinions impopulaires PART 3! Le monde qui bash Coachella, accepter le changement, laver son linge sale en publique...   Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 11 de la saison 3  :  La discipline & la préparation mentale avec Anne-Josie, fondatrice de Grossesse Heureuse. Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 10 de la saison 3  : Main Character Energy ! C'est quoi?  C'est : when someone puts themselves first and takes control of their narrative. Let's get it besties!  Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 9 de la saison 3  : se recentrer sur soi ! Je vous partages comment je me sens c'est temps-ci  et comment c'est important de s'écouter. Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 8 de la saison 3 : l'épisode avec mon mari Gabriel. Je suis tellement contente qu'il soit des nôtres.  Mon épisode favori , mommy & daddy on the podtalk.   Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 7 de la saison 3 : Le 'dark' side des réseaux sociaux.   Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 6 de la saison 3 ! Les meilleures conseils que j'ai reçu !  Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 5 de la saison 3 ! La loi de l'attraction . En se concentrant sur des pensées positives,  nous pouvons apporter des expériences positives dans notre vie. Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 4 de la saison 3 ! Le Self-Sabotage. Comment l'identifiez ? Les solutions ? Let's be the best version of ourselves.  Bonne écoute xoxo