Berührende Momente für Frauen

zur kompletten Folge: (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit mit Frauen...

Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl zu erforschen und dabei neue Handlungsspielräume zu entdecken. In dieser Folge erfähr...

zur kompletten Folge: (50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel unterwegs sein Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl z...

Selbstregulation ist eine zentrale Fähigkeit, um mit belastenden Gefühlen und Körperreaktionen sicher umgehen zu können – besonders auf dem Weg hin zu achtsamen Berührungen. Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in Dresden, erklärt, wie du innere Zustände regulieren und dir selbst Halt geben kannst. Entdecke das Geheimnis der Selbstregulation un...

zur kompletten Folge: (49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation Selbstregulation ist eine zentrale Fähigkeit, um mit belastenden Gefühlen und Körperreaktionen sicher umgehen zu können – besonders auf dem Weg hin zu achtsamen Berührungen. Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in Dresden, erklärt, wie du innere Zustände regulieren...

Manche Berührungen entspannen – andere verunsichern zutiefst. Für Frauen mit belastenden Vorerfahrungen kann der Weg zur wohltuenden Berührung ein langsamer, zarter Prozess sein. Die Sozialpädagogin Beate Heutger aus Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Körpertherapie und zeigt, wie Langsamkeit und tiefes Spüren dafür neue Räume öffnen können. Lass dich einladen zu einem Gespräch, das Entspannun...

zur kompletten Folge: (48) Beate Heutger: Entspannung auf dem Berührungsweg Manche Berührungen entspannen – andere verunsichern zutiefst. Für Frauen mit belastenden Vorerfahrungen kann der Weg zur wohltuenden Berührung ein langsamer, zarter Prozess sein. Die Sozialpädagogin Beate Heutger aus Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Körpertherapie und zeigt, wie Langsamkeit und tiefes Spüren dafür ne...

In dieser Episode erkunden wir, wie Berührung – trotz schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit – wieder zu einem wohltuenden Erlebnis werden kann. Herzschamanin Alexandra Gärtner aus Pirna bei Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Trauma-Begleitung und zeigt, wie emotionale wie auch körperliche Berührung Menschen dabei unterstützt, sich in ihrer Ganzheit zu spüren. Lass dich inspirieren von eine...

zur kompletten Folge: (47) Alexandra Gärtner: Berührung als Geschenk In dieser Episode erkunden wir, wie Berührung – trotz schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit – wieder zu einem wohltuenden Erlebnis werden kann. Herzschamanin Alexandra Gärtner aus Pirna bei Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Trauma-Begleitung und zeigt, wie emotionale wie auch körperliche Berührung Menschen dabei unterstü...

In dieser Episode geht es darum, wie Frauen mit Essstörungen oder traumatischen Erfahrungen behutsam Zugang zu ihrem inneren Erleben finden können. Die am Universitätsspital Bern (Schweiz) tätige Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin Thea Rytz erklärt, warum Selbstwahrnehmung ein wichtiger erster Schritt ist, bevor Berührung überhaupt möglich wird. Du erhältst Impulse,...

zur kompletten Folge: (46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten In dieser Episode geht es darum, wie Frauen mit Essstörungen oder traumatischen Erfahrungen behutsam Zugang zu ihrem inneren Erleben finden können. Die am Universitätsspital Bern (Schweiz) tätige Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin Thea Rytz erklärt, warum Selbstwahrnehmung...

Manchmal sagt der Verstand „Ja“, obwohl Herz und Körper leise ein „Nein“ signalisieren – besonders in Berührungssituationen. Diese innere Zerrissenheit kann dazu führen, dass du dich selbst übergehst oder deine Bedürfnisse nicht klar ausdrücken kannst. Ivonne Haase, Begleiterin und Lehrerin für Körperbewusstsein in Dresden, zeigt, wie Verstand, Herz und Körper in Einklang kommen können und ermutig...

zur kompletten Folge: (45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang Manchmal sagt der Verstand „Ja“, obwohl Herz und Körper leise ein „Nein“ signalisieren – besonders in Berührungssituationen. Diese innere Zerrissenheit kann dazu führen, dass du dich selbst übergehst oder deine Bedürfnisse nicht klar ausdrücken kannst. Ivonne Haase, Begleiterin und Lehrerin für Körperbewusstsein in Dres...

Berührungen können wohltuend sein – aber nur, wenn sie persönliche Grenzen wahren. Heike Sojka, in Leipzig gesprächs- wie auch körperorientiert tätig, erkundet zusammen mit Dorothea Ristau, wie du deine Berührungsgrenzen wahrnehmen und achtsam kommunizieren kannst, auch wenn deine Gefühle zunächst unklar sind. Du bekommst Impulse, wie du freundlich und bestimmt „Nein“ sagen kannst, ohne dich zu ve...

zur kompletten Folge: (44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen Berührungen können wohltuend sein – aber nur, wenn sie persönliche Grenzen wahren. Heike Sojka, in Leipzig gesprächs- wie auch körperorientiert tätig, erkundet zusammen mit Dorothea Ristau, wie du deine Berührungsgrenzen wahrnehmen und achtsam kommunizieren kannst, auch wenn deine Gefühle zunächst unklar sind. Du bekommst...

