Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Auteur
Ralf Bohlmann
Categorie
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Nieuwste aflevering
10 jul. 2026
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Afleveringen
Schwung holen für 2022 26.12.2021 7:52
Die letzte Woche des Jahres nutzen!
Zeit für dich 24.12.2021 4:45
Stress und Sorgen einfach mal zur Seite stellen
Glücklich macht das was wir geben... 24.12.2021 9:11
Nach einem Video von Jay Shetty
Dicker werden oder schlank bleiben? 20.12.2021 6:19
Das Eiweiß-Erfordernis
Prof. Dr. Wienecke - Mikronährstoffe 16.12.2021 47:39
Meilensteine der Gesundheitsmedizin. Wirklich wissen welche Mikronährstoffe Menschen tatsächlich brauchen. Basierend auf 60.000 Datensätzen, über Jahre zusammengetragen.
Die Prioritäten im Leben 15.12.2021 7:19
Zeit und Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind...
Gesundheits-Check oder Blut-TÜV 14.12.2021 5:06
Das erkennen, was man von außen nicht sieht.
Wie du im Krankenhaus klar kommst. 08.12.2021 13:04
... falls du dort mal ein paar Tage verbringen darfst.
Melde mich zurück... 06.12.2021 8:24
Das Spiel "Gesundheit" und meine doofe "Ereigniskarte".
Gesundheit lohnt sich immer! 24.11.2021 5:25
Auch dann, wenn dir mal was auf den Kopf fällt.
Jung bleiben mit Wachstumshormonen 19.11.2021 7:52
Was ist IGF-1, warum willst du das haben und wie machst du es dir?
Bitterstoffe! 10.11.2021 7:58
Was das ist und wozu das gut sein kann...
November-Gesundheit 03.11.2021 5:55
Licht und Sport - für Herbst und Winter
Vitamin-D 2021 03.11.2021 14:43
Vitamin-D aber richtig! Die Dosierung macht den Unterschied.
Wenn du mal krank bist... 29.10.2021 8:38
Kann ja mal passieren.
Artgerechtes Mindset 26.10.2021 7:01
Gibt es sowas überhaupt?
Artgerechter Schlaf 22.10.2021 7:22
Gut schlafen ist nicht so kompliziert
Artgerechte Entspannung 19.10.2021 6:44
Immer locker bleiben, oder werden!
Die beste Version von dir und dein gesunder Lifestyle 15.10.2021 4:54
Die Tagesseminare im Herbst 2021
vegan-carnivor-qualitarisch 13.10.2021 8:03
Was haben gesunde Vegetarier und gesunde Fleichesser gemeinsam?
Artgerechte Bewegung 12.10.2021 7:18
Was braucht dein Körper und was braucht er nicht?
Artgerechte Ernährung 08.10.2021 7:46
Werde zum "Qualitarier"!
Artgerecht leben? 05.10.2021 5:47
Und was das mit Gesundheit zu tun hat...
Der zweitmeiste Fehler mit Nahrungsergänzung 30.09.2021 7:03
Wenn Blutwerte nicht nachgemessen werden...
Seminar mit Prof. Dr. Janos Winkler (Fundamed Aktivtage) 28.09.2021 7:55
Ein Blick hinter die Seminar-Kulissen
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