土志田PSW×ミサ

Autonomie / オートノミー〈働きもののセルフケア〉

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ー自分で自分を耕すための、セルフケア談話ー精神保健福祉士の土志田と、アーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中：(土志田先生のe- share)https://www.youtube.com/@e-3616x専用アカウントに、DMのご相談受付しております☕︎：@Autonomie225524✍️トークテーマ noteでチェックできます：(アーキヒューマー note『セルフケア談話』も投稿予定)https://note.com/archi_humaa/n/nc694bb8bacdfヘッダー画像作成：https://www.canva.com/BGM作成: https://www.udio.com/library

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土志田PSW×ミサ

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2 feb. 2026

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#7. 普段の自分と違うときには、他者とともにチェックする 18.07.2025 12:57

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！ 📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share) ✍️トークテーマ noteでチェックできます: (アーキヒュ...

#6. short 仕事と家庭を両立するためのセルフケア【3つのチャンネルを持つ】 12.07.2025 1:13

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー...

#6. 仕事と家庭を両立するための、セルフケア　 11.07.2025 11:43

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩みやご相談は、こちらから、気軽にお寄せください🙌📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『...

#5.short 苦い経験を乗り越える、自分のほぐしかた【リモート時代のセルフケア】 04.07.2025 1:22

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー...

#5. 苦い経験を乗り越える、自分のほぐしかた【リモート時代のセルフケア】 04.07.2025 18:50

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー...

#4. 悩み相談・セルフケア続編【対等で、柔軟な関係】 27.06.2025 22:11

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー...

#3. 悩み相談・セルフケア続編【ドラマのワンシーンを演じてみる】 20.06.2025 14:03

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中：(土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『セルフケア談話』)ヘッダー画像作成：BGM作成:

#2. 悩み相談とセルフケアの違い【相談する・相談にのる・自分で選ぶ】 13.06.2025 20:10

『働きもののセルフケアー』精神保健福祉士の土志田とアーキヒューマーのミサでお送りします。「働くこと」に関する、お悩み、リクエスト、ご意見ご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アーキヒューマー note『セルフケア談話』) ヘ...

#1.「セルフケア」とは？【自分を耕すということ】 03.06.2025 25:02

『働きもののセルフケアー』自分で自分を耕すための、セルフケア談話精神保健福祉士の土志田先生とアーキヒューマーのワタナベミサでお送りします。お悩み/ 話題提供 / その他リクエストやご相談は、こちらから！📬お便りフォーム： https://forms.gle/WNYxUs7ZDRKJNZPa8 🎥メンタルヘルスのリテラシーが上がる動画を配信中： https://www.youtube.com/@e-3616 (土志田先生のe- share)✍️トークテーマ noteでチェックできます:(アー...