AtsukoのオージャスROOM〜主婦とアーユルヴェーダとスピリチュアルと〜

episode89 ファスティング&健康生活19日目【FIKA TIME】早起きしてこんなことしてます、と、無邪気にやってみる話 28.11.2021 21:14 ↓

お茶タイムでーす。コストコ話、Facebook LIVEしたこと、とりあえずやることの効用です。

episode88 ファスティング＆健康生活18日目　習慣化のコツ 27.11.2021 10:42 ↓

習慣化ってほんといいものです。コツコツやりたいことを自分に引き寄せる感じがします。最近やっている習慣化のコツをまとめてみました。

episode87 ファスティング＆健康生活17日目＆早寝早起きと寝る前と起きた時にしてること 26.11.2021 15:07 ↓

早寝早起きがいいとは散々耳タコでみなさんに言ってる気がしますが、さらに寝る前と起きた時の数時間の過ごし方もめっちゃ大事なのでそこを話してみました。

episode86　ファスティング＆健康生活16日目　なにがなんでも早寝早起きは人生が拓ける 25.11.2021 8:21 ↓

きのう遅寝したわたしが「やっぱり早寝早起き」と思ったエピソードです

episode85 ファスティング＆健康生活15日目　見上げれば空 24.11.2021 15:26 ↓

素敵な景色を見たかったら、見上げればいい。そこには自由と広がりがある！

episode84 ファスティング＆健康生活14日目　気づいたときからまじで変われる 23.11.2021 19:27 ↓

人ってほんといつでも変われるなーと心底思っています。いま置かれている環境でできることを１ミリでも動かしていくこと。それが自分の中のバタフライエフェクトを起こすことになると思います。そのエフェクトは未来の自分へ大きな風となって伝わります。

episode83 【FIKA TIME】ファスティング＆健康生活13日目　ここ最近でひらめいてはじめてること 22.11.2021 25:09 ↓

今日はFIKA TIMEでーす。おともだちとお茶するようにお話ししてます。ファスティングのことしかり、スピリチュアルのオンラインスクールのこと、畑のこと、奇跡のコースのこと、夫の変化、グラスフェッドバターをお手頃に手に入れるにはなどの主婦トークです。

episode82 ファスティング健康生活12日目　自分の中の光に気がつくだけ 21.11.2021 17:17 ↓

今日は20代の女の子たちといろいろおしゃべりして来ました。いろんな世代で交流するのってほんとにいいなぁとしみじみ思いました。そして女性としての生き方を明るく照らす、これをわたしはやっぱりしたいんだなと改めて思いました。公式ライン、お気軽にご登録ください。 https://lit.link/achuko

episode81 ファスティング生活11日目　女性同士の知恵と経験を伝承したい 20.11.2021 15:43 ↓

イギリスのドラマ「コールザミッドワイフ　ロンドン助産婦物語」シーズン９を見始めました。ほんとにいいドラマです。この中で語られる女性同士の助け合いや励まし合い、そして知恵の伝承のような場所の修道院。すごくいいなと思っています。感想やご質問などはお気軽に公式ラインにお寄せください。 https://lit.link/achuko

episode80 ファスティング10日目　過去はこの瞬間までまだ終わってないとのこと 19.11.2021 16:23 ↓

過去現在未来、これは完全に同じ場所に存在してると気がついてしまった話です。どんどんあやしくなる笑

episode79 ファスティング9日目　なんで暮らしを整えるのかということ 18.11.2021 12:10 ↓

お騒がせしました。ぎっくり背中、回復早くだいぶよくなっています。きのうのその騒動の中、家が散らかり家事が滞り荒れまくりました。そこから思ったことを話します。

episode78 ファスティング8日目　当たり前はギフトだということ 17.11.2021 15:13 ↓

腰をやりました。不自由な生活から見えてきたことを語っております。

episode77 ファスティング7日目　エッセンシャル思考を現実生活でやってみてるの話 16.11.2021 15:02 ↓

「エッセンシャル思考」という本ご存じですか？かなり良書です。おすすめします。そしてそこに書かれていたことを実践してやってみてるよ〜ということを話してみました。

episode76 ファスティング6日目・人生にガイドはいた方がいい 15.11.2021 12:53 ↓

電車の乗り換えしながら思ったことです

episode75 ファスティング5日目【FIKA TIME】大好きなファッションブランドに出会いたい 14.11.2021 19:08 ↓

アラフィフに似合うファッションブランド探してます

episode 74 ファスティング4日目　食べられる喜び！ 13.11.2021 9:28 ↓

今日から回復食です。お昼にスムージー、夕方にサラダを食べました。ほんとにしあわせだーと思った瞬間でした。

episode73 ファスティング３日目　新しい体感です 12.11.2021 13:41 ↓

ファスティング３日目です。一般的に３日目に入ると体が軽く、頭もクリアーになるということでしたがわたしの今日はデロデロでした。何度もファスティングしている中で３日目がしんどいのははじめてでした。明日はどうなるかなー。

episode72 ファスティング2日目　ちょっとふらつきありです 11.11.2021 9:29 ↓

ボーンブロスファスティング２日目の様子です。ここが山場だなーと思っています。

episode71 ファスティング１日目　水の大切さ 10.11.2021 13:28 ↓

ボーンブロスファスティングはじまりました。1日目の様子ときのう話せなかった準備日７日目のこと語りました。水、まじでだいじですね。水、奥が深いです。

episode 70 くれくれ星人になると相手もくれくれ星人になります 09.11.2021 14:25 ↓

いまはまってるリアリティー番組、『マッチングの神様』をみて感じたことを話してみました。手持ちのカードに喜んでそのカードの良さにフォーカスする。これがすごく大事だなと思いました♪

episode69 ファスティング準備期6日目と家族でテレビに出た話 08.11.2021 9:49 ↓

ファスティングの話をすっかりし忘れていました。今日はすごい食欲旺盛で、生理前だなーと思った日でした。昔TVの密着取材に家族で出たことがあってその思いで話です。そのとき当たり前のことでも、数年立つとそれがどれだけ貴重かということがよくわかりますね。

episode68 ファスティング準備期5日目と女性性を謳歌したいわたしの想いについて 07.11.2021 21:30 ↓

ファスティング準備期5日目です。エネルギーが高まってると食欲はかなり抑えられますね。人生楽しめ、ということなんでしょう。そして自己分析したらわたしがしたいことは根底に女性性をだれもが謳歌して生きたいということでした。どこを切ってもその想いが金太郎飴状態で入ってるわたしです。

episode67 【FIKA TIME】ファスティング準備期間4日目と自由が丘にフルーツ王国 06.11.2021 14:17 ↓

今日はFIKA TIMEです。長女の大学見学のついでに自由が丘で遊んだことや、今わが家がフルーツ大国になってることを話しました。重なる時は重なるねー！

episode 66 ファスティング準備期間３日目と30年という年月の流れについて 05.11.2021 14:38 ↓

今日はファスティング準備期間３日目です。なぜだかめっちゃ朝眠くて起きれなーいという状態でした。そして高校の同級生に30年ぶりに再会しました。 https://lit.link/achuko

episode65 ファスティング準備期間2日目と辰巳渚さんとの思い出の話 04.11.2021 27:29 ↓

ファスティングは準備期間2日目に入りました。のわりに、食べた日でした。そして本題は辰巳渚さんとの思い出です。何者でもなかったわたしを認めてくれ肯定し続けてくれた辰巳さん。わたしを引き上げてくれた恩師です。