Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Auteur
Ralf Bohlmann
Categorie
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Nieuwste aflevering
6 okt. 2026
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Jungbleiben neu gedacht - deine Strategie 09.04.2026 8:53
Was du tatsächlich tun solltest
Ernährung neu gedacht - Mythen und Wahrheiten 26.03.2026 8:35
Was brauchen wir wirklich? Eiweiß, Zucker, Fett und Vitamine?
Gesundheit neu gedacht - modern verstanden 19.03.2026 8:11
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Bessere Entscheidungen vorbereiten 20.02.2026 7:34
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Blutanalyse und Seminar 11.02.2026 10:16
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Die nächste beste Version von dir 06.02.2026 7:19
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Optimismus für deine Gesundheit 27.01.2026 7:08
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Dein Plan für ein glückliches Leben 21.01.2026 8:16
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Die neue Ernährungspyramide 2026 13.01.2026 7:54
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Ja sicher - bester Zeitpunkt!
2026 vorbereiten... 30.12.2025 5:03
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Glückshormone für Weihnachten 22.12.2025 7:25
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Die Figur-Pyramide 16.12.2025 12:49
Was ist wie wichtig für deine Figur?
Q10 - alles was du wissen solltest 09.12.2025 10:00
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jungbleiben#15, Alles nur Verschleiß? 03.12.2025 14:30
Die 7 Ur-Prozesse der Alterung
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Energie, Immunsystem, Gesundheit, Fitness
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