Das Einbeziehen von Körper, Geist und Seele kann auf dem ganz persönlichen Weg neue Möglichkeiten eröffnen. Der Heilpraktiker Bernd Hofsess aus Dresden teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie ganzheitliche Begleitung Frauen dabei unterstützt, sich selbst wieder näherzukommen. Du bekommst Impulse, wie du in deiner eigenen Situation von einem integrativen Ansatz profitieren kannst – achtsam, individu...

zur kompletten Folge: (43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung Das Einbeziehen von Körper, Geist und Seele kann auf dem ganz persönlichen Weg neue Möglichkeiten eröffnen. Der Heilpraktiker Bernd Hofsess aus Dresden teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie ganzheitliche Begleitung Frauen dabei unterstützt, sich selbst wieder näherzukommen. Du bekommst Impulse, wie du in deiner eigenen S...

Diese Episode lädt dich ein, eine natürliche Fähigkeit des Körpers kennenzulernen, um sich selbst von tiefem Stress und traumatischen Erfahrungen zu befreien. Im Gespräch mit Tobias Emmert, Sozialarbeiter und TRE®-Trainer in Leipzig, erfährst du, wie neurogenes Zittern als körperbasierte Selbsthilfemethode wirkt und Frauen mit Traumahintergrund nachhaltig unterstützen kann. Du bekommst Impulse, wi...

zur kompletten Folge: (42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns Diese Episode lädt dich ein, eine natürliche Fähigkeit des Körpers kennenzulernen, um sich selbst von tiefem Stress und traumatischen Erfahrungen zu befreien. Im Gespräch mit Tobias Emmert, Sozialarbeiter und TRE®-Trainer in Leipzig, erfährst du, wie neurogenes Zittern als körperbasierte Selbsthilfemethode wirkt und Frauen...

Spürst du eine Sehnsucht nach Tiefe, ohne genau benennen zu können, was fehlt? Heidi Schwarzkopf - in Leipzig wie auch online Menschen prozessorientiert, körperorientiert und traumasensibel begleitend - zeigt, dass gerade der Körper ein Schlüssel sein kann, um dieser Sehnsucht zu begegnen. Diese Episode lädt dich ein, deinen Körper als Wegweiser zu nutzen, um mehr wohltuende Tiefe in deinem Leben...

zur kompletten Folge: (41) Heidi Schwarzkopf: Mehr Tiefe im Leben dank Körperarbeit Spürst du eine Sehnsucht nach Tiefe, ohne genau benennen zu können, was fehlt? Heidi Schwarzkopf - in Leipzig wie auch online Menschen prozessorientiert, körperorientiert und traumasensibel begleitend - zeigt, dass gerade der Körper ein Schlüssel sein kann, um dieser Sehnsucht zu begegnen. Diese Episode lädt dich e...

Stress entsteht nicht nur durch äußere Belastungen, sondern kann auch tief im Inneren verwurzelt sein – und genau dort setzen achtsame Berührungen als Ressource an. Ramona Sieber, gelernte Physiotherapeutin und Masseurin in Dresden, zeigt, wie die Arbeit mit dem Körper helfen kann, diesen inneren Druck zu lösen und wieder mehr Ruhe zu finden. Dieses Gespräch lädt dich ein, neue Wege zu entdecken,...

zur kompletten Folge: (40) Ramona Sieber: Wege aus dem Stress mithilfe von Berührungen Stress entsteht nicht nur durch äußere Belastungen, sondern kann auch tief im Inneren verwurzelt sein – und genau dort setzen achtsame Berührungen als Ressource an. Ramona Sieber, gelernte Physiotherapeutin und Masseurin in Dresden, zeigt, wie die Arbeit mit dem Körper helfen kann, diesen inneren Druck zu lösen...

Viele Menschen sehnen sich nach Nähe und Verbundenheit, erleben im Kontakt mit anderen jedoch Unsicherheit oder Rückzug. Die Psychologin, Heilpraktikerin und Entwicklungstraumatherapeutin Susanne Willkommen zeigt, wie alte Bindungsmuster unser heutiges Beziehungsverhalten prägen und wie neue Beziehungserfahrungen möglich werden können. Diese Episode lädt dazu ein, Vertrauen in die eigene Beziehung...

zur kompletten Folge: (39) Susanne Willkommen: Bindung - Der Schlüssel zu Wurzeln und Flügeln Viele Menschen sehnen sich nach Nähe und Verbundenheit, erleben im Kontakt mit anderen jedoch Unsicherheit oder Rückzug. Die Psychologin, Heilpraktikerin und Entwicklungstraumatherapeutin Susanne Willkommen zeigt, wie alte Bindungsmuster unser heutiges Beziehungsverhalten prägen und wie neue Beziehungserf...